...
Napisał(a)
O bracie, kapitalna forma. Lata ćwiczeń i starań zaowocowały naprawdę fantastyczną przemianą, która niejednego może zainspirować (w tym także i mnie). Tak więc z mojej strony dzięki i szacunek.
...
Napisał(a)
idealnie;]
...
Napisał(a)
gratulacje ;], jak pisales ze dieta porządniejsza to efekt musi byc lepszy ;]
...
Napisał(a)
wygladasz mega fajnie
uzylabym innego slowa ale i tak zakropkuje.
uzylabym innego slowa ale i tak zakropkuje.
...
Napisał(a)
Czyli jechałeś splitem partia 1x w tygodniu, tak? Mógłbyś przybliżyć jak wyglądał ten plan (tylko w jakie dni jakie partie, bez rodzaju ćwiczeń, powtórzeń itp.) Ja cały czas ćwiczę FBW i pomyślałem, że może przerzucę się na split, by przełamać stagnację.
...
Napisał(a)
Cześć. Tak, spadki to naturalna sprawa Odnośnie treningu w ostatnim czasie przedstawiało się to w następujący sposób: 1- klatka, 2- plecy, 3- dzien wolny, 4- barki,nogi, 5- biceps,triceps, 6,7- wolne. Dzięki za opinie, pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Ogólnie sylwetka super idzie do przodu ale jak zobaczyłem nogi to aż powietrza zabrakło sogi leci
Poprzedni temat
HadesSquad powrót do formy od A do Z
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- ...
- 64
Następny temat
1,5 roku z przerwami
Polecane artykuły