SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kotlet leje swoje żale, nikt się tym nie przejął wcale. Spam.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 115193

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
a kurfa sie pomyliłem i teraz bedziecie o tym trąbić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21610 Napisanych postów 30843 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871112
Aha, to wszystko wyjaśnia!

Yebnę se dzisiaj siady coś na wzór Twojego sposobu. I tak miałem w planie siady ze stopami wąsko po szerokich frontach, to dorzucę coś pod pięty i zobaczę jak z tymi kolanami będzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
się kur.wa zdziwisz
rozwalają przywodziciele i czwórki na max.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
aaaa i po wczorajszych szrugsach mam takie kaptury, że się czuje jak dzwonnik z Notre Dame więc już się nie będziesz śmiał, że Antek szeroki w grzbiecie, gruby w prostowniku a w barach płaski, ni chuya. Twoje niedoczekanie hejterze brzydki!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
a ja jak robiłem szrugs na dvpnym ciezarze to ni hvja nie czulem kapturów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21610 Napisanych postów 30843 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871112
Hekade bo to nie jest tak jak Ty myślisz, że wszystko co wchodzi dla Antka jest najlepsze dla każdego

Antek, czymam za słowo!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
wiem ze nie najlepsze dla kazdego ale chcialem tylko zobaczyć jak to będzie i hvja spróbuje tez dvpnymi hantlami i też trzymam za słowo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
karczysko fajnie wchodzi jak weźmiemy drążek z dolnego wyciągu, nieco inna płaszczyzna ruchu jest, mi rozyebało kark w miarę git wtedy

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21610 Napisanych postów 30843 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871112
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
ale jestem zayebiście MONDRY i w chuy przystojny, a Ty jesteś bezmózgi koks

Zgodny z regulaminem.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Mój start

Następny temat

FBW do sprawdzenia + 2 pyt nt. odżywiania

forma lato