...
Napisał(a)
Kruszyn24 wiem wiem ja akurat naleze do osob wlasnie ktore nie robia przedramienia :) heh no nie mozesz zaprzeczyc ze nie pracuje przedramie skoro po treningu biceps/triceps na wyprostowanym twarde jak kamien ale zaczne robic bo wieksze nie zaszkodzi i poprawi sile na prostym gryfie :)
...
Napisał(a)
Nie zamieżam zaprzeczać że nie pracują , ale one poprostu nie będą się rozwijać jak inne partie ciała jak biceps czy triceps który z takim uporem wszyscy katują.
Przezco powiększa się dysproporcja : /
Przezco powiększa się dysproporcja : /
Eat Right... Sleep Well... Train Hard!
Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum
...
Napisał(a)
Dziękuję za głosy złożone na mnie w Mr SFD
Żałuje tylko że nie byłem lepiej przygotowany , może następnym razem
Żałuje tylko że nie byłem lepiej przygotowany , może następnym razem
Eat Right... Sleep Well... Train Hard!
Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Za***ista sylwetka ogólnie. Odrazu widać lata konkretnych treningów..
Los Vatos Locos
...
Napisał(a)
Dziękuję za opinie , trening dobry zaczołem dopiero około 5-6 lat temu :)
Wcześnie było to tylko przenoszenie ciężaru z punktu A do B
Wcześnie było to tylko przenoszenie ciężaru z punktu A do B
Eat Right... Sleep Well... Train Hard!
Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum
...
Napisał(a)
o qrwa koleś, sory, że nie wniosę nic konstruktywnego do dyskusji ale gratulacje za efekty tych kilku lat zapierdzielania, no i trochę współczucia za zapewne problemy z zakresem ruchów. Ale mimo to - trzymaj formę jak najdłużej, bo widzę, że mimo wszystko warto.
Cały czas do przodu.
...
Napisał(a)
hehe prawie się załapałeś na 3 miejsce MR.SFD, tylko nie wszyscy pisali uzasadnienie... miałeś chyba 54 głosy o ile pamiętam
...
Napisał(a)
Dziękuję za opinie , trening dobry zaczołem dopiero około 5-6 lat temu :)
Wcześnie było to tylko przenoszenie ciężaru z punktu A do B
No to gratuluję wyników, aż dziw bierze, że w takim czasie takie efekty. Pozdrawiam i życzę zdrowia (zwłaszcza ze stawami).
Wcześnie było to tylko przenoszenie ciężaru z punktu A do B
No to gratuluję wyników, aż dziw bierze, że w takim czasie takie efekty. Pozdrawiam i życzę zdrowia (zwłaszcza ze stawami).
...
Napisał(a)
Ozborn- dlaczego odrazu że nic nie wnosisz do tematu dziękuję za za wypowiedz ,a stawy bolą i nawed czasami na******lają ale są na to sposobu suple maści itd.
Laciu1992 szczeże nie byłem wogule przygotowany miałem tylko nadzieje że ocena i opis w finałach będzie dotyczył wszystkich a nie tylko pierwszej trójki )) dokładnie chodziło mi na czym mam się skupić najbardziej czy szerokość albo środkowa część klatki itd. Ale za to jesztem teraz na małej redukcji i powoli palę tłuszczyk :)
Pilek - dziękuję w ramach ścisłości to to ćwiczę około 10-11 lat :( więc nie jest tak rewelacyjnie
Laciu1992 szczeże nie byłem wogule przygotowany miałem tylko nadzieje że ocena i opis w finałach będzie dotyczył wszystkich a nie tylko pierwszej trójki )) dokładnie chodziło mi na czym mam się skupić najbardziej czy szerokość albo środkowa część klatki itd. Ale za to jesztem teraz na małej redukcji i powoli palę tłuszczyk :)
Pilek - dziękuję w ramach ścisłości to to ćwiczę około 10-11 lat :( więc nie jest tak rewelacyjnie
Eat Right... Sleep Well... Train Hard!
Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum
Poprzedni temat
RAZ SIE CWICZYLO, RAZ SIE PILO - DLUGI STAZ
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- ...
- 132
Następny temat
Sebalzk ok rok treningu;]
Polecane artykuły