marcia1990 / redukcyjno-motywacyjny spowiednik :-)

Linka, łap! https://www.sfd.pl/-t438773.html - mam robić trening dla początkujących.

Miska na jutro zrobiona.

Jak to dzisiaj ze mną było. Hmmm... wpadek jedzeniowych nie zanotowałam, także połowa sukcesu. Ruch? No jakiś był. 15min hula-hoop, 10min bieg w miejscu, 4 min wchodzenia na krzesełko z 10kg wody (),trening z piłką (nie do końca taki jaki powinien być), 20 min interwał na rowerku.
Nie będę oszukiwać, że treningi siłowe sprawiają mi frajdę, obecnie to dla mnie kara, ale po nim mam nagrodę w postaci interwału na rowerze. Myślę, że na siłowni będzie mi łatwiej. Po pierwsze będzie ktoś, kto zwróci uwagę na moje błędy, kto mi pomoże i na pewno w jakimś stopniu zmobilizuje. A po drugie mam wrażenie, że na maszynach ćwiczy się przyjemniej. Siłownie już dzisiaj wybrałam, teraz tylko trzeba poczekać do 26 września.

Wracając do mojej diety. Powiem Wam, że czuję się na niej wyśmienicie! Posiłki wyregulowałam co do minuty, nie podjadam etc. Ale najważniejsze, że psychicznie jest o wiele lepiej. Nie wiem co tak na mnie działa.



Zmieniony przez - marcia1990 w dniu 2011-09-02 22:37:03

Ooo, pieknie, pięknie

Marcia, tak mi się rzuca w oczy: nie wyrzucaj żółtek. Dieta to nie apteka, możesz spokojnie przekroczyć ilosć tłuszczu o to, co masz w tym jednym żółteczku

A po drugie mam wrażenie, że na maszynach ćwiczy się przyjemniej.

Ech... Widać, żeś tu nowa

Okej, poprawię się z tymi żółtkami.

Proszę o wyrozumiałość dla moich przemyśleń - domyślam się, że momentami są żenujące, ale cóż ja na to poradzę.

Oj tam, oj tam. Jak będziesz za bardzo jęczeć, to Cię opyerdolę

Nie będę oszukiwać, że treningi siłowe sprawiają mi frajdę,
poczekaj az zalapiesz bakcyla, potem maszyny nudzić Cię będą

Tego się trzaaa trzymać Ladies!

Yosis, jakoś ciężko mi w to uwierzyć, ale naprawdę chciałabym już być na takim etapie.

Jedz mięso, poczujesz MOC

marcia Glowa do gory, mi sie coraz bardziej podoba silownia choc u mnie troche bananowo jest

Precz z bananami!

Niech żyje hardkor

https://www.sfd.pl/-t617845.html