...
Napisał(a)
raz w miesiacu brzuch? to jak pyknąłeś taki fajny "trójkąt" jak na fotach ze str. 35 "na luziku" :D:D:D:D
...
Napisał(a)
Dziękuje za opinie wiem że przede mną długa jeszcze droga
raptacz1 Nie wiem jaka waga nie zwracam takiej uwagi do wagi, dla mnie naj lepszym miernikiem są ubrania
swihu Naprawdę bardzo rzadko robię mięśnie brzucha wystarczy że się powstrzymam od jedzenia słodyczy i innych gównianych rzeczy dorzucam efe i się robi
raptacz1 Nie wiem jaka waga nie zwracam takiej uwagi do wagi, dla mnie naj lepszym miernikiem są ubrania
swihu Naprawdę bardzo rzadko robię mięśnie brzucha wystarczy że się powstrzymam od jedzenia słodyczy i innych gównianych rzeczy dorzucam efe i się robi
Eat Right... Sleep Well... Train Hard!
Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum
...
Napisał(a)
co robic kruszyn zeby dobic do tych 130? heh tez zaczynalem od 75
teraz jest juz 90:) i mamy ten sam wzrost :)hehe
Zmieniony przez - SirLeon w dniu 2008-11-14 16:28:50
teraz jest juz 90:) i mamy ten sam wzrost :)hehe
Zmieniony przez - SirLeon w dniu 2008-11-14 16:28:50
...
Napisał(a)
Zacna sylwetka,tak z ciekawości, dla Ciebie jest przyjemnością osiągać ogromne rozmiary, czy wiążesz z tym przyszłość bądź pracujesz w siłowni itp?
PS.Ile czasu miałeś tylko samą dietę i odżywki, efekty były zadowalające?
Pozdro
PS.Ile czasu miałeś tylko samą dietę i odżywki, efekty były zadowalające?
Pozdro
...
Napisał(a)
jestem na forum od dluzszego czasu, ale wytlumaczcie mi co to jest to "efe"
...
Napisał(a)
SirLeon moze ja odpowiem ; zeby dobic jak on do tych 130 zajzyj do dzialu doping tylko to ze zaczyaliscie od 75 nie znaczy ze ty tez dojdziesz to tak dla pelnej jasnosci a dla calkowitej jasnosci znam pare przypakow odwniecia kopyt podczas drogi do wymarzonej sylwetki ;)
...
Napisał(a)
SirLeon Ciężko powiedzieć każdy musi znaleźć swój sposób moim jest trening , zawsze cwiczyłme wojsku jak pracowałem na nocki kiedy nie miałem właściwego snu, rutyna treningowa
owsianek Czerpię z tego przyjemność osiągając duże rozmiary mam nadzieję że to co robię w końcu zacznie przynosić zyski a nie tylko wydatki , nie pracuję na siłowni bo do dupy płacą
Kupcio Ten przezwisko dostałem w wojsku i wydaje mi się że pasuje do mnie
owsianek Czerpię z tego przyjemność osiągając duże rozmiary mam nadzieję że to co robię w końcu zacznie przynosić zyski a nie tylko wydatki , nie pracuję na siłowni bo do dupy płacą
Kupcio Ten przezwisko dostałem w wojsku i wydaje mi się że pasuje do mnie
Eat Right... Sleep Well... Train Hard!
Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum
Poprzedni temat
RAZ SIE CWICZYLO, RAZ SIE PILO - DLUGI STAZ
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- ...
- 132
Następny temat
Sebalzk ok rok treningu;]
Polecane artykuły