markoto
no skubana drobinka :)
Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-10-10 12:58:49
Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-10-10 12:58:49
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
12439
Wiek
50 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
85713
...
Napisał(a)
kebula
Instruktor K&F
Ekspert
Szacuny
661
Napisanych postów
8604
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
143874
w sumie my już jesteśmy uświadomione, btw, widziałam filmik Julii Fusieckiej w którym robi mc sumo z 100 kg i to bez pasków
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html
...
Napisał(a)
Malinowa
Ekspert
Szacuny
4940
Napisanych postów
21619
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
93517
Niepozorna taka 
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html
...
Napisał(a)
Madzianna87
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2265
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
47216
Ten szczekoscisk to straszne uczucie 
Trzymaj sie sforcia 
znam ten bol mi wyrwali wszystkie siodemki i 2 osemki bo mam jakas niedorozwinieta szczeke i zeby mi sie nie mieszcza
I do tego jeszcze aparat przez 3 lata...
Trzymaj sie sforcia
znam ten bol mi wyrwali wszystkie siodemki i 2 osemki bo mam jakas niedorozwinieta szczeke i zeby mi sie nie mieszcza
I do tego jeszcze aparat przez 3 lata......
Napisał(a)
Darek59
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
649
Wiek
65 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
67122
kebulaw sumie my już jesteśmy uświadomione, btw, widziałam filmik Julii Fusieckiej w którym robi mc sumo z 100 kg i to bez pasków
Że Wy jesteście uświadomione, to się domyślałem.
Pozdrawiam Darek
...
Napisał(a)
Kokosik
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
9908
Wiek
51 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
178038
Darku, też coś wrzucę ta sama kategoria wagowa +/- (Kim waży lekko ponad 65kg, czyli w kategoria 72kg)
siad 172,5kg, WL 107,5kg, ciągi 230kg RAW - czyli bez sprzętu wspomagającego
za Rudą - "Kto zapyerdala ten ma"
Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2014-10-10 13:02:06
ta sama kategoria wagowa +/- (Kim waży lekko ponad 65kg, czyli w kategoria 72kg)
siad 172,5kg, WL 107,5kg, ciągi 230kg RAW - czyli bez sprzętu wspomagającego
za Rudą - "Kto zapyerdala ten ma"
Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2014-10-10 13:02:06
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
906
Napisanych postów
7311
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111899
Madzianna87 dzięki
swoje trzeba przecierpieć.
swoje trzeba przecierpieć.
"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
12439
Wiek
50 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
85713
Kim moze ta sama kategoria wagowa ale wyglada duzo mocniej niz ta Kanadyjka choc pare w łapach to ma :) i fajnie sie wbija w podłogę :)
Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-10-10 13:19:08
Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-10-10 13:19:08
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
9908
Wiek
51 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
178038
W łapach? Też ale chyba plerach bardziej i w tych chudych nukach 
Widziałam ją na treningu - chuda jest
Generalnie zachęcam do szukani na YT relacj z mistrzostw czy w dwuboju czy trójboju. Popatrzycie jak dziewczyny podchodzą do sztangi, jak się przygotowują, jak wykonują ćwiczenia.
Warto
serio, sama podpatruję
ps. Obserwujcie zwłaszcza pierwsze podejścia, bo jak się mówi pierwsze dla sędziów, drugie dla trenera, trzecie dla siebie. Przy ostatnich podejściach walczy się ze wszystkim i technika czasem idziue na bok. Ale uwierzcie - nie da się siąść, wycisnąć, wciągnąć, zarzucic czy podrzucić tyle ile na filmach bez poprawnej (w miarę) techniki.
Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2014-10-10 13:23:34
Widziałam ją na treningu - chuda jest
Generalnie zachęcam do szukani na YT relacj z mistrzostw czy w dwuboju czy trójboju. Popatrzycie jak dziewczyny podchodzą do sztangi, jak się przygotowują, jak wykonują ćwiczenia.
Warto
serio, sama podpatruję
ps. Obserwujcie zwłaszcza pierwsze podejścia, bo jak się mówi pierwsze dla sędziów, drugie dla trenera, trzecie dla siebie. Przy ostatnich podejściach walczy się ze wszystkim i technika czasem idziue na bok. Ale uwierzcie - nie da się siąść, wycisnąć, wciągnąć, zarzucic czy podrzucić tyle ile na filmach bez poprawnej (w miarę) techniki.
Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2014-10-10 13:23:34
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
powalają te kobitki
A ja mam kaczkę po pekińsku na obiad zaplanowaną
A ja mam kaczkę po pekińsku na obiad zaplanowaną
Poprzedni temat
Pokorny trening.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Gonić marzenie
