WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK

...

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

wczoraj wszedł trening:

Podciaganie
Dips
Zolnierskie
Francuz
Uginanie na bic
pompki

Jedzenie tez jakies nie najgorsze:

8.00: Odzywka bialkowa, migdaly, banan
11.00 jablko, serek wiejski
14.00 jajecznica, chleb czystoziarnisty, orzechy
18.00 ryz basmanti, kurczak w sosie curry
21.00 Kielbasa, kanapki na chlebie kołodziej

czekam na wyniki badań, sam jestem ciekaw co pokaza, ale kazdy wynik musze przyjac na spokojnie

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-05-15 09:22:24

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

No to testo jak 100 dziadek?

...

xorton

Ekspert

Szacuny 222 Napisanych postów 936 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 269919

Nie schlebiaj sobie, wg tej tabelki 100-letni dziadek te trzy stówki powinien mieć

Endokrynolog się kłania. Albo lepiej dział Doping.

Zmieniony przez - xorton w dniu 5/15/2018 11:50:22 AM

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

Ciekawe czy to wina jąder czy przysadki, pewno przysadki przy moich schorzeniach

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

I czy warto jakieś badania porobić?

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

kris4real

koniecznie wizyta u endokrynologa, przy takim poziomie teście nie ma co się dziwić że będzie miało wpływ na samopoczucie

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

BPL-G
kris4real

koniecznie wizyta u endokrynologa, przy takim poziomie teście nie ma co się dziwić że będzie miało wpływ na samopoczucie

tak, czeka mnie pewno szereg badan, MRI przysadki, nadnerczy, ale moim zdaniem, to wina mojej reakcji walcz-uciekaj w ktorej znjaduje sie moj organizm (zajechany uklad nerwowy). Jezeli organizm znajduje sie w takim stanie, to przysadka nie mysli o tym, aby wysylac sygnaly dotyczace produkcji testosteronu, bo moj organizm jest zajety producja kortyzolu i adrenaliny. Niestety moj system przysadka-podwzgórze-nadnercza padł chyba całkowicie.

Dziwi mnie jednak, ze seks nadal sprawia mi przyjemnosc

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-05-16 10:10:08

...

WnMPapa

Ekspert

Szacuny 444 Napisanych postów 2520 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 266183

Nie ma co każdej sytuacji zwalać na własną psychikę. Niski testo, zaburzenia hormonalne, w neuroprzekaźnictwie, infekcje - to wszystko może wywoływać stan, w którym obecnie się znajdujesz. A co było pierwsze - tego ty nie wiesz i możesz tylko zgadywać.
Zdrowy człowiek ot tak z dnia na dzień nie wpada w skrajną depresję. W takiej sytuacji, tak jak wspominałem, o ile psychoterapia będzie mega ważna, to po prostu nie wystarczy

Przed wizytą u endo możesz sobie chlapnąć przynajmniej lh, fsh i kortyzol, co byś więcej wyniósł z tej wizyty.

Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-05-16 10:34:10

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

WnMPapa
Nie ma co każdej sytuacji zwalać na własną psychikę. Niski testo, zaburzenia hormonalne, w neuroprzekaźnictwie, infekcje - to wszystko może wywoływać stan, w którym obecnie się znajdujesz. A co było pierwsze - tego ty nie wiesz i możesz tylko zgadywać.
Zdrowy człowiek ot tak z dnia na dzień nie wpada w skrajną depresję. W takiej sytuacji, tak jak wspominałem, o ile psychoterapia będzie mega ważna, to po prostu nie wystarczy

Przed wizytą u endo możesz sobie chlapnąć przynajmniej lh, fsh i kortyzol, co byś więcej wyniósł z tej wizyty.

Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-05-16 10:34:10

tak to prawda, chociaz redukowanie 8 miesiecy i nawalanie w tym czasie na maxa w pilkę, do tego opiekowanie sie niemowlakiem, do tego silownia musialy miec wplywa na uklad nerwowy. Ale jak piszesz co bylo pierwsze to tylko zgadywanie. Testo robilem 3 mieisace temu, byl niski 300 ale teraz 100 czyli caly czas spada

Ja na psychike nie zganiam, moze mam ja za silna bo nie jeden kowalski by odpuscil wczesniej przy redukowaniu, a ja nie odpuscilem zadnego treningu, posilku itd, co bylo z perspektywy czasu glupota, bo trwalo to za dlugo, i to co niektorzy nazwa slaba psychika jest poprostu zajechanym ukladem nerwowym.

ALe masz racje decydujacy wplyw moglobyc cos innego, niski testo, infekcja itd

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-05-16 11:11:43

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

Zastanawiałem sie czy iśc na pilke ale poszedłem, na boisku przynajmniej zapominam co mi jest. Dziwne tez ze po 90 minutach biegania mam puls niższy niz jak próbuje zasnąć, dziwne ze rano nie mam siły iśc do sklepu a mam sile biegać 90 minut, jedno jest pewne byłbym niezłym żołnierzem