=========
Czwartek
=========
Miały być dziś barki, ale ze względu na meczyk i to że jutro nie ćwiczę nóg, barki+ triceps jutro.
A co do meczyka... Graliśmy dziś przeciw dość potężnym (w porównaniu do naszej ekipy:P) przeciwnikom, ale mimo to czapy z mojej strony szły jak marzenie :D
Korzystając z tygodnia regeneracji nóg sprawdziłem wyniki w wyskoku:
-dosiężny 68cm +3cm :)
oraz... z naskoku dwiema rękoma zawiesiłem się na obręczy !! :D gdzie wcześniej ledwo ledwo muskałem koniuszkami palców:D także trening daje konkretne wyniki, motywacja się zwiększyła. Od poniedziałku ruszam z ostrą plyo + dynamiczne ćwiczenia na siłce.
Zmieniony przez - Dythican w dniu 2010-05-13 22:42:21