DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

Nowy temat Temat Zamknięty

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

no no, nie trzymaj by do nich juz nie wrócić

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

agak nie, może nie powinnam, ale się asekuruję - popakowałam i trzymam. Już raz zjechałam 32 kg, ale schudnąć a utrzymać, to niestety dwie różne bajki

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-09-07 08:48:04

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

Magalina

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 846 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31298

shrimp2 ciuchy wyrzuc koniecznie!!! Ja wyrzucam wszystko co sie zrobilo chociaz troche za luzne. Nie ma powrotu.

http://www.sfd.pl/Magalina_DT_2-t1066261.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

agak nie, może nie powinnam, ale się asekuruję - popakowałam i trzymam. Już raz zjechałam 32 kg, ale schudnąć a utrzymać, to niestety dwie różne bajki

Oddaj, sprzedaj, spal

Tobie one już się nie przydadzą, bo zmieniłaś swoje podejście do diety, aktywności fizycznej, nawet w okresie "niedyspozycji" nie nawalałaś, więc jakie masz obawy?

Szkoda zajmować kąty zbędnymi ciuchami, lepiej pomyśl o nowych,

Utrzymanie wagi po schudnięciu będzie kolejnym wyzwaniem, jestem pewna, że nie pozostaniesz w tym okresie bez opieki szefowej

sama przymierzam się do sprzątania szafy

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Cicho baby

Utrzymanie wagi po schudnięciu będzie kolejnym wyzwaniem, jestem pewna, że nie pozostaniesz w tym okresie bez opieki szefowej
Według mnie trudniejszym niż chudnięcie

No powiem ci, że mnie wystraszyłaś

Dzisiaj

I zważyłam się, coby się dowiedzieć czy się tłuszcz topi

Ponoć kłamie ta waga, ale ogólny trend pokazuje, to sobie wrzucę dla pamięci.

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-09-07 20:30:56

...

leah

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1750 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35061

shrimp ale zobacz ...jestes w ciagu spadajacym z waga i nie rezygnujesz z trzymania sie diety, nie wiem jaki masz docelowy target ale jak go osiagniesz bedziesz miala niezle nawyki jedzeniowo -cwiczeniowe wiec utrzymanie wagi nie powino byc problem.
kolejna sprawa ( przynajmniej ja ta mam to co teraz opisze) w nszym przypadku to wyrywanie, mozolne kawalek po kawaku , a raczej , kilgam , po kilogramie, cm po centymetrze z monstrulnych rozmiarow.....i nie przychodzi to samo , czasem wrecz cezko jest ....wiec czy taki kawal ciezkiej roboty nie bedzie mobilzowal cie do trzymnia wagi
mysle rowniez ze pozostanie ci nawyk regularnego cwiczenia...co tez ulatwi utrzmanie wagi

over- co bylo o wzmadrowania sie to sie wymadrowalam

akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

da rade, da rade, pod koniec sposobem starego dobrego Atkinsa sprawdzimy ile ww toleruje i wzytsko bedzie jasne i dowolne w tym zakresie

...

leah

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1750 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35061

sposobem starego dobrego Atkinsa a co to ? za sposob oczywiscie?

akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

da rade, da rade, pod koniec sposobem starego dobrego Atkinsa sprawdzimy ile ww toleruje i wzytsko bedzie jasne i dowolne w tym zakresie

a to poczekamy na szczegóły

krewetko dasz radę i nie strachaj się