SPAM: Bez narzekań i dopingu każda dzielnie walczy w ringu!

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4213 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 45605

lubiekaszke
PUSH, ja w 4 miechy przytyłam prawie 20kg to się da

Tak samo...

Bo w życiu twardym trzeba być nie miętkim

DT aktualny: http://www.sfd.pl/Setterka_DT_2-t1068046.html

DT 1: http://www.sfd.pl/Setterka_go_on-t1062061.html

...

kleine-hexe

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840

Kessik, Atra, ja banana nie dałam do placków, tylko do twarogu. Mąki owsianej 50 gramów. Pominęłam też cynamon, bo nie lubię.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html

...

atraMento

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 8999 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79738

No a jak ta aktorka to zrobiła, Dominika Gwit - 40 kg w pół roku

"Będzie dobrze, tylko spokojnie, spokojnie.. " Corum
dziennik 2 http://www.sfd.pl/atraMento_#2_redukcja_i_rehabilitacja-t1030787.html
dziennik 1 http://www.sfd.pl/atraMento__DT-t946816.html
+kuchnia http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ketchup_&_atraMent-t1079031.html

...

setterka

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4213 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 45605

markoto
ale te 20kg co ptzytylyscie to z powodow tarczycowych czy z obzerania?

U mnie przez kompulsy po podobnej głodówce jak u tej dziewczyny i Dukanie;/

Bo w życiu twardym trzeba być nie miętkim

DT aktualny: http://www.sfd.pl/Setterka_DT_2-t1068046.html

DT 1: http://www.sfd.pl/Setterka_go_on-t1062061.html

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

tego banana to czasem też nie dodaje zależy jak miska to samo z mąką 30g to min 50 max

Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami

Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html

dziennik pierwszy podsumowanie s. 24

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html

a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4

...

atraMento

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 8999 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79738

Czyli na Opole to tylko liposukcja mi została

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

z bananem są baardzo puchate i delikatne

...

lubiekaszke Redakcja SFD

Ekspert

Szacuny 471 Napisanych postów 13028 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79809

atra, no masz 1,5 miesiąca. Kupa czasu

...

setterka

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4213 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 45605

Atra ja tam nakupie gaciów obciskających aż oddychać nie będę mogła

Bo w życiu twardym trzeba być nie miętkim

DT aktualny: http://www.sfd.pl/Setterka_DT_2-t1068046.html

DT 1: http://www.sfd.pl/Setterka_go_on-t1062061.html

...

markoto

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85713

atraMento
No a jak ta aktorka to zrobiła, Dominika Gwit - 40 kg w pół roku

ona na Gacy jechala czyli naprzemiennie dni tluszczowe i weglowodanowe

http://www.sfd.pl/Markotki_zmagania_ze_słabościami_vol.2-t1066780.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

30tka z Hashi i alergiami na redukcji- doping i rady potrzebne od zaraz!

Następny temat

Redukcja - help needed!

Polecane artykuły

SPAM: Bez narzekań i dopingu każda dzielnie walczy w ringu!

Ladies SFD

30tka z Hashi i alergiami na redukcji- doping i rady potrzebne od zaraz!

Redukcja - help needed!

Profesjonalny trening dla kobiety: czego nie można pominąć?

Antykoncepcja hormonalna - wyniki sportowe, waga i zdrowie

Jak wrócić do formy sprzed ciąży? 6 skutecznych porad!

Co jeść i czego nie jeść, by zmniejszyć nieprzyjemne objawy PMS?