Rejestracja

kruszyn24 nowe str. 130

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: kruszyn , nowe

Ilość wyświetleń tematu: 480984

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 98 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1086

Kruszyn mogłbys napisac jak wygladaja twoje posilki na codzien np co jesz rano ,popołudniu , wieczorem itp
Z ciekawosci chciałbym zobaczyc co i ile trzeba jesc zeby utrzymac taka mase i sylwetke

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 434 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11002

Przedramię niby "małe" do bicepsa ale pewnie tyle co ja w bicepsie mam tam jest albo wiecej

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10625

kruszyn jest super, dorzuć do tego lekką kratke i gicior

Pozdr

Dieta to podstawa

...

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 4017 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33049

Jaką masz aktualną wagę??

Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html

Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 593 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12352

Waże teraz około 132-134 powoli to strasznie idzie ale bez soku ciężko ( żona robienie dzieci i takie tam )

Ogulnie nie mam ułożonej diety staram się jeść co 2-3 h ile się da

))

Eat Right... Sleep Well... Train Hard!

Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum

...

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 4017 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33049

Podziwiam, bo wiele wysiłku nawet z sokiem trzeba włożyć żeby dojść do takiej sylwetki

Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html

Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 593 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12352

Wysiłek może nie bardziej systematyczność

Eat Right... Sleep Well... Train Hard!

Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum

...

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 4017 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33049

Mi właśnie tego brakuje :/ czasu a co za tym idzie systematyczności.

Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html

Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 98 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1086

Czyli mowisz ze jesz co sie da i ile sie da %)
Kurde ja nie moge dobic do 90 kg a co dopiero wazyc tyle co ty

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A do jakiej wagi udało Ci się dojść bez soku?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

RAZ SIE CWICZYLO, RAZ SIE PILO - DLUGI STAZ

Następny temat

Sebalzk ok rok treningu;]

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły