!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!

Faktycznie nie sprecyzowałem - chodziło mi o duże kluby we Wrocku. Swoją drogą rozmawiałem jakiś czas temu z kilkoma osobami, które chodziły do 50-tki i żadna z nich nie zająknęła się o racku. Z tego co mówili wynikało bardziej, że stoi tam coś podobnego do stacji do przysiadów, którą można znaleźć np. w Ferio Gaju:




Jeśli to nie problem wrzuć w wolnej chwili zdjęcie tego racka, bo jestem ciekawy co to dokładnie za sprzęt.

Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2010-07-09 11:38:19

@quezacotl- a co myślisz właśnie o tych trenerach personalnych? Patrzyłeś może na koszta? Wracam po roku przerwy i chcę wzmocnić się trochę (uprawiam futbol amerykański) i zgubić jakieś 15-20kg, myślisz że to dobra inwestycja dla osoby w sumie początkującej? Rok temu trenowałem może ze 3 miesiące

edit: oprócz tego szukam jeszcze jakiejś dobrej siłowni na krzykach, z cenami które nie zabiją studenta, polecicie coś?

Zmieniony przez - Kiku_ w dniu 2010-07-09 13:07:31

Jeżeli masz kłopoty z motywacją i nadmiar gotówki, to będzie to dla Ciebie idealna opcja. Nie wiem jak to wygląda cenowo, ale jak do nich zadzwonisz, to na pewno się dowiesz. Zauważyłem, że sporo osób wykupiło treningi personalne, więc jest szansa, że nie mają cen z sufitu tak jak w większosci klubów, ale na super promocje też bym nie liczył.

Sprecyzuj co rozumiesz pod pojęciem Krzyki i jak górna granica cenowa Cię interesuje. Poza tym poszperaj w dziale, bo jest sporo tematów tego typu.

Mieszkam na skarbowcow w jednym z tych nowych bloków. Cóż, z tego co wiem to w pure miesiąc kosztuje bodajże 99zl, wiec tez chyba nie chciałbym przekraczać tej granicy, aczkolwiek jestem otwarty na propozycje

Owszem karnet w Pure kosztuje 99zł jeżeli podpiszesz umowę na 12 miesięcy. Do tego musisz dorzucić jednorazowo 90zł opłaty administracyjnej. Z siłek na Krzykach kojarzę tylko 7 kontynent na Karkonoskiej i Bodyfit na Pretficza, ale poszperaj w tym i innych tematach, to może znajdziesz siłkę, która bardziej Ci podejdzie.

Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2010-07-10 15:39:46

Jesli chodzi o te trening personalne to opłate administracyjna można zamienić na 2 zajecia z trenerem, stąd tyle osob z tego teraz korzysta. Nastomiast czy warto hmmmm, z tego co wiem to sa ludzie po awfie ale raczej bez doświadczenia trenerskiego (tak wnioskuje po tym co kazą robić ludzią na 1 treningu - negatywne powtorzenia etc). Jak dla mnie wiecej wiedzy przysfoisz z sfd. Jedyna opcja to to, że taki trening personalny wzmaga motywację. Z tego co widziałem w cenniku to 1 zjecia z trenerem to około 100 zł im wiecej tym taniej.

Trening personalny kosztuje 130zł.

Opłata administracyjna to 150zł. Możesz ją wymienić na program Pure Life, który obejmuje 2 treningi z instruktorem. Na pierwszym z nich jest trening cardio, a na drugim cała górna część ciała.

Wszyscy instruktorzy mają doświadczenie, ale jak wiemy jedno drugiemu nie równe i poziom wiedzy jest różny.

O ile przy treningu personalnym instruktorzy sami organizują plan działania, to przy Pure Life mają narzucony schemat przez klub.

Uhh no to cena nie jest na studencką kieszeń ;)

No ja widocznie widziałem demonstracja tego planu aka Pure Life (który wg mnie ssie . A co do cen, jesli masz motywacje to niepotrzebny Ci żaden trener personalny

Niekoniecznie. O ile wiedzę na temat treningu, odżywiania i suplementacji możesz zdobyć na forach internetowych, to poprawnej techniki z internetu już się nie nauczysz. Co innego jest też jak ktoś Ci pokaże jak się prawidłowo wykonuje ćwiczenie, a co innego jak ktoś cały czas będzie Cie kontrolował. Początkujący też zazwyczaj są oporni na zwiększanie obciążeń.

Co nie zmienia faktu, że zawsze można znaleźć instruktora taniej i zawsze można się dogadać... na przykład ze mną