misworld
Cukiereczku, Falka, spróbujcie, bo Ingi to raczej nie ominie 
Redcow, Tobie te ziółka też smakują cynamonem?
Naprawdę mam nadzieję, że się nam polepszy. Te zioła i castangus kiedyś mi pomogły, a wiesz co jest najdziwniejsze - ja przed zalogowaniem się tutaj nie miałam długo okresu, lekarze mówili: "PCOS, tu masz tabletki anty, nara". Przyszłam tutaj, zaczęłam ćwiczyć, wyczyściłam miskę z węgli do 0, pijąc i łykając to co wyżej i po dwóch tygodniach okres przyszedł. Był aż do stycznia tego roku, regularnie. Tak zastanawiając się nad tym pewnie zjechałam za dużo z węglami, bo pamiętam, że był moment, że się przewracałam.. do tego ćwiczyłam siłowe i przeplatałam je wytrzymkami 
Pamiętam, że u Ciebie też się zrobił zastój po takim wycieńczeniu (Ty masz te węgle zerowe ciągle, a ja chyba nie zdawałam sobie sprawy, że 75gram to bardzo mało 
). No właśnie, jak więc to możliwe, że coś co kiedyś mi pomogło (ketoza), teraz mnie pogrążyło 
Czy Ty może potrafisz mi to jakoś wyjaśnić? 
Ja czym więcej czytam, tym mniej wiem. Kupiłam nawet repetytorium biologiczne do matury, bo fora medyczne wpędzały mnie w kompleksy No, ale w tym repe, to informacji jak na łyżeczkę 
Ovejka, jakie skojarzenie, aż nie wiem co powiedzieć Dziękuję Odnajduję się w tych wytrzymkach, ale zawsze wydaje mi się, że mogło być lepiej, tzn gorzej .. więc z tym poziomem, to może poczekajmy do pierwszych wymiocin 
Mikosiu, oficjalnie zakończyłam mój pierwszy tydzień treningowy Już mam wyrzuty z powodu jutrzejszego dnia nietreningowego i zastanawiam się czy jednak nie potrenować, coby tydzień treningowy zawierał więcej niż pięć treningów w tygodniu treningowym Możesz mnie trzepnąć treningowo 
_____________________________________________________
dzień 6
MICHA
-owies, brazylijskie, jaja, 3/4 paczki cynamonu
-jaja, whey, olej kokosowy, banan, jabłko, 50gr śm.
-masło z brokułą
-cyc indyczy, oliwa
-łosoś wędzony
141B/102T/130W + warzywa + mg+b6 + omega + castangus + zioła
TRENING:
-1. i 2. sprint po 30 sekund
-3. to było 26
-4. jedynie 21 sekund
-nie byłam w stanie nawet truchtać pomiędzy nimi, więc człapałam i nad tym muszę solidnie popracować, bo już byłam na takim etapie, że dawałam radę; drewniane nogi nie pomagały
-na wrażenia i tak nie narzekam żoło w gardle i wsparcie się o latarnię zaliczone 
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-04-21 17:02:46
Redcow, Tobie te ziółka też smakują cynamonem?
Naprawdę mam nadzieję, że się nam polepszy. Te zioła i castangus kiedyś mi pomogły, a wiesz co jest najdziwniejsze - ja przed zalogowaniem się tutaj nie miałam długo okresu, lekarze mówili: "PCOS, tu masz tabletki anty, nara". Przyszłam tutaj, zaczęłam ćwiczyć, wyczyściłam miskę z węgli do 0, pijąc i łykając to co wyżej i po dwóch tygodniach okres przyszedł. Był aż do stycznia tego roku, regularnie. Tak zastanawiając się nad tym pewnie zjechałam za dużo z węglami, bo pamiętam, że był moment, że się przewracałam.. do tego ćwiczyłam siłowe i przeplatałam je wytrzymkami Pamiętam, że u Ciebie też się zrobił zastój po takim wycieńczeniu (Ty masz te węgle zerowe ciągle, a ja chyba nie zdawałam sobie sprawy, że 75gram to bardzo mało ). No właśnie, jak więc to możliwe, że coś co kiedyś mi pomogło (ketoza), teraz mnie pogrążyło Czy Ty może potrafisz mi to jakoś wyjaśnić? Ja czym więcej czytam, tym mniej wiem. Kupiłam nawet repetytorium biologiczne do matury, bo fora medyczne wpędzały mnie w kompleksy No, ale w tym repe, to informacji jak na łyżeczkę
Ovejka, jakie skojarzenie, aż nie wiem co powiedzieć
Dziękuję Odnajduję się w tych wytrzymkach, ale zawsze wydaje mi się, że mogło być lepiej, tzn gorzej .. więc z tym poziomem, to może poczekajmy do pierwszych wymiocin
Mikosiu, oficjalnie zakończyłam mój pierwszy tydzień treningowy
Już mam wyrzuty z powodu jutrzejszego dnia nietreningowego i zastanawiam się czy jednak nie potrenować, coby tydzień treningowy zawierał więcej niż pięć treningów w tygodniu treningowym Możesz mnie trzepnąć treningowo
_____________________________________________________
dzień 6
MICHA
-owies, brazylijskie, jaja, 3/4 paczki cynamonu
-jaja, whey, olej kokosowy, banan, jabłko, 50gr śm.
-masło z brokułą
-cyc indyczy, oliwa
-łosoś wędzony
141B/102T/130W + warzywa + mg+b6 + omega + castangus + zioła
TRENING:
-1. i 2. sprint po 30 sekund
-3. to było 26
-4. jedynie 21 sekund
-nie byłam w stanie nawet truchtać pomiędzy nimi, więc człapałam i nad tym muszę solidnie popracować, bo już byłam na takim etapie, że dawałam radę; drewniane nogi nie pomagały
-na wrażenia i tak nie narzekam
żoło w gardle i wsparcie się o latarnię zaliczone
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-04-21 17:02:46
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
Viki
UNKNOVVN
dnt tak samo jest potrzebny 
malgo421
, odpoczywaj bez zadnych wyrzutow nalezy nam sie
Ruda_29
Lucyferka
Siłowy B, z tymi obwodami, to będzie chyba po rege i przed rege 
