Jeden mały krok każdego dnia przybliża mnie do celu.
http://www.sfd.pl/marcia1990_/_redukcyjno_motywacyjny_spowiednik_:_-t789605.html
Uszy do góry
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Jeden mały krok każdego dnia przybliża mnie do celu.
http://www.sfd.pl/marcia1990_/_redukcyjno_motywacyjny_spowiednik_:_-t789605.html
Hę?
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
22 września - dzień 23
MISKA
-> Warzywa : 3 pomidory, szczypiorek, cały kalafior fasola szparagowa (680g)
-> Napoje : 2l wody, 4 x czerwona herbata, 3 x zielona herbata
-> Suplementy : Chela-Mag B6, L-Karnityna, Melatonina
-> Poza programem: cebulka prażona Kamis do jajek sadzonych, gryz kurczaka wędzonego
Jeden mały krok każdego dnia przybliża mnie do celu.
http://www.sfd.pl/marcia1990_/_redukcyjno_motywacyjny_spowiednik_:_-t789605.html
-> Mam jeść 50g ww z owoców - owoce jem tylko i wyłącznie na śniadanie. Wyczytałam, że cynamon obniża poziom cukru we krwi, więc posypuje je cynamonem (może to głupota, ale smakuje mi ta przyprawa).
-> Nie wiem, może jem za dużo warzyw. Czasem jest tak, że między posiłkami jem pomidora czy ogórka kiszonego. Mogę jeść je same czy tylko podczas normalnych posiłków?
-> Mam problemy z wypróżnianiem, więc może powinnam kupić jakieś enzymy czy coś w tym stylu?
Nic więcej nie przychodzi mi do głowy, co mogę robić źle. Wiadomo, że nie przerwę tego, ale taki brak efektów trochę demotywuje i mam nadzieję, że to rozumiecie.
Jeden mały krok każdego dnia przybliża mnie do celu.
http://www.sfd.pl/marcia1990_/_redukcyjno_motywacyjny_spowiednik_:_-t789605.html
zaproponujcie mi diete?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- ...
- 50