SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kruszyn24 nowe str. 130

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 447608

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 98 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1086
Kruszyn mogłbys napisac jak wygladaja twoje posilki na codzien np co jesz rano ,popołudniu , wieczorem itp
Z ciekawosci chciałbym zobaczyc co i ile trzeba jesc zeby utrzymac taka mase i sylwetke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 434 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10947
Przedramię niby "małe" do bicepsa ale pewnie tyle co ja w bicepsie mam tam jest albo wiecej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 363 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10625
kruszyn jest super, dorzuć do tego lekką kratke i gicior

Pozdr

Dieta to podstawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 4017 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33049
Jaką masz aktualną wagę??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 593 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12352
Waże teraz około 132-134 powoli to strasznie idzie ale bez soku ciężko ( żona robienie dzieci i takie tam )

Ogulnie nie mam ułożonej diety staram się jeść co 2-3 h ile się da ))

Eat Right... Sleep Well... Train Hard!

Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 4017 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33049
Podziwiam, bo wiele wysiłku nawet z sokiem trzeba włożyć żeby dojść do takiej sylwetki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 593 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12352
Wysiłek może nie bardziej systematyczność

Eat Right... Sleep Well... Train Hard!

Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 4017 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33049
Mi właśnie tego brakuje :/ czasu a co za tym idzie systematyczności.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 98 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1086
Czyli mowisz ze jesz co sie da i ile sie da %)
Kurde ja nie moge dobic do 90 kg a co dopiero wazyc tyle co ty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49624 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
A do jakiej wagi udało Ci się dojść bez soku?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Wheya