MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143

ja chelatynowany cynk z olimpa wcinam i witaminki i mniej nowych syfów sie robi :P
z tym ze u mnie na plecach prawie wogole, ale duzo mialem na nogach i twarzy jakis czas temu. a teraz coraz lepiej juz jest ;d

a jak w kwestii snu/regeneracji zma też działa?

Shit no widzisz ja tam na twarzy mam takie, że ich nie widać ;) tylko na plecach mam ;) teraz można powiedzieć miałem ;]


Wojtek No wiesz.. czuje sie jakby lepiej ;]


zakupione odzywki BCAA + CARBO + BIAŁECZKO <SZOK> + NITROBOLON + XPLODE + dużo witamin ;]

szukam od dłuższego czasu czegoś na dobry sen i po treningową regenerację dużo myślałem o zma, ale widzę kolejny komentarz, który sugeruje, że to nie jest warte uwagi
dzięki Muczakos

po lampce wina albo piwku sen duzo lepszy

Muczakos znowu cykl bedzie?;d

Jakie carbo i białko ?

właśnie nie za szybko wjeżdżasz na następny cykl? :D

Wojtek6 no, ale chyba w nastepnym tygodniu ;))
GangsterekCarbo activable CARBOMAX a białko whey gold ;]

Nick23 a tam bd dobrze ;)

A jak teraz z wagą?