dmq92
Dobra nie było tematu. 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
...
Napisał(a)
Natan33
Ekspert
Szacuny
6701
Napisanych postów
16650
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
102340
CooCaineTo jest do oporu. Nie rozumiesz pojęcia do syta.
Sytu jestem jak zjem 2 pizze 30-35cm. Do oporu to jak dodam kilka piw
Dzis
07:00 shake smietana 30% + odzywka na oko B-30 T-60
10:00 250g kury, kiszonka, 30g masla, 30g majonezu,125G mozzareli B- 80 T-60
10:15 - jestem glodny
Gdzie logika;p
Zmieniony przez - CooCaine w dniu 6/29/2017 10:14:49 AM
Naprawdę?? To lepiej nie jeść, ja jeszcze nic nie jadłem dzisiaj i głodny nie jestem..
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat 
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
6701
Napisanych postów
16650
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
102340
DiploidOd samego początku.
ŻO jest proste jak drut.
Po pierwsze na tej diecie je się wg proporcji, niczego nie licząc, do syta.
Przy czym kierujemy się apetytem, a proporcja 1:2,5-3,5:0,5-0,8 to tylko baza i wyjściówka do personalizacji odżywiania.
Proporcja na ŻO (dla zdrowych) jest szeroka jak Wisła; 1:1,5-5:0,3-1,7 BTW, a DO (dla chorych) to już w ogóle kosmos.
To skąd się w tym temacie biorą bzdury typu "0,8 W na kilo wagi", albo "200g białka to nie ŻO", jakieś liczenie kalorii i makrosów i tym podobne brednie.
Prócz proporcji na ŻO kluczowa jest wartość biologiczna pokarmu, zwłaszcza białka i tłuszczu.
Za najwartościowsze uważa się produkty zwierzęce mające jak najwięcej cholesterolu na 100g, to skąd tu jakieś oleje kokosowe, jakieś mąki, słodziki i białko w prochu?
Litości.
Albo inne idiotyzmy, jak zaburzanie homeostazy głupotami typu ładowania węglami, jakieś "urozmaicanie" posiłków i inne dziwy, typu "na ŻO nie możesz być w ketozie" czy zalewanie się tłuszczem, "bo to przecież dieta tłuszczowa"...
Mógłbym tak wymieniać i wymieniać, na szczęście temat zdechł, bo to nie jest dieta do kalkulatorów internetowych i apek, tylko dla ludzi ceniących zdrowie, a dla sylwetkowców jest masa skuteczniejszych diet.
Przyznaję Tobie że masz dużo racji w tym wszystkim co mówisz kolego
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W zasadzie prawda, jak nie wypije rano shake to potem moge siedizec do 11-12-13 i mnie nie ssie, a jeszcze jak mam cos do zrobienia to juz w ogole. Jak juz wypije odzywke z tluszczami to sie zaczyna...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
298
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5323
Natan33Wersja o której my tutaj rozmawiamy jest dla karków na koksach i nazywa się anaboliczna dieta tłuszczowa
Niech się nazywa jak chce, ale założenia ma błędne.
Piotrkowicz sam sobie strzela w kolano, promując dietę bazującą na proporcji dla schorowanych starców.
Człowiek trenujący dla sylwetki, a zwłaszcza na soku, wywołujący u siebie dodatni bilans azotowy, zwyczajnie go nie skonsumuje, bo ma za mało węgla i za dużo tłuszczu.
Jak ktoś chce znać wersję dla koksów, niech sobie poszuka u Kwaśniewskiego żywienia optymalnego dla dzieci.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
298
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5323
dmq92To jest do oporu. Nie rozumiesz pojęcia do syta.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-06-29 09:14:55
Dokładnie.
Sytość to tylko zaspokojenie głodu, a nie aż napchanie pod korek.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
298
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5323
CooCaineTo jest do oporu. Nie rozumiesz pojęcia do syta.
Sytu jestem jak zjem 2 pizze 30-35cm. Do oporu to jak dodam kilka piw
Dzis
07:00 shake smietana 30% + odzywka na oko B-30 T-60
10:00 250g kury, kiszonka, 30g masla, 30g majonezu,125G mozzareli B- 80 T-60
10:15 - jestem glodny
Gdzie logika;p
Zmieniony przez - CooCaine w dniu 6/29/2017 10:14:49 AM
Logiczne, bo wartość biologiczna tego co zjadłeś jest ch**owa.
Pisałem o tym wyżej.
Zamiast białka w prochu zrób szejka z 8 żółtek, 250ml śmietanki i kilku łyżeczek cukru.
Zamiast kury daj karkówkę czy bekon, zamiast majonezu śmietanę i doj** węgli z 50-60g, wtedy nie ma prawa być głodu do wieczora, albo jutra rana.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Glodu nie ma prawa byc, ale zamkne prawie caly moj bilans w 2 posilkach
...
Napisał(a)
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
Diploid
bzdury...brednie.
idiotyzmy...głupotami....
szczęście temat zdechł
Widocznie bardzo nie sluzy Ci ta dieta, skoro wychodzi z Ciebie co chwile (we wszystkich temtatach) hejterska natura
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
298
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5323
Jeśli prawda to hejt, to tak, masz rację.
Poprzedni temat
Czy to ginekomastia albo lipomastia?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- ...
- 222
-
Następny temat
problem z masa
