SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

###DZIENNIK### Zapyerdalać trzeba... by Kuba_94

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 38237

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2102 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546
to nie bierz ale takie rzeczy roznicy jakiejs specjalnej nie robia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 854 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19297
Mało czasu ostatnio.
Łapcie fotki jedzenia z ostatnich dni, treningi później wrzucę.



















Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-01-16 21:50:26

Impossible is nothing.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 854 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19297
Widzę, że znowu jakieś g**** z białkami sfd jest... Super.

Impossible is nothing.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47910
Nie lubię Twoich wypisek, bo na studiach to ja mogę sobie jedynie popatrzeć na takie posiłki:)

Tzn co się dzieję?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 854 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19297
Ja ostatnio trochę poluzowałem z dietą

Co do białka
https://www.sfd.pl/Econo_v2_a_nowe_doniesienia_z_wykop.pl-t830431.html#post3 

Impossible is nothing.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 854 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19297
Sory, że taki przestój, ale cisną w szkole przed feriami i mało czasu.
Za tydzień wznowię wszystko. Dietę staram się trzymać, ale wpada czasem coś nadprogramowo

Mam jeszcze pytanie co do mono.

Brać 6 tygodni? Dawki 10g dt (5g na czczo i 5g po treningu czy lepiej przed i po treningu?), 5g dnt (5g na czczo) czy zrobić przez pierwsze kilka dni większe dawki ?

Impossible is nothing.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 118 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11600
możesz brać stałe dawki, tzn. bez fazy nasycenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51607 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ładnie ładnie Ale posiłki masz naprawdę świetne, ja to bym chciał mieć takie rzeczy
Co do krety spójrz na link w moim podpisie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 854 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19297
Prosiłbym jeszcze o odpowiedź kogoś z moderatorów ;)

Impossible is nothing.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2102 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546
2 razy po 5 gram
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

###DZIENNIK### KAJTEKMKM - prawdziwa redukcja

Następny temat

###DZIENNIK ### EMINEM-w pogoni za masa :)

WHEY premium