DT/filonka/podsumowanie str. 120/nowy str. 133

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

filonka, a gdzies Ty się zapodziała? <looka_spod_oka>

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

filonka , a gdzies Ty się zapodziała? <looka_spod_oka>
jestem, pracowity tydzień miałam, a potem imprezowy weekend, dziś musiałam się wybrać na zakupy, dopiero co wróciłam, od jutro powrót, mam tylko mały problem z kolanem, po ostatnich baletach odmawia współpracy

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

filonka, faktycznie niezłe ostatki musieliście mieć

...

hagalu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3651

no to ładne balety musiały być, że Ci kolano padło

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

no to ładne balety musiały być, że Ci kolano padło

no nie zaprzeczę

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Filonka żyje szybko

...

clearwater

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1218 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6535

Niezle

http://www.sfd.pl/clearwater/Po_prostu_ćwiczę_i_jem_czysto-t686871.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Filonka żyje szybko
no niestety to prawda i nie tylko tyczy się to imprez, czy innych rozrywek

od ponad tygodnia za późno kończę dzień, by poćwiczyć

Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-03-08 21:34:09

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

obliques
pytanie do Ciebie mam, o to moje kolano, boli mnie, no nadwyrężyłam na baletach, fakt, kiedy mam okazję potańczyć to daję z siebie wszystko, no i tak kilka godzin...
gdy rano w sobotę próbowałam stanąć na tej obolałej nodze, noga mi się sama uginała, odpoczęłam wyleżałam, a w niedzielę byłam na nartach, jeździłam ale bolało, no musiałam tak asekuracyjnie jeździć, odpuściłam ćwiczenia, bo chcę dać kolanu odpocząć, może same przysiady będę robić,

19 wyjeżdżam na tydzień na narty i bardzo zależy mi, abym faktycznie mogła sobie pojeździć, czy powinnam od razu jeździć w jakieś opasce na nodze, czy wziąć ją na wypadek, gdyby kolano zaczęło odmawiać współpracy

co robić