trening redukcyjny - Forum SFD.pl

Trening redukcyjny - do oceny

112kg, ponieważ nie ćwiczyłem i nie miałem na to czasu, dzisiaj już większa stabilizacja pozwala mi na wieczorne treningi od godziny 18 około. no i przyszedł czas na trening mocno redukcyjny wiem, że troszkę to potrwa, mam tylko nadzieję, że

Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 4122 | Data: 2011-01-16 18:55:57 | Liczba SOGów: 0
TRENING Redukcyjny do oceny !! Pomóżcie nowemu

. chciałbym tez zacząć chodzić na siłownie 4 razy w tygodniu.nigdy nie ćwiczyłem na siłowni . ułożyłem sobie trening redukcyjny 1. prosze o sprawdzienie czy on jest dobry 2.czy na nim mozna schudnać pare kg . 3 . nie za dużo

Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2581 | Data: 2010-02-18 10:22:34 | Liczba SOGów: 0
Trening redukcyjny + trening metaboliczny?

płeć : m wiek : 17 waga : 78 wzrost : 176 cel treningowy : redukcja do min 68 kg staż treningowy na siłowni : ok. 10 miesięcy witam, chciałem się dowiedzieć czy

Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1033 | Data: 2013-07-05 16:09:21 | Liczba SOGów: 1
Trening redukcyjny + dieta.

tylko chce sie pozbyc nadmiaru tłuszczu klatka piersiowa i brzuch . pracuje za biurkiem, ale chce zacząc stosowac trening redukcyjny + system hiit. ćwiczyłem juz na siłowni przez jakiś rok, ale przestałem. dieta: sniadanie około godziny 7

Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 3536 | Data: 2008-07-04 11:18:17 | Liczba SOGów: 0
P90x jako trening redukcyjny, czyli alternatywa dla FBW.

witam, mam pytanie. p90x wydaje się być ciężkim treningiem angażującym wszystkie grupy mięśniowe, dodatkowo nastawionym na rozciąganie i trening cardio. wyniki z yt i forum

Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2641 | Data: 2012-03-15 16:09:39 | Liczba SOGów: 0
trening redukcyjny

witam zakonczyłem trening hst troche fatu mi sie nazbierało a dla mnie to jest koszmar bo nigdy nie miałem z tym problemow obecnie po cyklu

Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1741 | Data: 2006-04-30 11:28:48 | Liczba SOGów: 1
Trening redukcyjny - FBW i HIIT - prośba o ocenę

wiek : 19 waga : 84 wzrost : 180 obwód bicepsa: 38 obwód klatki: 103 obwód pasa: 91 cel treningowy : redukcja i nabranie sylwetki plażowej staż treningowy na siłowni : 0 dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia,

Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1722 | Data: 2011-12-14 14:17:24 | Liczba SOGów: 0
Trening redukcyjny, do oceny

trzeba coś z tym zrobić. zapisałem się do dietetyczki oraz na siłownię. na siłowni przez pierwsze 3 tygodnie miałem trening ogólny, tzn ćwiczyłem całe ciało na każdym treningu i na koniec 40 min cardio. potem przez 2 tygodnie robiłem już partiami,

Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1126 | Data: 2012-12-28 20:19:00 | Liczba SOGów: 0
Trening redukcyjny-- 2x szybciej+takie o supole

mam nadwage ze 20 25kg. teraz zaczynam robic 5tyg. trening redukcyjny 6dni w tygodniu. pon: klata, triceps wt:plecy, biceps sr: naramienne barki czw: klata, triceps

Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2071 | Data: 2009-05-26 08:24:28 | Liczba SOGów: 0
Trening Redukcyjny +

witam , znalazłem w znalazłem trening redukcyjny w internecie oczywiście troszkę go zmienię pod siebie ale moje pytanie jest inne trening ten jest 3

Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1054 | Data: 2010-06-18 21:36:32 | Liczba SOGów: 0
Trening Redukcyjny pomocy!

staż: +/ 1rok witam, do rzeczy. miałem przerwę około 2 miesiące przerwy, praca itp. teraz wracam, chcę podjąć trening redukcyjny tylko nie wiem jak się za to zabrać. czytam o tym na forach ale za bardzo nie rozumiem. nie mogę nic poszukać. co

Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 445 | Data: 2013-09-30 19:55:48 | Liczba SOGów: 0
Trening redukcyjny, bardzo proszę o poprawę

witam. wzrost: 184 waga: 85 staż: 3 lata wiek: 18 dieta: jest trening redukcyjny poniedziałek barki + brzuch 10:00 1.wyciskanie hantli nad głowe 15,12,10,8 2. unoszenie hantli

Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 715 | Data: 2012-06-24 13:26:53 | Liczba SOGów: 0
Trening redukcyjny do oceny i poprawy.

witam. proszę o wnikliwą ocenę mojego programu treningowego. ma to być trening redukcyjny przerwy między superseriami ok. 90sek poniedziałek: nogi: przysiady

Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 596 | Data: 2010-03-16 15:56:24 | Liczba SOGów: 0
Trening wspomagający redukcję - post konsultacyjny

treningi redukcyjne temat zakładam, bo jest sporo zapytań na temat treningów redukcyjnych, być może wiele się wyjaśni

Odpowiedzi: 225 | Ilość wyświetleń: 69110 | Data: 2009-02-19 22:20:15 | Liczba SOGów: 65
Trening na pozbycie się lipomastii - metoda zwalczania.

typu lipo jak usunąć czy to gino czy lipo i postanowiłem napisać taki post w przedstawie pewnego rodzaju trening ,który zdecydowanie pomoże pozbyc się tego paskudztwa. a więc tak: * zmiana diety: aby zredukować lipomastię nie

Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 27460 | Data: 2008-09-04 14:21:23 | Liczba SOGów: 1
Co robic (jaki trening) po 4 miesiacach masowania i nazbieraniu sie troche tluszczu?

plecow troche sie tego nazbieralo a klatka zrobila mi sie taka cyckowata . poczatkowo myslalem zeby robic teraz trening redukcyjny + aeroby + 6 weidera na brzuch, jednak nie chce stracic uzyskanej wagi, ani miesni. jaki typ treningu bylby dla mnie

Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 2446 | Data: 2009-03-28 22:33:11 | Liczba SOGów: 0
Bieżnia magnetyczna vs Bieganie na swiezym powietrzu, trening ocena

witam! jestem teraz na cyklu redukcyjnym moj staz na silowni to 3 lata. trening redukcyjny wprowadzilem dnia 19.08.2011 waga 96 kg na dzien dzisiejszy 10.09.2011 waga to 92.5 kg dieta

Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 1246 | Data: 2011-09-10 11:19:17 | Liczba SOGów: 0
mała redukcja, trening siłowy

nick: mac412 płeć: m wiek: 24 wzrost: 183 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: ponad 24 msc ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 97 obwód przedramienia: 37 obwód bicepsu: 41 obwód łydki: 40

Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 344 | Data: 2011-10-17 14:30:41 | Liczba SOGów: 0
Trening oraz dieta na redukcję. Prośba o ocenę i korekty- to zajmie wam chwilkę!

witam. od jakiegoś czasu postanowiłem przejść na trening redukcyjny tkanki tłuszczowej nie tracąc przy tym mięśni, które zbudowałem do tej pory. ćwiczę na siłowni około

Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 4653 | Data: 2012-10-22 21:36:52 | Liczba SOGów: 0
trening redukcyjny dla kobiety

siostra poprosiła mnie o ułożenie planu treningowego, bo ma okazję wybrać się na siłownię. ma być stricte redukcyjny nad dietą się pomyśli. nie wiem dokładnie jak

Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 856 | Data: 2010-01-28 18:24:21 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}
{{ p.Opis }}
Cena: {{ p.Cena }}

Wyszukiwarka

Znalezione produkty w sklepie: