marcia1990 / redukcyjno-motywacyjny spowiednik :-)

Ruda dobrze mowisz. Z taka figura to ja tez bym chciala startowac a nie do niej dązyc.
Kobieto hantle w łapki a zobaczysz za miesiac jakie fajne juz miesnie poczujesz u siebie.
Bo ja laik widze w tym ciele, ze jest oki a tylko popracowac nad zwartoscia by bylo bardziej elastyczne.

Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-09-01 07:27:06

Dzisiaj dziennik już chodzi, więc skomponowałam sobie jedzonko.
O, widzę, że wkradł się błąd w drugim posiłku. Ta zerowa ilość kuraka to przygotowanie psychiczne do obiadu.


Dzięki dziewczyny, trochę podniosłyście mnie na duchu. Szkoda tylko, że ja nie widzę u siebie pozytywów. Uda, brzuch i boczki doprowadzają mnie do szału!


Zmieniony przez - marcia1990 w dniu 2011-09-01 09:33:12

Zmieniony przez - marcia1990 w dniu 2011-09-01 09:34:36

Marta własnie zczytalam sie na temat obnizania kortyzolu przez fosfatydyloseryne jednak nie znalazlam powiazania z sercami drobiowymi.Mowisz , ze sie doczytalas tego powiazania wiec poprosze o linka jak mozesz.

Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-09-01 09:50:49

lunika, zobacz choćby i na wikipedia.org

Marta, jeśli chodzi o zdjęcia, to Ruda ma rację, ale napisała to zbyt delikatnie Więc ja powiem tak, jak być powinno:

Koleżanko nie pyerdol głupot Wcale nie jest źle. Trzeba po prostu popracować nad rekompozycją ciała. Wszystko do zrobienia przy odrobinie wysiłku i konsekwecji. Myślę, że za 3 miesiące będzie dobrze.
Natomiast, dają się zauważyć sutki długotrwałych diet niskokalorycznych, a przede wszystkim teg pyerdolonego dukana... Mianowicie, pomimo, że masz sylwetkę gruszki, to masz też spory brzuszek, co świadczy o tym, że coś się tam w hormonach porypało Trzeba to teraz naprawić.

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-09-01 09:59:19

Lunika, wrzucam linka: http://en.wikipedia.org/wiki/Phosphatidylserine, tam masz akapit: sports nutrition a potem dietary sources. I wszystko jasne. :) Niestety w języku polskim raczej nie znajdziesz informacji na ten temat. Przynajmniej ja nic nie znalazłam.

No po Dukanie nawet mi się okres zatrzymał. :/ Ale na szczęście wszystko wróciło do normy. Ja nie wiem gdzie miałam rozum, żeby zaczynać to cholerstwo! NIGDY WIĘCEJ!
Teraz pewnie długa droga, aby wyjść na prostą po tych całych Dukanach etc...


Zmieniony przez - marcia1990 w dniu 2011-09-01 10:14:28

Przepraszam, ze w dzienniku Marty prowadze te rozmowe.
Chodzi o to ze serca maja blony,w ktorych znajduje sie fosfatydyloseryna Tak? Tępa jestem i nie moge zalapac dlaczego drobiowe bo np.wolowe czy wieprzowe tez ma błony.
Marta dzieki za linka ale niestety nie jestem anglojezyczna.

Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-09-01 10:21:09

Marcia ładna sylwetka, trochę pracy i będzie cacy . Powodzenia.

na wiki nie ma drobiowych tylko dokładnie "kurczęce"

a jak już pytania padają to ja jestem ciekawa indyczych (jakoś tak bj lubię)


No i oczywiście powodzenia życzę!

Dzięki za wsparcie! Jeszcze kilka dni i może faktycznie uwierzę, że dam radę.

Ladies, to się nazywa profesjonalna siłownia. A co!

Zmieniony przez - marcia1990 w dniu 2011-09-01 16:08:05

Zmieniony przez - marcia1990 w dniu 2011-09-01 16:08:27