żywność

Na początek to za mało jadasz, jakbyśmy Ci napisali co masz jeść to zaraz waga do góry by skoczyła snaidanie jajecznica + razowiec W szkole np razowiec z serkiem wiejskim serwek wiejski w pojemnik na żywnośc i wkroić tam pomidorka Obiad jakieś mięsko i ziemniaki, sałatka taką jak robisz moze być do tego podwieczorek jakiś owoc moze byc np [...]

Jaką rolę spełnia tu tłuszcz? Jaka żywność zawiera białko wchłaniające się najszybciej?

Happy_Fubu fajny pajun. Pamiętam, że go gdzieś już widziałem. Co do dietki to nie ma sensu. W jego wieku wystarczy ćwiczyć. Jeść niezbyt przetworzoną zdrową żywność, jak jest się głodnym. Nie jeść słodyczy i będzie dobrze.

To rozumiem że poprostu wystarczy Mi trzymanie się godzin żywieniowych spożywać po podobnej ilości kalorie i żywność lepszej jakości ? ale co np ? jest lepsze od drugiego

Co za problem wziąć ze sobą normalny posiłek do szkoły ? Pojemnik na żywność a do niego mięso/ryba jak białka brak ...

Każdy ma takie problemy jak Ty %-) Do szkoły posiłki pakujesz w pudełko na żywność i git :) Trening jaki, polecam FBW skoro masz 3 dni treningowe Czytaj tematy podwieszone, bo wałkowane to już było kilkadziesiąt razy. Dieta zbilansowana, wejdz na potreningu.pl oblicz zapotrzebowanie

moim zdaniem dietę powinieneś rozpocząć od przestawienia się na zdrową żywność.Wiadomo, że frytki, McDonald, Pizze i takie tam różne fast foody są łatwo dostępne i gdy pocujesz głod już zaraz za rogiem mozesz go zaspokoić. Pokusa jest duża, ale pierwszym krokiem do sukcesu jest uświadomienie sobie,że lepiej poczekać 20 minut, zjeść coś sensownego [...]

Jeśli chodzi o amerykańską żywność to jest jedno wielkie g**** bo prawdziwym problemie niema tam słowa czyli o faszerowaniu zwierząt hormonami pryskaniem pestycydami dodawaniem antybiotyków po ulepszanie genetyczne których skutków jeszcze do końca nie znamy . A mc donald nie przebiera w środkach w ulepszaniu swoich produktów . I pieprze taki [...]

Jak chcesz zdrową żywność, preferuje zakupić sobie kury, krowy, na obój, na polu zasiać warzywa, owies, a w ogrodzie zasadź owoce. Wtedy będziesz wiedział czym pryskane było zboże/warzywa/owoce i czym karmione kury/krowy.

http://kontrowersje.wp.tv/i,Kontrowersje-Zywnosc-GMO,mid,877051,index.html?ticaid=5d13d#m877051

Na 100% nie masz przerośniętych pośladków. Tak Ci się tylko wydaje, że jest tam dużo mięśnia. Lat masz 15, więc zacznij się zdrowo odżywiać - wywal fastfoody, słodycze, słodzone napoje, przetworzoną żywność i dużo się ruszaj. Pzdr

[...] stanie przyzwyczaić się w przeciągu tych dajmy na to 100 lat do zmian w żywności, wynikających z metod produkcji, jakie nastąpiły w tym czasie. Podsumowując - jedzmy śmiało żywność w formie w jakiej wiemy że istniała za naszych pradziadków i bedzie ok Teoria brzmi przekonująco choć nie umiem jej oczywiście zweryfikować. Co do surowego mięsa to [...]

Zainwestuj w pudełeczka na żywnosć i zrób sobie z 2 porcje Kurczaka z ryzem/Kaszą/makaronem i szamaj na przerwach :). Ja tak robie i jest super. Brak odczucia głodu. Co do up to racja ale jednak co te 3 godziny dostarczasz to paliwo dla miesni i nie czujesz glody, który jednak powoduje lekki dyskomfort :). Nie mozesz sie wtedy na niczym skupic ;p

tu daje cytat z Tyki(dzial fitnes) ---- Soja, soja, soja - absolutny przekręt jeśli o zdrową żywność chodzi. Wprowadzona pod hasłami obniżania poziomu cholesterolu niestety obniża głównie ten dobry cholesterol, czyli HDL. Isoflawony zawarte w soi obniżają znacząco (nawet o 76%) poziom produkowanego testosteronu u mężczyzn, oraz nieznacznie (o 7%) [...]

Siema, Kiedys oglądałem film, wstawiam link http://www.poznajprawde.net/16-zywnosc/jedzenie-ma-znaczenie.html zacznij od 5 czesci ale ogolnie to polecam caly film, film opowiada o tym m.in ze nie mozna leczyc depresji jest Twój mózg jest niedojedzony czyli chodzi o to ze w naszym organizmiej wystepuje pelno reakcji chemicznych i jest my nie [...]

Suplementy na razie nie potrzebne są dla Ciebie, wyrzuć jedynie przetworzoną żywność z diety jak np. szynkę kanapkową. Pozdrawiam

ciekawe ile spulchniaczy i tych innych ciekawych rzeczy trza dać by ten chlebek był, taki jaki jest. normalna przetworzona żywność. ale raz na jakiś czas nie zawadzi. teraz jedyne prawię zdrowe, o pewnym skł. jest swojskie żareło. i czy zdrowiej/pewniej/taniej nie wychodzi przypadkiem, zrobić domowego razowca na zakwasie? a znacznej różnicy w btw [...]

od zawsze jadam zimnego i nic mi nie est, chcesz to sobie kup termos na żywność.

Zdrowych, rodzinnych i obfitych w smaczną żywność Świąt

Nie powinno, bo BCAA to zywnosc w prochu/kapsach. Ale po co Ci w tym wieku w ogole supl?