171

[...] Olga Kulinych UkraineViktoriia Shcherbakova Ukraine Kali Nakvinda USA Yasmin Anders USA MEN’S CLASSIC PHYSIQUE UP TO 168 CM ?? MEN’S CLASSIC PHYSIQUE UP TO 171 CM Farid Larbaoui France Ife Adekolu Luxembourg Andrzej Hurysz Poland Patrik Dzurilla Slovakia MEN’S CLASSIC PHYSIQUE UP TO 175 CM Fabien Alvarez France Evgenii [...]

[...] UP TO 175 CM 1. Thiago Barros Brazil (ES) 2. Angelo Ronquillo Ecuador GAMES CLASSIC BODYBUILDING OVER 175 CM 1. Francisco Ozores Argentina MEN’S CLASSIC BODYBUILDING UP TO 171 CM 1. Renato Ceraldi Brazil 2. Fábio Santos Brazil (GO) 3. Rafael Valério Brazil (SP) 4. Pedro Marinoto Brazil (SP) 5. Acayo Galeao Brazil (BA) 6. Alfredo Gomes Brazil [...]

[...] walczący o punkty do Rankingu oraz mistrz Azji Xiang Chengyue (Chiny) i mistrz Karaibów Evaristo Cortes (Kostaryka). Prawdziwe starcie trzech kontynentów! W kategorii 171 cm przyjeżdżają zawodnicy z 3 i 6 miejsca: Alejandro Zitta (Argentyna) i Zhao Zhanglei (Chiny), ale dochodzi były mistrz świata w fitness plażowym Zheng Shaozhong [...]

Cukrzyca jest jedną z wielu współczesnych chorób, które dziesiątkują ludzkość i zabijają miliony ludzi. Choroby układu krążenia generują w USA koszty szacowane na 316 miliardów dolarów rocznie, otyłość generuje koszty szacowane na 148 miliardów dolarów rocznie, a cukrzyca około 175 miliardów dolarów rocznie. Podsumowanie Strategią dla obniżenia [...]

Wcześniej na łamach potreningu.pl wielokrotnie publikowałem artykuły z serii „archiwum X”, gdzie opisywałem przypadki niewyjaśnionych powikłań zdrowotnych u kulturystów. O ile informacje prasowe należy traktować z przymrużeniem oka lub, co najmniej, z wielkim dystansem, to w przypadku badań naukowych poprzeczka stoi trochę wyżej. Tym ciekawszy [...]

[...] Jose Antonio i wsp. jedna grupa dostarczała 3,4 g białka / kg m.c., a druga 2,3 g białka / kg m.c.. Te osoby ważyły średnio 74,3 kg, a więc jedna grupa dostarczała ~171 g protein dziennie, a druga ~253 g dziennie. Całościowo rozkład makroskładników w grupie wysokiej podaży protein wyglądał następująco: ilość protein w diecie po [...]

[...] poprawie w zakresie 5 powtórzeń (5 RM), a nie jednego powtórzenia maksymalnego! Dla porównania grupa progresji liniowej poprawiła przysiad do skrzyni o 43,3 kg (ze ~128 do ~171 kg), a wyciskanie o 9,6 kg (wyjściowo 87,9 kg, po 12 tygodniach 97,5 kg). Mowa jest o zakresie 5 powtórzeń, czyli początkowo wykonywali 5 × 128 kg, na końcu 5 × 171 kg. [...]

[...] grupa dostarczała 3,4 g białka na kilogram masy ciała, a druga 2,3 g białka na kilogram masy ciała. Osoby badane ważyły średnio 74,3 kg, a więc jedna grupa dostarczała ~171 g protein dziennie, a druga ~253 g dziennie. Całościowo rozkład makroskładników w grupie wysokiej podaży protein wyglądał następująco: ilość protein w diecie po [...]

[...] oraz widzieliśmy wielu z zarysami sylwetki idealnie pasującymi do tej konkurencji. Wyróżniającą się gwiazdą był Paweł Przybylski, który został mistrzem Polski w kategorii 171 cm oraz w open. Przyciągał wzrok wyśmienitą formą startową, z głęboką separacją pomiędzy grupami mięśniowymi, szczególnie w obrębie ud. W takiej formie mógłby daleko [...]

[...] w dziesiątkę. Tydzień temu w Warszawie minimalnie ograł prowadzącego w Rankingu IFBB Karola Kasprzyka, a teraz pokonał Hiszpana, Jesusa Molinę (jednogłośnie) w kategorii 171 cm. A w open znowu natknął się na dwóch Hiszpanów: Jaime Vergarę i Jonathana Moreno. Vergara stawia w IFBB pierwsze kroki, jednak bywał już mistrzem świata w innych [...]

Według danych CDC 39,8% dorosłych mieszkańców USA ma otyłość (~93.3 mln Amerykanów w latach 2015-2016). Otyłość bezsprzecznie powiązano z występowaniem chorób serca, udarami, cukrzycą typu II oraz wieloma rodzajami raka. Roczne koszty opieki zdrowotnej nad osobami otyłymi w USA wynoszą 147 miliardów dolarów. Koszty opieki nad osobą otyłą są o 1429 [...]

[...] Oborska wybiera się do Espinho. Wysyłamy bardzo silną ekipę w kulturystyce klasycznej, ale wygląda na to, że trzy pierwsze kategorie będą połączone, gdyż w dwóch pierwszych (171 cm i 175 cm) jest zapisanych tylko po dwóch zawodników. W takiej sytuacji doszłoby do ciekawego pojedynku „kolekcjonera” punktów do Rankingu IFBB 2018 Karola [...]

[...] Radosław Smyk Poland Krystian Samojluk Poland Piotr Ciesla Poland Damian Skoczylas Poland Damian Dobosz Poland Widzimy tu dwóch wicemistrzów Polski: Krystiana Samojluka (171 cm) i Radosława Smyka (175 cm), ale do tego pojedynku na pewno włączy się też Karol Kasprzyk, który na MP nie startował, ale był 2 na Mistrzostwach Wielkopolski, 2 na [...]

[...] 6) sacharozę lub sztuczne słodziki. Grupę słodzików stanowiły osoby mierzące średnio 169.5 ± 1.6 cm i ważące 79.2 ± 2.0 kg, w grupie cukru mierzące średnio 171.6 ± 1.6 cm i ważące średnio 82.5 ± 1.7 kg. Podaż energii przed eksperymentem: grupa słodzików dostarczała ~ 2174 kcal dziennie, grupa cukru dostarczała ~ [...]

Największym obiegowym nieporozumieniem jest stosowanie pojęcia kalorii. Jest ono mylące i zupełnie nie odzwierciedla właściwości pokarmu. Białko w określonej porcji ma tyle samo kcal co sacharoza (cukier stołowy, glukoza + fruktoza). O ile czysty cukier tuczy, to duża podaż protein wywołuje tak duży wydatek energetyczny, iż wręcz odchudza. [...]

[...] oraz uproszczony program zawodów w załączeniu. 2018 IFBB DIAMOND CUP – RIMINI, ITALY RUNNING ORDER SATURDAY, JUNE 2nd, 2018, TIME 14:00-19:00 CEST CLASSIC BB -171 CM CLASSIC BB -175 CM CLASSIC BB -180 CM CLASSIC BB +180 CM OVERALL CLASSIC BB - 2 PRO CARDS BB JUNIORS BB MASTERS OVER 40 BB MASTERS OVER 50 BB MIDDLE -80 [...]

[...] statystyk dotyczących maratonów w USA, nagłe zatrzymanie akcji serca w maratonie występuje u 1 osoby na 57 000 biegaczy, zaś nagła śmierć sercowa występuje u 1 osoby na 171 005 biegaczy. Statystyki dotyczą 1,710,052 biegaczy. W 93% zatrzymanie akcji serca dotyczyło mężczyzn w wieku średnim 49.7 roku  W ramach zakończenia dodam, iż nie da się [...]

[...] +178 cm będą go naciskać: brązowy medalista MP, Rafał Woźniak oraz czwarty zawodnik MP, Damian Kosiec. W kategorii do 178 cm zmierzy się dwóch mistrzów Polski: Filip Piątek (171 cm) i Bartosz Machaj (175 cm) oraz wicemistrz Polski (180 cm) Mateusz Kowalski i brązowy medalista (180 cm) Sebastian Mituś. Na Mistrzostwach Polski Piątek był drugo w [...]

[...] podzielone na dwie imprezy: MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE obejmujące następujące konkurencje: Kulturystyka mężczyzn na wózkach: open Kulturystyka klasyczna mężczyzn: 171 cm, do 175 cm, do 180 cm, +180 cm Kulturystyka mężczyzn: 70 kg, 75 kg, 80 kg, 85 kg, 90 kg, 95 kg, 100 kg, +100 kg Classic Physique mężczyzn: do 175 cm, +175 cm Fitness [...]

[...] temperaturze 10°C. Po zanurzeniu na 2 minuty średnie stężenie norepinefryny zwiększyło się z 359 ±  32 (wyjściowe) do 642 ±  138 pg / ml i wzrastało stopniowo do maksimum 1,171 ±  226 pg / ml po 45 minutach zanurzenia. Czyli zanurzenie na 2 minuty w zimnej wodzie spowodowało zwiększenie u mężczyzn ilości noradrenaliny o 78.8%, a pozostawanie w [...]