Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

takiego mam:

Thermo-Reactor System:

Caffeine Anhydrous...................250mg
Citrus Auranthium.....................200mg
Beta Phenylethalanine ..............100mg
White Willow Bark......................75mg
Cayenne 40000 SCU...................40mg
1,3 Dimethylamylamine...............35mg

Self-emulsifying nutrient delivery system:
Amla Fruit Extract........................20mg
Bergamotton...............................20mg
Piperine.......................................5mg

tez wlasnie, ma w skladzie 1,3 nie wiadomo jak te substancje dosc silne dzialaja w polaczeniu.

Nie mieszaj, gera z efka...

to lepiej walić 150mg gery solo?
wogole jest jakas maksymalna jednorazowa dawka geranium ustalona jaka mozna wziasc?
i po jakim czasie od odstawiania gery organizm znow bedzie na nia reagowal jak za pierwszym razem?

ciekawe co by ci było jak byś 150mg geranium zjadł

imo jak dla mnie jest granica, po ktorej juz nie robi sie fajnie a wrecz przeciwnie, rozkojarzenie zupely brak checi na trening problemy z napompowanie miesnia nawet.
ile to wynosi? nie wiem, bo na kazdego dziala inna dawka.

mam ograniczone finanse i nie wiem na co się zdecydowac potreningowo, proszę o porady:
BCAA + jakieś carbo lub
gainer lub
olac węgle w proszku za to kupic wiecej BCAA i dawac je z miodem po treningu

BCAA + Carbo.

bcaa+carbo bym dal.
mozesz kupic carbo leucin ktore ma juz sporo leucyny 5g w 50g carbo.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html 

carbo po treningu moge mieszac z bialkiem czy robic jakis odstep czasowy?

Zmieniony przez - Limited23 w dniu 2011-05-29 18:17:40