...
Napisał(a)
ja jade 12tyg przed zawodami na ketozie..jakies male modyfikacje robie w trakcie weglami
...
Napisał(a)
Rev troche zarysu,żył i bedzie fajnie.
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
Seb moglbys troche rozwinac temat tej ketozy. Jak u Ciebie to wyglada?
Jak bys mogl wrzucic jakis przykladowy dzien z diety.
Jak bys mogl wrzucic jakis przykladowy dzien z diety.
...
Napisał(a)
1posilek 14bialek+3zoltka 2 250gr piersi i wazywa,3 po treningu 350-400gr steka, 2 nastepne posilki to 250gr piersi i warzywa + 10gr tranu, wegle tylko po treningu 100gr platkow owsianych
...
Napisał(a)
organizm zostaje w ketozie mimo tych płatków? bo z warzywami to będzie pewnie ze 100g węgli dziennie jak nie lepiej?
i bez ładowań lecisz?
forma bardzo dobra, mięso pełne, dlatego pytam.. pozdro
i bez ładowań lecisz?
forma bardzo dobra, mięso pełne, dlatego pytam.. pozdro
ŁÓDŹ
Droga do debiutów:
http://www.sfd.pl/Debiuty_2014__kategoria_do_90kg-t992634.html
...
Napisał(a)
60gr wegli z platkow takze niewiele warzyw nawet nie licze
ladowanie co 6 dni 6gram wegli na kg masy ciala
Zmieniony przez - seb28 w dniu 2011-06-08 23:56:17
ladowanie co 6 dni 6gram wegli na kg masy ciala
Zmieniony przez - seb28 w dniu 2011-06-08 23:56:17
1
...
Napisał(a)
seb sprawdzales to ze jestes w ketozie na 100g platkow i warzywach??
forma za***iocha ale z ta keto i owsianymi to mnie zadziwiles.
forma za***iocha ale z ta keto i owsianymi to mnie zadziwiles.
3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze
...
Napisał(a)
weglowodanow rowniez malo jak na ladowania
troche te CKD seby nie trzyma sie schematow CKD opisywanej wszedzie, no ale jak na niego dziala to bardzo dobrze O to wlasnie chodzi- znalezc idealny sposob na swoja sylwetke.
troche te CKD seby nie trzyma sie schematow CKD opisywanej wszedzie, no ale jak na niego dziala to bardzo dobrze O to wlasnie chodzi- znalezc idealny sposob na swoja sylwetke.
Poprzedni temat
Peptydy?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
Następny temat
deca enan przedluzenie z propka
Polecane artykuły