DT/filonka/podsumowanie str. 120/nowy str. 133

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

strączki nie bardzo mi służyły, w takim razie na razie odpuszczam eksperymenty,
póki co upiekłam gofry z jajek, suszonej cebuli, mielonych migdałów i przyprawy do bruschetty

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

no własnie poczekaj jeszcze az ci wrazliwosc insulinowa si epoprawi i wtedy reszte ww spróbujesz co i jak

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

obliques tak zrobię, tyle już wytrzymałam, to co mi szkodzi, 3 października mam wizytę u endokrynologa, więc pod koniec września robię badania, zobaczymy co mi tam wyjdzie

córka mi podjada moje gofry, zrobiłam sobie więcej, żeby codziennie nie wyciągać gofrownicy, no to mi dziś małolata podprowadziła

mówi, że smaczne są

...

igon8

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1256 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4956

Malolata tez na redukcji?????

Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-09-14 19:04:48

slonce mnie laduje!

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

DZIEŃ 10

TRENING

DNT

przed pracą nie wstałam

po pracy zebranie w szkole, pomoc choremu młodemu w nadrobieniu lekcji, prace domowe, późno skończyłam, nie było już ani sił ani chęci na nic więcej jak tylko na sen

DIETA

czekolady ciut wpadło, mam nadzieję, że gorzka dozwolona

Malolata tez na redukcji?????

wiesz, dzieci lubią naśladować rodziców

Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-09-15 08:27:05

...

margot77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10039

Dawaj Filonka, nie załamuj się brakiem treningu

ogarniaj małolaty szkolnie, bo to przecież sam początek roku szkolnego, za chwilę ułożysz i spanie i pomoce i wstawanie ( w środku nocy w twoim przypadku, szacun

)

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

nie załamuj się brakiem treningu

wiesz, to moje poczucie obowiązkowości

...

margot77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10039

no wiem właśnie, dlatego piszę

Filonka coś mam wrażenie ze my z tych, co to zawsze mogłyby więcej, lepiej i na pewno bardziej perfekcyjnie, i jak raz coś nie dociągnie, to już klapa,

NIE DAJ SIĘ

mi wczoraj mąż przyszedł popatrzył jak szukam info do treningów spojrzał i spytał "kochanie kiedy ty odpoczywasz"?? i niestety nie znalazłam odpowiedzi, innej poza tą ze nie potrzebuję odpoczynku... a podobno każdy potrzebuje, tak się kiedyś dowiedziałam od pani od głowy

nadrobisz z nawiązka, zawsze nadrabiasz

głowa do góry,

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

margot77