Szacuny
4
Napisanych postów
1489
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
35096
Jak masz zieloną soczewicę to mi przed kiełkowaniem ważyła 128 g a po wykiełkowaniu 420 g, więc teraz mniej więcej możesz sobie policzyć swoją. Mniej więcej, bo pewnie waga zależy od etapu kiełkowania.
"Never let the odds keep you from doing what you know in your heart you were meant to do."
P.S. Cudownie być poza Ladies: czysta micha z czitem raz w tygodniu, jedzenia aż za dużo, przez większą część roku brak aero, indywidualna trenerka i forma psychiczna i fizyczna jest, a na wakacje będzie mega wypas
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2811
z tą soczewicą to chyba najlepiej zważyć wykiełkowane i po prostu wybrać z listy soczewica kiełki, bo chyba na skutek kiełkowania zmieniają się proporcje makroskładników
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
31
Chicken84: coraz lepiej z Twoją dietą. Sugeruję zastąpić pieczywo pszenne jakimś pełnoziarnistym. Oprócz tego wcześniej spożywać ostatni posiłek i koniecznie dodać jakieś warzywa (w ogóle coś ich nie widzę u Ciebie).
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
Kilmeny warzyw nie wliczamy do miski dlatego ich nie widać ale jemy min. 750g na dzień
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow. DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Szacuny
4
Napisanych postów
1489
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
35096
Tym 2 godziny przed snem bym się nie przejmowała I pamiętaj jak masz trening przed ostatnim posiłkiem to powinnaś w nim mieć węglowodany, ale tylko w takiej sytuacji. Miska byłaby bardzo fajna, gdyby nie za dużo nabiału....samego mleka naliczyłam 200 g
"Never let the odds keep you from doing what you know in your heart you were meant to do."
P.S. Cudownie być poza Ladies: czysta micha z czitem raz w tygodniu, jedzenia aż za dużo, przez większą część roku brak aero, indywidualna trenerka i forma psychiczna i fizyczna jest, a na wakacje będzie mega wypas