43cm

[...] siłce od 2,5roku i było strasznie dziwnie Wydawało mi się że jestem najmniejszy :/ ale to jest w normie bo zawsze mi się tak wydaję. Dwie osoby z największym bicem (42-43cm) przyszły na siłkę w japonkach i dżinsach oczywiście nogi jak patyki. Pozostali ćwiczący byli wpatrzeni w nich jak w obrazki i słuchali ich pilnie bo co chwile dawali [...]

[...] 27 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3,5 ROKU ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90KG OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34cm OBWÓD BICEPSU: 43cm OBWÓD ŁYDKI: 41cm OBWÓD UDA: 62cm OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 117 OBWÓD BARKÓW: 135 OBWÓD NADGARSTKA: 18cm OBWÓD KOSTKI U NOGI:23,5 [...]

[...] nizszy z 185cm bo ja przy wadze 110kg przy nim bym wygladal jak wior by wygladac jak on bym musial do***ac ze 125kg wtedy by bylo cos moze widac, a tak co z tego ze mam 43cm w ramieniu jak wyglada na 35 byc wysokim prze***ana sprawa. dlatego kulturysci zazwyczaj sa nisy lub sredniego wzrostu... biorac pod uwage np lee priesta wzrost [...]

[...] chela-mag, omega 3 Ostatnio przerabiany plan: podałem w pierwszym poście mój trening WAGA CIAŁA:55 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 21cm OBWÓD BICEPSU: 25cm OBWÓD ŁYDKI: 29cm OBWÓD UDA: 43cm OBWÓD BIODER: 75cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 67cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 89,5-90cm OBWÓD BARKÓW: 107cm OBWÓD NADGARSTKA: 12,5cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 19cm jak możecie coś [...]

o teraz leszcze to ja cos dam 2tyg robie przy łopacie trening domowy kiepski teraz wchodze na 2tyg clena i omeczka juz czeka waga ok cos pod 85kg podchodzi łapka przechodzi za 43cm foto bez szczegolnej napinki tak z nudow zrobione

A kto robil osle wspiecia,jak Arnold z kolegami,machalo sie pamietam,ja w lydkach mam z 43cm,a najwiecej mialem 46...a w udach 73cm,ale schudly mi giry po trenowaniu MMA...

[...] nie polecieć..bo się załamie chyba..w planach mam redukcje gdzieś do 95kg i potem ostry trenning siłowy... Moje wymiary przy obecne wadze: waga:100,5kg barki:135cm szyja:43cm biceps:42cm udo:65cm klatka:120cm łydka:42cm przedramie:35cm pas:98cm wzrost:187cm Poradźcie mi czy dobrze robię, czy jestem samobójcą, bo sam już nie wiem. Mam dylemat [...]

U mnie : pas 92cm bicek 43cm udo 69cm łydka 44cm klata 110

miokron: Po pierwsze przedramie na jednej z fot wygląda bardzo słabo,taa 31cm na zgiętej rece chyba. po drugie jak bedziesz miał43 cm włapie to bedziesz miał 43cm i na tyle bedzie wyglądało.Nie usprawiedliwiaj sie wzrostem bo nie ty jeden na forum masz 185cm wzrostu.Nie takie bolki tu bywaja co maja po 190cm i 43-44cm a ich łapy wyglądaja [...]

Bl4d3r dzieki ! niemoge oddac na fotce było 43cm na kabelku piekne czasy :)

to moja lapka okolo 43cm zaczalem trenowac 3 miechy temu po okolo 2 letniej przerwie....

Mi sie nawet podoba sylwetka , 43cm chyba nie ma , ale nie będe sie kłócił bo po co, a co do rozmiaru koszulki każdy nosi jaka mu sie podoba to chyba jasne? Powodzenia w dalszych treningach!

boshe ale afera o te 43cm najwazniejsze ze ja wiem ze ma 43:)smiechu warte

[...] 8 lat(ale raczej 3 boj) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: Napiete lekko P:33cm L:32.5cm OBWÓD BICEPSU:P:43cm z rana OBWÓD ŁYDKI: P:41,5 cm L:42 cm OBWÓD UDA: 65cm OBWÓD BIODER:90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:nie mierze OBWÓD BARKÓW:ponad nie mierze OBWÓD [...]

[...] -->12.03.2018r. -->20.03.2018r. -->26.03.2018r. OBWÓD RAMIENIA: 36cm --> 35cm -->34,5cm --> 34,5cm -->34cm OBWÓD ŁYDKI: 47cm -->46cm -->44cm -->44cm -->43cm OBWÓD UDA: 69cm -->69cm -->67cm -->64cm -->64-64,5cm? OBWÓD BIODER: 119cm -->117cm -->116,5cm --> 114cm-->113cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 104cm -->102,5cm -->99cm [...]

[...] -->20.03.2018r. -->26.03.2018r. -->02.04.2018r. OBWÓD RAMIENIA: 36cm --> 35cm -->34,5cm --> 34,5cm -->34cm -->33,5cm OBWÓD ŁYDKI: 47cm -->46cm -->44cm -->44cm -->43cm -->43,5cm OBWÓD UDA: 69cm -->69cm -->67cm -->64cm -->64-64,5cm? -->64,5cm OBWÓD BIODER: 119cm -->117cm -->116,5cm --> 114cm-->113cm -->111,5cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: [...]

[...] -->26.03.2018r. -->02.04.2018r. -->16.04.2018r. OBWÓD RAMIENIA: 36cm --> 35cm -->34,5cm --> 34,5cm -->34cm -->33,5cm -->34,5cm OBWÓD ŁYDKI: 47cm -->46cm -->44cm -->44cm -->43cm -->43,5cm -->42cm OBWÓD UDA: 69cm -->69cm -->67cm -->64cm -->64-64,5cm? -->64,5cm -->63cm OBWÓD BIODER: 119cm -->117cm -->116,5cm --> 114cm-->113cm -->111,5cm -->110,5cm [...]

[...] -->16.04.2018r. -->15.05.2018r. OBWÓD RAMIENIA: 36cm --> 35cm -->34,5cm --> 34,5cm -->34cm -->33,5cm -->34,5cm -->34cm OBWÓD ŁYDKI: 47cm -->46cm -->44cm -->44cm -->43cm -->43,5cm -->42cm -->42,5cm OBWÓD UDA: 69cm -->69cm -->67cm -->64cm -->64-64,5cm? -->64,5cm -->63cm -->62cm OBWÓD BIODER: 119cm -->117cm -->116,5cm --> 114cm-->113cm [...]

Ze wszystkich moich kumpli tylko 2 jest typowymi mezomorfikami. Jeden ćwiczy już jakieś 2 lata, wyciska 130-140kg na klatkę, waży około 80-90kg i w łapie ma jakieś 42-43cm (piszę w przybliżeniu bo dokładnie nie wiem jak jest teraz). Drugi nic nie robi ale widać po nim, że jakby zaczął trenować to wyglądałby niesamowicie.

Łydki są niewielkie jak na ten wzrost (42-43cm). Za nic nie mogę ich ruszyć. ArtLand, wolę zapodawać bicepsom mniejszy zakres powtórzeń. 4-5 ruchów w każdej z trzech faz miałoby dla mnie sens...