Konkurs/ misworld/podsumowanie str.28

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

misworld

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869

Szkity to nogi

Tak, nie mam na co wskakiwać i stąd te przysiady

Na pewno robi się je szybciej niż wskoki, ale nieźle dają popalić

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A na ławeczkę nie możecie wskakiwać?
Mis, Królowa Bona też brzmi nieźle.

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

jak nie macie na co wskakiwać to można zamienić na tuck jump

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

shaggah

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 842 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10704

no myślałąm o ławeczce, ale chyba jej trochę nie ufam, odjedzie mi jak krzywo wskoczę i grzmotnę głową w podłogę, zastanowie się jeszcze, przećwiczę i zobaczymy

Podobają mi się te szkity

“The greater danger for most of us is not that our aim is too high and we miss it, but
that it is too low and we reach it.”

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Shaggah-t853178.html
dziennik konkursowy

http://www.sfd.pl/Shaggah/_redukcja-t800769.html

...

Karniak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 536 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17819

a może mogą być przeskoki zamiast wskakiwania na podwyższenie?

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

spóźnionam ale powodzenia

wygraj siebie

...

misworld

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869

Kochane, przeskoki czy wskoki czy wyskoki, jeden pies

Ja dzisiaj chodzę jak paralityk - 2km do pracy, jechałam na rowerze 15minut

Obudził mnie dziś ból, jakoś nad ranem po tym jak chciałam się na bok przewrócić - śmiem więc przypuszczać, że pół nocy spałam w bezruchu

W każdym razie, bardziej z ciekawości zrobiłam siłowy C. Łudziłam się, że im mniej powtórzeń tym łatwiej

Jutro uzupełnię wszystko

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

Powodzenia

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...

misworld

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869

Falka, Dotka, dziękuję, bo się przyda

dzień 3

MICHA:
-ryż, jajko, whey, 50gr śm.
-jajka, masło
-wół, oliwa
-fasola, jajka, masło
-makrela wędzona, truskawki
143B/105T/127W + warzywa + omega, mg+b6

TRENING:

-wcale nie jest łatwiej wraz ze zmniejszającą się ilością

-pierwszy raz robiony ever i pomimo zakwasów, zwyciężyła ciekawość; myślałam, że siłowy z racji niewysokich ciężarów, nóg za bardzo nie skatuje, ale dzisiaj nie chodzę za szybko

-obwód: nie polubię go przez ten zwis

Do kolan to na pewno nie było i przerywałam jak tylko zaczynałam się bujać, czyli przerw było co trzy

Zła byłam na siebie i z tego wszystkiego zrobiłam interwały, ale też takie bez mocy

dzień 4

MICHA:
-ryż, jajka, jabłko, wiórki, whey, 50gr śm.
-fasola, jajko, jabłko
-ryba, oliwa
-jajka, masło
-łosoś wędzony, masło
141B/101T/131W + warzywa + omega+ mg+b6

NIC NIE ROBIĘ