ibok

Ibok miałem kiwi rzeczywiście dobre......

A co ty byś IboK chciał żeby jeszcze ci na odżywki dawał hehe. Jak umiesz liczyć to licz na siebie! Jak juz było wcześniej napisane on doszedł do wszystkiego sam a sukces wcale nie zobowiązuje go do tego żeby pomagał innym! Ja bym robił tak samo jak on. pozdro. Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-04-26 10:00:48

Ibok bedzie, bo w martwym ciagnie tyle samo ponoc?

ochrona obiektu jak jest chetny niech sie zglosi pod ten nr gg:) co podalem powyzej lub nr kom 660633897 ibok ladny start w pyskowicach w realu wydajesz sie wiekszy Zmieniony przez - masarnie w dniu 2007-07-01 12:29:21

IBOK zaokrąglasz <,5 to w dol >,5 to do gory czyli 6

ibok

ibok przejedz sie ;D 20zł za bilet cie nie zbawi zobaczylibysmy cie w akcji ^^

IBok przerwy miałem 2 tyg jeden spowodowany chorobą drugi odpoczynkiem od choroby mozna by powiedziec regeneracja,KA mam 120 capsów tych mocniejszych2500 caps Bic44 a czemu niby KA po treningiem?? bo bierze się je przed treningiem?

Maj, w Białej Rawskiej. Zmieniony przez - IboK w dniu 2008-02-12 22:35:32

Ibok - wez przedstaw jak wygladaja takie eliminacje i co potem jak sie dalej przejdzie ? Zmieniony przez - Dlugirulez w dniu 2008-02-12 23:25:03

no i wychodzi ze masz 5 g dziennie kretki, imo - 10 g dzien treningowy, 5 bez treningu ani ja ani Ibok o dextrozie nie pisalismy tylko o dextro

Te nie maja zbyt wielkiego priorytetu wsrod strongmanow zagranicznych..szkoda. Cos w tym polski strongman musi sie wydarzyć bo inaczej sport padnie smiercią naturalną. stawiam na 1.Pudzian 2.Szymanski 3.Radzikowski 4.Ibok

IboK - to sa fajne dupy ? to Ty prawdziwych dup nie widziales ... memory, five ... i wszystko jasne :P

king odin: opłaca sie brac hmb tylko podczas wycinki? IboK: mozna by było od tego odjąc BCAA dostarczane z WPC? troche tego tam jest.. A co z l-glutamina? ps. dzieki za szybkie odp. sogi łapcie Zmieniony przez - men3L w dniu 2006-04-30 19:39:05

Radze nic nie odejmowac ja tak brałem wczesniej, i traciłem na wadze, jakos miesnia stawala sie lepsza. Miałem trening siłowy i zawsze brałem przed treningiem efekty były gites. Ważyłem wtedy 115kg brałem okolo 13 g. Pozatym mto nie jest jaka wygorowana dawka a gwarantuje ze starczy na długo taka pucha Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-04-30 [...]

Ibok: co to jest to słowo "wejs" ? Masz na myśli wejś=weź ?

Ibok z szacunkiem ,ale zly dzien mialem ;) hmm sila teraz chlopcy nieco lepiej wyglada. Poprostu nie chce teraz przed zawodami wynikow podawac. w tym sezonie to moj pierwszy tak w miare pozwazny start i nie chce spalic ani zapeszyc. poprostu chce na zawodach pokazac cos. w sumie zalezy czy mi sprzet dopasuje... teraz mam inny cykl , inne treningi [...]

sluchaj dwoch ostatnich wypowiedzi Longin_78 i IboK , nic dodac, nic ujac twoj wynik na maszynie przeklada sie na pelny przysiad w malym stopniu podziel swoj wynik przez 3 (tak na oko), tyle mozesz podniesc w przysiadzie slaby nie jestes pozdrawiam

brawo ale zauważcie że Ibok bierze 385 bez sp;rzętu

jak ibok ma 20 to klecze i przepraszam, ale jesli nie ma to raczej nie klekne:) choc wynik masarka