SPAM: Bez narzekań i dopingu każda dzielnie walczy w ringu!

fote bez leginsów dasz? na focie wygladasz chudo i sportowo , tyle ode mnie w temacie

zdejmuj galoty

jak patrze na twoją fote to czuje sie jak meduza....

Jurys, ale ty masz teraz sylwetke sportowa jak babcie kocham! ty na redukcji?

Można popatrzeć na jakiekolwiek moje inne zdjęcie, ważę od 2 lat tyle samo :/ =/- 1 kilo.
Zapie...lam 3 lata, a w sumie w ciuchach jedyny efekt taki, że mam bary szersze. Ileż można z redukcją się wozić. Nie wiem już co robić :/ Wydaje mi się bez sensu jeść to 1500-1700 jak to NIC nie daje.

na moje ty masz bialka za duzo.. po kiego ci az 140 g???

nie na redu - na rzeźbie. Plan był z saidą taki, że robimy 6 pak na lato, po kurde, podbudowa jest. Ale nie idzie.

A jak wyszło 140g. białka, to przypadkiem.

ale masz świetna sportową ,zdrową sylwetkę...jakbys odkryła bardziej mięśnie to obczasy:)

akurat tyle się mięsa upiekło. Może ja zbyt niechlujna z tym jestem...ale z drugiej strony wątpię, czy =- 5 gram tego czy tamtego faktycznie robi różnicę.

Ale nie odkryję, bo kurde NIC MNIE NIE RUSZA na redukcji :(

Jur - serio… każda z nas jest tutaj mocno wymagająca wobec siebie i to jest zaleta, ale i nóż obosieczny. Serio ten 6pak jest taki ważny? Patrz na siebie całościowo i ogólnie. Piękny brzuch….. kaloryfer chyba niewiele poprawi i tak już piękne wrażenie. Po co się tak tłamsić?