to raczej cell pump.. mala pucha + duza... to tego zma, witaminki, omege 3 i cykl napewno sporo da.. oczywiscie zakładając ze dietke masz w porządku ; ]
qmpel miałpodobnie, sypał miarką od jakiegos gainera, własnie cell pumpa i wychodziło, ze brał 4-5 porcji dziennie i sie dziwił, ze cały czas na kiblu siedzi
bez metki to tak; cell rano porcję a mono po treningu 5g. carbo przed treningiem 30g. a po treningu 50g gainer jako zastępstwo posiłu w ciągu dnia 100g sp80 po treningu- po carbo a przed posiłkiem 40g. i na noc 50g a z metką musisz b. ograniczyć kreatynę a doładować po cyklu
stary zrob tak: najpierw wes mete + oczywicie dieta uzupelniona gainerem ,bialkiem , carbo potem odblok + kretyna-cell,mono( zeby zapobiec spadka)+ dieta uzupelniona odzywkami pamietaj o tym ze na koksie musisz miec diete ulozona idealnie.jak zejdziesz z cyklu to mozesz troszeczke poluzowac ( ale tylko troszeczke) po tym cyklu powinienes miec [...]
...mnie się zdaje, że żarty sobie robisz z tym koksem, możesz wziąć taj jak sam wymyśliłeś czyli mono rano a cell przed treningiem, no a odżywki dostosuj do dietyi będzie si... no i z metką nie żartuj już więcej!
Czyli ja jak zawsze zrobię po swojemu :P Budzę się rano o 6.30 biorę 5 g. mono 7.00 jem śniadanie o 16.00 mam trening, czyli o 15.40 biorę 9 g. cell pumpa (dni treningowe) W dni nietreningowe: (wtorek, czwartek, sobota, niedziela) wtorek-5g. mono 30 min przed śniadaniem czwartek- 9g. cp 30 min przed śniadaniem sobota-5 g. mono 30 min przed [...]
Myślę, że spokojnie mono możesz brac, np Vitalmax te z zieloną etykietką. Ewentualnie jak już próbowałeś z innymi kreatynami zażuc Cell pump, albo cm3. Jabłczan z reguły dobrze kopie.
No narazie mozesz wziac Jabłczan. Na przykład TCM z olimpa, lub kup CP(jabłczan +pare dodatkow na pompe). Albo TCM+AAKG bo niektorzy skarza sie na klopoty zoladkowe po CP(cell pump)
No zrobilem 5 cykli i komu to przeszkadza ? kreatyna hmb to nie są jakies mega mocne odzywki.. co do XP nie chce tego syfu brac kiedys po 4 tabletkach zle sie strasznie czulem.. bol nerek wymioty.. A cell pump ladnie w sile pojdzie ?
mnie cell pump dobrze pokopał 665g jest bodajze za 70zł + zwykle mono z vitalmaxa w proszku i bedzie git a co do wieku i ilosci cykli to Ci wyzej maja racje, zbyt duzoo ;)
[...] Mega caps, bcaa xplode 6000 czy np hi tec bcaa powder lum jakieś inne propozycje. nie wiem czy to Kreatyna lub jabłczan : kreatyna olimp mega caps, tcm , cm3, czy jakiś stak cell pump,nitrobolon II , horse power,no-xplode,nano vapor,xpand,storm,shock i odżywka białkowa jakaś do tego. Proszę o podpowiedź. z góry dziękuję ZAŁAMKA :)) BCAA Hitec [...]
dzieki za wypowiedz ;) tez znam wielu takich ktorzy bez diety radza sobie znakomicie.. zadko kto jest takim profesionalista by trzymac diete w gryzach.. mialem cell pumpa i x panda ( ktory wlasnie mi sie konczy ) cp mialem na poczadku tego roku i dzieki niemu poszlo 1 cm w bicepsie a dzieki xp nic.. wiec chyba bede inwestowal w cp :)
Kto ci takich bajek naopowiadał? Wiadomo że spadnie troche ale i tak zrobisz dobre miecho i sile na mono.Jak masz siano i dobry staż treningowy to se zapodaj stacka typu cell czy Xpand. Twoj wybór.Ja jednak na pierwszy cykl polecam zdecydowanie mono.
Oki to tak jak piszecie myślę zakupić taki zestawik: Ze staków: BIOGENIX Cell Pump Orange DYMATIZE XPand Gainer i węgle: BIOGENIX Monster Mass OLIMP Carbo Witaminy: OLIMP Vita-Min Plus OLIMP Omega 3 Gold HI TEC Vitamin A-Z ZMA: DYMATIZE Z-Force I jak myślicie może być taki zestawik? A i jeszcze jedno jak brać CP z XP w dni treningowe np XP a w nie [...]