rolki

To z przyzwyczajenia napisałem bo kostkę i trawniki z rolki liczę w m2 haha

[...] w domu bez zwracania uwagi na jedzenie w czasie tzw. koronaferii zaliczyłam swoją najwyższą wagę ever- 67-67,5kg %-) Gdy obostrzenia zelżały, zaczęłam wychodzić na rower i rolki prawie codziennie i bardziej pilnować, żeby się nie przejadać (ale dalej jadłam intuicyjnie) i tym sposobem powoli zeszłam do 65kg. Obecnie zaczęłam misję powrotu do [...]

ŚRODA siłownia miejska odwiedzona :-D WL 15 x 65kg 15 x 80kg 15 x 95kg 10 x 110kg Wl do rolki małej 3 x 5 x 140kg--trochę pomocy asekuranta 1 x 150kg do klaty ,nie podłożyłem rolki }:-(---niespodziewanie dobrze to wyszło ,zapewne gdybym miał zrobić do klaty to by nie poszło}:-( 2 x 3 x 150kg--trochę pomocy asekuranta unoszenie ramion bok 3 x 12 [...]

Z tym hamowaniem na początku jest tak: 'hokejowe' czyli to środkiem odpada, bo to rolki, lód hamuje inaczej. Postaraj się na początku jazdy NIE ZAPOMINAĆ o hamulcu z przodu, bo wysuwanie nogi i hamowanie to nie śmiesznostka, jeno rzecz normalna. Znajdź jakiś trawnik, na którym się będzie fajnie lądowało na początku i próbuj tam poćwiczyć właśnie [...]

Bardziej znam sie na rolkach agresywnych ale spróbuję pomóc... Cena... generalnie 650 zł to moim skromnym zdaniem ciut za dużo za rolki rekreacyjne. Kierując sie ceną wybierałbym coś koło 500 zł. Jeśli kupisz rolki Rocesa, Rollerblade'a Salomona albo K2 w tej cenie to na pewno nie będzie to szmelc. Wszystkie firmy są ok. Choć moim zdaniem i 500 [...]

niektóre tanie , niektóre droższe ... ale wszystkie są wypasione !! 1. http://rolki.com/sprzet.php?co=usd_grycon_tybrisset 2. http://rolki.com/sprzet.php?co=salomon_minton06 3. http://rolki.com/sprzet.php?co=razors_cult3 4. http://rolki.com/sprzet.php?co=rb_treseder

[...] łosoś lub dorsz. Zalewam sosem teriyaki - ale tak solidnie i piekę w piekarniku - dość krótko - 15 minut. Potem ładnie dają się takie długie pasma rozdzielić i wpakować do rolki.... No i Koszykarz zawsze je z surimi - wiem ze to generalnie mix syf wszystkich odpadków rybnych - ale smakuje fajnie i łatwo się wkłada prosto z opakowania do rolki...

[...] UNIKAJCIE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! NILSY,BAUER,TEMPISHE,SIGMA i różnego tego typu dziwnych rolek z budowy za marne 200 300 złotych. To jest po prostu naciąganie Ogólnie rolki wyczynowe są mega wygodne i o wiele niższe niż rolki do fitnesu, gdyż średnica kół od rolek wyczynowych wynosi około 58 mm, poprostu rolki wyczynowe są stabilniejsze. [...]

[...] jeździłam bardzo dużo na łyżwach. Wróciłam po latach ale miałam wypadek po którym mam uraz. Pewnie kiedyś z dzieciakami wrócę na lód :P I kilka ładnych lat temu dostałam rolki po mamie. Trochę jeździłam wtedy na Polach Mokotowskich nie zwracając uwagi na ograniczone umiejętności hamowania :P I w zeszłym roku odkurzyłam rolki ale jakoś [...]

[...] wiecej do tego juz na wstepie zrobilem sobie bardzo duze kuku odkladajac talerz naderwal mi sie paznokiec i skore zdarlem z boku kciuka zobaczylem dopiero jak poczulem cos mokrego na dloni po 30minutach kolejne - na goleniu ale nie ma ze boli - trening musi byc pol rolki papieru toaletowego,kilka plastrów i nawet tak bardzo nie kapala krew :->

No, jak tłuszcz podskórny rozbija, to jestem zainteresowany; cóż to za rolki?? :-) Żona używała szczotki dla dobra skóry, a nie do utraty tłuszczu.Kupisz w Rossmanie na stoisku do masażu. Mogą być pojedyncze rolki z dziobatymi wypustkami lub takie jak moje. Koszt kiedyś był poniżej 10 zł. Byłem na trasie marszowej - zajęło mi to minutę dłużej niż [...]

[...] dzieki stary , bede probowac :) ad obliques: jadam 2000kcal na dzien poza tym chyba niezbyt uwaznie przeczytales moja ankiete: Aktywność w ciągu dnia : dni treningowe a6w , 20 min biegu , trenig silowy 1,5h, rolki rekreacyjnie. dni nietrenigowe a6w , 30 min interwalow ,rolki rekareacyjnie, jeden dzien odpoczynku w tyg, a6w rolki rekreacyjnie

Ok, co mogę powiedzieć: Tempishe = shit, naprawdę kiepskie rolki, ciężkie, wolne i szybko sie rozwalają. Salomon - dobry sprzęt, ale nie dostaniesz rozmiaru w europie (chyba że masz możliwość zamówić przez kogoś ze stanów, np takie: http://www.skatepile.com/images/044LG.jpg http://www.skycache.com/img/trs_jr_1.jpg, wtedy zupełnie inna rozmowa, ale [...]

[...] jazda jest ciężka do zniesienia, oglądanie filmów/seriali/słuchanie audiobooków wygląda dobrze w teorii ale w praktyce nawet to nie sprawia ulgi. Do dyspozycji mam zarówno "rolki" jak i standardowy trenażer z oporem magnetycznym (oba Tacxy, podstawowe modele). Gdybym miał się teraz decydować to ograniczyłbym się tylko do zwykłego trenażera. [...]

[...] 10 -15 bieg z przeszkodami Survival Race ( 3 kat. wiekowe,start i meta w środku hali na estradzie) 10:30 - 16 konkurencje sportowe dla dzieci : mini tenis,mini piłka nożna,rolki,mini koszykówka 16 - 19 Spartan Karate Cup 19 - 22 Maraton Zumby MAŁA HALA 10 - 17 Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym z ciężarem stałym 8-)8-)8-) 16 -19 [...]

[...] Tzn porcje małe bo pojedyncze a w niedzielę wzieliśmy jedną porcję na 4 osoby :D :D :D Ale jednak były i już mam wyrzuty sumienia :D Dzisiaj w ramach treningu odkurzyłam rolki. Widać, że mnie nosi. Ciągle szukam dodatkowej aktywności dla siebie. Skakanka się nie sprawdziła. Bieganie lubię, ale jednak coś tam mi dokuczało za każdym razem. [...]

pogoda się robi!! ide na rolki!! qrde a pracuje w firmie w której pracuje 5000 ludzi więc na pewno znowu ktoś mnie spotka i ze zdziwieniem bedzie patrzył... tak jak wczoraj... wracałem sobie z pracy o 23.00... ubrałem rolki już za bramą w takim zaciemnionym miejscu aby strażnicy beki nie mieli ze mnie jade sobie... a tu koleś... z pracy... mówi [...]

[...] światłem na wybrane partie ciała, w moim przypadku to uda (przód, tył, boki) oraz pośladki. Wykonywany jest przy użyciu specjalnej głowicy wyposażonej w dwie ruchome rolki i komory ssącej. Pod wpływem ciśnienia między rolki wciągnięty jest fałd skóry, wtedy skóra rolowana jest od wewnątrz i na zewnątrz (oddziałuje na warstwy głębokie [...]

[...] połamana. Chyba wykorzystam ten fakt i zrobię dzisiaj wieczorem porządne rozciąganie. W końcu mam na liście „50 do 50” zrobienie szpagatu. Mam ochotę iść na łyżwy albo na rolki. Coś energetycznego na dworze. Wygrały rolki. Na ciemnym szkolnym boisku, oświetlonym jedną lampą. Ciemno było tylko do momentu, kiedy chmury się rozwiały. I pojawił [...]

Ja bym brał ABEC 5 z kółkami 76 -78mm, a nie żadne 3 .Co do allegro to są tam rolki nowe, jeśli chodzi o numer to zaden problem zmierzyc wkladke w swoim bucie i poprosic sprzedajacego o podanie dlugosci wkladki w rolce.Spokojnie mozesz kupowac rolki wieksze o 1 numer. Zazwyczaj w rolkach porzadnych sa klamry bardzo dobrze trzymające nogę. [...]