SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 53695

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 140
nie ważne - zadałem pytanie w innym dziale :)


Zmieniony przez - drapo91 w dniu 2016-07-03 15:27:39
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 324 Napisanych postów 1914 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 216806
jak to jest z miesem duszonym w winie/ piwie? nadaje sie? czy to bedzie duzo dodatkowych pustych kalorii?
1

Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4056 Napisanych postów 5584 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 282070
Ja bym robiła i się nie przejmowała, ale to ja. Najwyżej część wliczyć i już. Połowa i tak zostanie w garnku jako sos, a jego użycie można jakoś kontrolować.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 324 Napisanych postów 1914 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 216806
Ghorta wlasnie w sumie o sosik chodzi
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 340 Napisanych postów 2049 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 109824
wlicz makro, i tak woda odparuje, a konkrety zostaja
taki zarcik
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1062 Napisanych postów 8790 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 532772
Alkohol podobno odparuje ale nie wiem jak policzyć kalorie z reszty. Od wielkiego dzwonu nic Ci się na pewno nie stanie ale nie polecalabym tego na Redu ze niby się nie liczy :p
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 324 Napisanych postów 1914 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 216806
hm no wlasniw wiem ze jednak sie liczy, tylko jak to policzyc... nie zeby ciagle ale jakbym juz zrobila gar gulaszu to na pewno na kilka dni wiec chetnie bym policzyla
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4056 Napisanych postów 5584 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 282070
Ja przy takich niestandardowych potrawach liczę wszystko co wrzuciłam, robię makro dla całości i dzielę je potem na porcje. Jak odparowało, to moja strata, bo będę mieć wpisane więcej niż zjem. ;)

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 324 Napisanych postów 1914 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 216806
Potreningu pokazuje 1,2kcal dla 100g wina na ilewazy 68kcal. W sumie to nie skupialam sie na kcal tylko na makro, a tu nie ma zadnych. No ale poki zostanie w ml a nie w litrach to chyba biedy nie ma Ghorta tez cos w ten desen robie
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 123
Czy ktoś wie jaka może być przyczyna, że chudnie mi wszystko poza brzuchem? Jestem tym naprawdę zdołowana :(

Ramiona zrobiły mi się piękne, nie pamiętam kiedy takie miałam, łydki, pupa zeszczuplały a brzuch i opona nadal :( Może ciut ciut mniejsze, ale jak siedzę to opona taka, że płakać mi się chce :(

Nie zapisuję regularnie co zjadam, ale w styczniu (postanowienie noworoczne ;) )pisałam, więc można sprawdzić.

Obecnie ćwiczę 6 pack in 6 weeks z Jillian Michaels. Siłownia i basen odpadają. (Basen tylko na wakacjach w hotelu, więc to tylko kilka x w ciągu roku).
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Fitnessowa sylwetka a zaburzenia miesiączkowania - część 3

Następny temat

Które hantle kupić?