Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening redukcyjny

Strona 1 z 31

  • Trening redukcyjny - do oceny

    112kg, ponieważ nie ćwiczyłem i nie miałem na to czasu, dzisiaj już większa stabilizacja pozwala mi na wieczorne treningi od godziny 18 około. no i przyszedł czas na trening mocno redukcyjny wiem, że troszkę to potrwa, mam tylko nadzieję, że

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 5510| Data: 2011-01-16 18:55:57| Liczba SOGów: 0
  • Cykl Redukcyjny

    1. dieta założenia diety: zbilansowana z bilansem kcal ujemnym 300 w dni treningowe węgle na śniadanie i w okolicach treningu, w dnt 2 pierwsze posiłki z węglami. 5 6 posiłków muszę mieć:

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2817| Data: 2008-10-15 23:21:38| Liczba SOGów: 0
  • FBW redukcyjny - do oceny

    1. trening fbw redukcyjny pon 15 powtórzeń. środa 10 powtórzeń. piątek 5 powtórzeń. tydzień 1 i 3 pon: a

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 734| Data: 2008-09-30 16:24:22| Liczba SOGów: 1
  • Trening redukcyjno-masowy ???

    potem probowalem cyklu act ale nie przypadl mi on specjalnie i zrezygnowalem. teraz jednak chce sie wziasc do treningow na powaznie i prosze was o kilka porad i oceny mojego planu. zaznaczam ze cwicze w domu i nie mam specjalnie duzo miejsca do

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1042| Data: 2003-11-26 08:03:11| Liczba SOGów: 1
  • HIIT a trening nog

    witam, interesuje mnie czy moge polaczyc na jednej sesji treningowej redukcja hiit na rowerku stacjonarnym 5 obwodow 30sek/30sek oraz trening na nogi przysiady ze sztanga, lydki,

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 793| Data: 2008-03-03 00:50:11| Liczba SOGów: 0
  • Trening chyba redukcyjny na klatke... pomocy

    głos: mój problem jest następujący: otórz kiedyś ćwczyłem troszke z przerwami ale jednak zawsze co jakiśczas do treningu wracam cwicze miesiac dwa potem znowu przerwa...! ostatnio zauważłem że moje piersi są nieco za duże; tragedia to może nie

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 499| Data: 2006-04-19 17:56:10| Liczba SOGów: 0
  • Trening wspomagający redukcję - post konsultacyjny

    treningi redukcyjne temat zakładam, bo jest sporo zapytań na temat treningów redukcyjnych, być może wiele się wyjaśni

    Odpowiedzi: 225| Ilość wyświetleń: 77926| Data: 2009-02-19 22:20:15| Liczba SOGów: 65
  • 5 tygodniowy cykl redukcyjny na TSE i ECA!!! sprawozdanie

    dopiero tydzień i widzę ogromne efekty. jak wiadomo luty/marzec to czas sesji więc musiałem na 3 tyg. odpuścić treningi bo już nie dawałem rady. nawyki żywienowe zmieniły się no tylko jadlem i się uczyłem więc automatycznie się spasłem że tak

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 5016| Data: 2007-03-30 13:32:43| Liczba SOGów: 0
  • Co robic (jaki trening) po 4 miesiacach masowania i nazbieraniu sie troche tluszczu?

    plecow troche sie tego nazbieralo a klatka zrobila mi sie taka cyckowata . poczatkowo myslalem zeby robic teraz trening redukcyjny + aeroby + 6 weidera na brzuch, jednak nie chce stracic uzyskanej wagi, ani miesni. jaki typ treningu bylby dla mnie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2897| Data: 2009-03-28 22:33:11| Liczba SOGów: 0
  • TRENING Redukcyjny do oceny !! Pomóżcie nowemu

    . chciałbym tez zacząć chodzić na siłownie 4 razy w tygodniu.nigdy nie ćwiczyłem na siłowni . ułożyłem sobie trening redukcyjny 1. prosze o sprawdzienie czy on jest dobry 2.czy na nim mozna schudnać pare kg . 3 . nie za dużo

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 3349| Data: 2010-02-18 10:22:34| Liczba SOGów: 0
  • Trening na pozbycie się lipomastii - metoda zwalczania.

    typu lipo jak usunąć czy to gino czy lipo i postanowiłem napisać taki post w przedstawie pewnego rodzaju trening ,który zdecydowanie pomoże pozbyc się tego paskudztwa. a więc tak: * zmiana diety: aby zredukować lipomastię nie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 41292| Data: 2008-09-04 14:21:23| Liczba SOGów: 2
  • Trening redukcyjny + trening metaboliczny?

    płeć : m wiek : 17 waga : 78 wzrost : 176 cel treningowy : redukcja do min 68 kg staż treningowy na siłowni : ok. 10 miesięcy witam, chciałem się dowiedzieć czy

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1554| Data: 2013-07-05 16:09:21| Liczba SOGów: 1
  • Trening redukcyjny + dieta.

    tylko chce sie pozbyc nadmiaru tłuszczu klatka piersiowa i brzuch . pracuje za biurkiem, ale chce zacząc stosowac trening redukcyjny + system hiit. ćwiczyłem juz na siłowni przez jakiś rok, ale przestałem. dieta: sniadanie około godziny 7

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 5823| Data: 2008-07-04 11:18:17| Liczba SOGów: 0
  • Trening redukcyjny, do oceny

    trzeba coś z tym zrobić. zapisałem się do dietetyczki oraz na siłownię. na siłowni przez pierwsze 3 tygodnie miałem trening ogólny, tzn ćwiczyłem całe ciało na każdym treningu i na koniec 40 min cardio. potem przez 2 tygodnie robiłem już partiami,

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1637| Data: 2012-12-28 20:19:00| Liczba SOGów: 0
  • mała redukcja, trening siłowy

    nick: mac412 płeć: m wiek: 24 wzrost: 183 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: ponad 24 msc ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 97 obwód przedramienia: 37 obwód bicepsu: 41 obwód łydki: 40

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 449| Data: 2011-10-17 14:30:41| Liczba SOGów: 0
  • Trening Na Mase Spilt

    siedząc 3 serie triceps: wyciskanie francuskie sztangą 3 serie biceps: uginanie przedramion ze sztangą 3 serie trening przedramion: uginanie nadgarstków podchwytem 2 3 serie, uginanie nadgarstków nachwytem 2 3 serie, trening mięśnia

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 257| Data: 2013-09-18 13:39:17| Liczba SOGów: 0
  • Trening Redukcyjny

    siema mam pytanko jak wykonywać trening na redukcję : czy ćwiczyć jeden dzień fbw a drugiego dnia trening redukcyjny np. rower czy trening redukcyjny robimy tego samego dnia co trening siłowy, czyli fbw i 30 minut później z godzina rowerku

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 836| Data: 2015-05-30 18:00:13| Liczba SOGów: 0
  • Trening redukcyjny - FBW i HIIT - prośba o ocenę

    wiek : 19 waga : 84 wzrost : 180 obwód bicepsa: 38 obwód klatki: 103 obwód pasa: 91 cel treningowy : redukcja i nabranie sylwetki plażowej staż treningowy na siłowni : 0 dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2620| Data: 2011-12-14 14:17:24| Liczba SOGów: 0
  • Bieżnia magnetyczna vs Bieganie na swiezym powietrzu, trening ocena

    witam! jestem teraz na cyklu redukcyjnym moj staz na silowni to 3 lata. trening redukcyjny wprowadzilem dnia 19.08.2011 waga 96 kg na dzien dzisiejszy 10.09.2011 waga to 92.5 kg dieta

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1505| Data: 2011-09-10 11:19:17| Liczba SOGów: 0
  • [DT] redukcyjny dziennik na prerii - pół roku str. 33

    dzień dobry, chciałabym zgłosić swój plan diety i treningu do konsultacji. ćwiczyłam niemal od zawsze począwszy od aerobików,tbc,magic bar, siłowni po jogę, jednak na

    Odpowiedzi: 505| Ilość wyświetleń: 28182| Data: 2014-10-10 19:46:44| Liczba SOGów: 15

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}