Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

ok dzięki tomq, jeszcze jedno pytanko czy jest sens łączenia PEA z johą podczas redukcji.? np z rana i przed treningowo.?

zalezy w jakim celu?
mysle, ze tak.

na redukcje chce wrzucić taka suplementacje:
-Olimp vita-min,
-olimp omega-3(65%) duzę dawki
-olimp zielona herbata lub cla z zieloną herbatą i l-karnityną.

-bcaa duze dawki

- i na początku myślałem o spalaczu ale moze sam sobie zrobi jakis mix pobudzająco-poprawiający nastrój wiec właśnie pomyślałem o PEA i joszce.

i mam jeszcze pytanei czy lepiej wybrać samą zielona herbate czy może to cla z zielona herbatą i karnityną.?
-co mógłbym jeszcze dodać do tej suplementacji.? większą ilość jakiegos minerału np.chrom.? lub jakieś inne środki
- czy przy dosć niskim poziomie bf ok.12% bez spalaczy da sie troche jeszcze podredukować czy na tym poziomie bf raczej będzie potrzebny spalacz.?

a ile mas zlat, ze tak zapytam, i jakie spalacze juz szamales w zyciu?

21, kiedyś prubowałem venoma od alri ale niestety jetem dosć odporny na te zabawki i dopiero po zażyciu 3 kapsów poczułem cos... i to było jedynie napier.. serca i nic wiecej zero pocenia itp. yochy i pea nei prubowałe jeszcze a po opiniach wyglada spoko. pea polepsza humor i dodaje energi a yoszka pomaga w redukcji i dodaje energi.

Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-05-13 12:25:33

ze spalaczy moglbys jeszcze cos dorzucic lajtowego do uzupelnienia dla joszki lub kofeine solo chociaz. joszka z kofeina to jak dla mnie para nierozlaczna

PEA jak najabrdziej moze zostac.

ok dzięki wielkie.

a jak z tą zielona herbatą lub cla.? tam prędzej było pytanie odnosnie tego.

Hej mam pytanie,

Niedługo zabieram sie za kuracje z kreatyna :)
staz 8 m-cy
waga 105 ( wzrost 190)

Zastanawiam sie jak ją dawkowac bede uzywał CM3 treca jednoczesnie biorac hmb olimpu 1250

Jak sadzicie czy lepiej jest brac 4 razy dziennie po 2 kapsułki czy przed i po treningu po 4 ???

bede wdzieczny za pomoc

maniexxx
pro zdrowotnie jak najbardziej mozna.

tomek890
DT rano 4cm3+2hmb, przed treningiem 2hmb, po treningu 4cm3+2hmb
DNT rano 4cm3+2hmb, po poludniu 2hmb, przed snem 2hmb

Bez większej różnicy, na jedno wyjdzie.