xmejux
mi też się sesja zbliża ale co tam. Dam radę.
Ja też mam rozstępy i się cieszę
Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-01-02 21:25:34
Ja też mam rozstępy i się cieszę
Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-01-02 21:25:34
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
85038
...
Napisał(a)
NomenNescio
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1838
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
21318
xmejuxNomen, powodzeniapikawa Ci siądzie
moja była mówi, że nie mam serca
Mój dziennik-
http://www.sfd.pl/DT_Mr._Bastard_Project.-t1047550.html
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
967
Napisanych postów
11361
Wiek
6 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
191525
P4TR Nr.1
wojtku każdy ma inne treningi. Sam podpatrywałem treningi wodyna, one są skierowane głównie na siłe, a ja ćwicze na średnio dużych cięzarach, ale typowo kulturystycznie i o to co.
Chociaż nie raz wjadę na konkretne ciężary, ale ostatnio zaszalałem i kontuzję lekką łokcia która miałem powraca, teraz właśnie zamówiłem na allegro małe zapasy profilaktyczne na stawy itd.
Mi siła bardzo dobrze wychodziła, masa rosła, próbowałem fajne treningi 5x5 ostatnio kiedyś, ale ostatnio właśnie miałem z 1 strony przymuszoną przerwę, bo tak zaszalałem że załatwiłem sobie cały łokieć i nic nie mogłem dźwigać, rehabilitacja itd.
Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2013-01-02 21:25:37
Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2013-01-02 21:26:14
Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2013-01-02 21:26:31
Moje treningi ostatnio to nie na siłę więc nie trafione :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
967
Napisanych postów
11361
Wiek
6 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
191525
NomenNescioxmejuxNomen, powodzenia
moja była mówi, że nie mam serca
Cięta riposta!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
967
Napisanych postów
11361
Wiek
6 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
191525
Ja kurcze chce SIŁE zrobić ale jak liczyłem do czerwca mogę mieć nawet do 7 zawodów więc daje jakieś to 14 tygodni regeneracji ....
...
Napisał(a)
Rabittt
FIGHT24.PL
Ekspert
Szacuny
128
Napisanych postów
8533
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
61283
to widzę, że to nie tylko mi się teraz taki zapi**dol zrobił
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1838
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
21318
noo ja do czerwca mam kupe roboty w szkole, nie wiem w co lapy włożyć a jeszcze matura z biologii do zdania jest. potem tez nie lepiej bedzie bo trzeba skombinować kase na studia, tak że panowie... ide zarabiać oceny na stypendium naukowe kurka
Mój dziennik-
http://www.sfd.pl/DT_Mr._Bastard_Project.-t1047550.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
967
Napisanych postów
11361
Wiek
6 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
191525
Z Bogiem!
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
147326
Kakao wypite , zaraz spać 
P4TR Nr.1
To fajnie , że celujesz w kulturystykę fajny dziennik by na pewno z tego wyszedł , z chęcią bym pośledził 
Antoś098 moderator z dzienników , bawi się w kulturystykę nie wiem czy kojarzysz .
P4TR Nr.1
To fajnie , że celujesz w kulturystykę
fajny dziennik by na pewno z tego wyszedł , z chęcią bym pośledził
Antoś098 moderator z dzienników , bawi się w kulturystykę nie wiem czy kojarzysz .
...
Napisał(a)
Rabittt
FIGHT24.PL
Ekspert
Szacuny
128
Napisanych postów
8533
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
61283
ten styczeń przeładować i będzie dobrze
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
KONKURS GOTUJ Z IRON HORSE SERIES !!!!!!! Deser dietetyczny :-)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Konkurs Body Building Magazine - do wygrania Burn & Shape
