Witajcie. Mam małe pytanko czy istnieją jakieś sensowne suplementy dla kobiety które dodadzą chęci do ćwiczeń , zwiększą wytrzymałość , poprawią nastrój i dodadzą ogólnej chęci i motywacji? Jestem z natury w miarę szczupła, jedynym moim problemem jest to iż po rzuceniu fajeczek w dwa lata zrobiła się mała oponka na brzuchu i tłuszczowe boczki. Chciałabym zacząć się ruszać by pozbyć się tego okropnego tłuszczu.
Coś w stylu takiego pobudzacza treningowego :
ASP Mesomorph 2.0 388g
-zwiększa silę,
-Poprawia wydolność,
-Wywołuje uczucie pompy mięśniowej,
-Wspomaga spalanie tłuszczu,
Właśnie mam taki problem ze sobą iż szybko się zniechecam, cieżko mi wytrwać ćwicząc dlatego chciałabym dac sobie większego kopa. Liczę na dobre rady i polecenie dobrego suplementu . Pozdrawiam
ANKIETA
****DANE PODSTAWOWE***************************************
NICK: Benyiskierka
WIEK: 31
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: brak
****PARAMTERY OBWODÓW*************************************
WAGA CIAŁA: 52
WZROST: 169
OBWÓD RAMIENIA: 23
OBWÓD ŁYDKI: 32
OBWÓD UDA: 50
OBWÓD BIODER: 90
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84
OBWÓD TALI 78
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 86
****CEL*************************************************
CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING?
Chciałabym odżywiać się tak jak do tej pory, potrzebuję jedynie motywacji i chęci do ćwiczeń.
****STAN ZDROWIA*****************************************
Dobry
CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak
PRZEBYTE KONTUZJE: brak
WADY POSTAWY: brak
ALERGIE: brak
PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak
CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak
CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie
CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie
****PYTANIA DODATKOWE**********************************
CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie
CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) jem to co zwykle , od jakiegoś czasu staram się nie jeść słodyczy , chipsów itp.
****DIETA*************************************************
JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? Odżywiania nie chcę zmienić poniewaz wydaje mi się iż jest ono dobre, nie chcę się głodzić ani stosować diet, staram się jeśc zdrowo, ograniczyłam chipsy , słodycze również.
CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Od czasu zaprzestania palenia z 48/49 skoczyło na 52 i utrzymuje się na tym poziomie.
****SPRZĘT**********************************************
Mam do dyspozycji bieżnię, orbitrek, steper.
PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE Domowa
Coś w stylu takiego pobudzacza treningowego :
ASP Mesomorph 2.0 388g
-zwiększa silę,
-Poprawia wydolność,
-Wywołuje uczucie pompy mięśniowej,
-Wspomaga spalanie tłuszczu,
Właśnie mam taki problem ze sobą iż szybko się zniechecam, cieżko mi wytrwać ćwicząc dlatego chciałabym dac sobie większego kopa. Liczę na dobre rady i polecenie dobrego suplementu . Pozdrawiam
ANKIETA
****DANE PODSTAWOWE***************************************
NICK: Benyiskierka
WIEK: 31
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: brak
****PARAMTERY OBWODÓW*************************************
WAGA CIAŁA: 52
WZROST: 169
OBWÓD RAMIENIA: 23
OBWÓD ŁYDKI: 32
OBWÓD UDA: 50
OBWÓD BIODER: 90
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84
OBWÓD TALI 78
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 86
****CEL*************************************************
CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING?
Chciałabym odżywiać się tak jak do tej pory, potrzebuję jedynie motywacji i chęci do ćwiczeń.
****STAN ZDROWIA*****************************************
Dobry
CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak
PRZEBYTE KONTUZJE: brak
WADY POSTAWY: brak
ALERGIE: brak
PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak
CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak
CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie
CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie
****PYTANIA DODATKOWE**********************************
CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie
CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) jem to co zwykle , od jakiegoś czasu staram się nie jeść słodyczy , chipsów itp.
****DIETA*************************************************
JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? Odżywiania nie chcę zmienić poniewaz wydaje mi się iż jest ono dobre, nie chcę się głodzić ani stosować diet, staram się jeśc zdrowo, ograniczyłam chipsy , słodycze również.
CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Od czasu zaprzestania palenia z 48/49 skoczyło na 52 i utrzymuje się na tym poziomie.
****SPRZĘT**********************************************
Mam do dyspozycji bieżnię, orbitrek, steper.
PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE Domowa