SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

żelazo

  • [...] odżywek od starego x panda aż po clouta, i nie będę udowadniał że izolat białka jest najlepiej przyswajalnym białkiem bo nie chce mi się rozpisywać referatów:) Aminokwasy, żelazo na zwiększenie czerwonych krwinek, witaminy, kwasy omega 3, flexit czy animal flex na stawy , magnez + potas na skurcze mam nadzieję że jakoś mnie zrozumiecie że [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2012-10-31 22:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowe produkty olimpa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no, żelazo także- choć nie należy napewno z nim przesadzać- bo wiele ludzi/szczególnie kobiet- ma poważne niedobory.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2008-02-11 21:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile witamin

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiscie ! ja biore multi-tabs HERBORAL , mozesz tez zwykle wit. multi tabs kupić a czy potrzene ?? cynk- max . 60 g (wystarczy 15 mg) łagodzi bol gardła, korzystny wplyw na skore, zelazo- niedobór Fe - niedokrwistość, nadmiar - uszkodzenie miesnia sercowego, choroby degeneracyjne mozgu, (65 max (20-30 wystarcza) piersi z kuraczaka - duzo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2003-10-14 20:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy siłownia hamuje rozwój?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    @VarmUp, ja też ćwiczę domowo, a wchodzi 100kg na martwy, dom tutaj nie ma znaczenia :) na żelazo tak jak rutkow napisał trochę za wcześnie, polecałbym ćwiczenie na ciężarze swojego ciała

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2013-04-19 21:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta i grypa

    Post
    Doping

    cholera co chwila taki sam temat chyba na zime trzeba by podwiesic topik o cieplym ubieraniu sie i profilaktyce przeciw grypie Jesli to zwykle przeziebienie to 5,10 mg metandienonu z rana jako dawka podtrzymujaca,przerwa z siłownią,wyleczyc sie porzadnie i pizgac zelazo dalej!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2006-10-11 02:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie brałem tych co wymieniłeś. Jedynie w płynie BCAA. Pytam się bo jak kiedyś brałem vita min multiple sport czy jakoś tak z konkurencji to było mi po nich nie dobrze może to było spowodowane wielkością. Niektórzy dodają nawet do bezsmakowych. Jak kiedyś dostałem od lekarza żelazo w tabletkach to był aspartam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2014-01-13 17:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przy braku niedoborów raczej nie ma po co ale jak treningi są bardzo intensywne, o profilu wytrzymałościowym/wytrzymałosciowo siłowym np trening obrotowy, jakieś tam superserie, trening pod sporty walki, gdzie okresy w których wchodzi sie z tętnem pow progu tlenowego pow 4minut to w tedy b12+ żelazo może się przydać. No i przy SAA tez warto ofc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2007-09-01 19:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zelazo

    Post
    Odżywki i suplementy

    a po co ci żelazo że się tak zapytam??? Jesteś w ciąży?? Zdr.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3909 Data: 2005-08-07 01:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawik na serducho?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i minerałów rzeczywiście wit. E, wit. PP, także wit. C i bioflawonoidy pośrednio mogą wpłynąć na lepszą pracę lub ułatwienie pracy serca, magnez i selen w pierwszym rzędzie, żelazo jeśli miałbyś zbyt małą ilość hemoglobiny, koenzym Q10 jak już wspomniano, omega3 także... no i potas, szczególnie gdy dokucza ci podwyższone ciśnienie Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2006-05-10 22:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyższość stejków nad chickensami? :)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Wołowina ma więcej kalorii od kurczaka wołowina posiada tłuszczu, żelazo,kreatynę a kurczak nie.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3489 Data: 2013-01-24 19:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zwiększyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za ilosc czerwonych krwinek w najwiekszej czesci jest odpowiedzialne zelazo, najlepiej z produktow zwierzecych, gdyz tylko takie jest dobrze przyswajane (mieso, ryby, drob) Przyswajanie żelaza kilkakrotnie zwieksza witamina c. Aha, no i oczywiscie sam wysilek wytrzymalosciowy zwieksza liczbe erytrocytow Zmieniony przez - Charon w dniu 2005-03-07 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 2005-03-07 23:38:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ktora wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zelazo + wit a shield pisal

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2008-06-20 00:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prawie każdy SAA zwiększa liczbę czerwonych krwinek a co za tym idzie zwieksza wydolność. Ale bez sensu od razu szprycowac się. Jest cała kupa dobrych witamin i suplementów zwiekszających wytrzymałość - żelazo, B12, antyoksydanty - czyli wit.C, koenzym Q10, tauryna, wit.E, n-acetyl-glutamina, boostry NO (koniugowane formy argininy czy cytruliny).

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2005-10-25 16:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta wegetariańska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    borówa, to zależy na czym bedzie polegal Twoj "wegetarianizm". Niektore osoby myla przemyslana diete wegetarianska ze zwyklym wykluczeniem miesa z diety. Jezeli mieso zostaje zastapione innymi zrodlami bialka (soja, fasola, jajka, nabial etc), to jest ok, poniewaz bialko jest tu chyba najwiekszym problemem. Z calym szacunkiem Rothen, ale [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4589 Data: 2005-10-05 12:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenon

    Post
    Doping

    boldenon na apetyt hmmmmm wit b12 i zelazo wez juz lepiej

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2008-01-17 19:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką mam budowe ciała? + pyt, sogi wbijam )

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dokladnie to chodzi mi oto czy mam predyspozycje do tego sportu, ?wedlug was, bo ja sie nie znam, pizgam zelazo i tyle, cw bo lubie, ale czy mialbym szanse w BB?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 2013-12-11 03:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zła morfologia

    Post
    Doping

    Panowie a to co polecacie pic konkretnie bo ja pije tylko wodę Muszyniankę i. Oshee zero macie jakieś pomysły może jakieś elektrolity z apteki dodawać do wody lub jakieś suplementy ? Napisali Ci przeciez.Grepfrut,nattokinaza lub lubrokinaza,ip6,trzymac nisko żelazo czy probowales tego schematu??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2023-05-21 21:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podstawowa dieta dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla cukrzyka to dietę ustala dietetyk, ale ogolnie to duzo trzeba mierzyc poziom cukru i wtedy się dowiaduje czlowiek, co u niego powoduje wzrost cukru. Z tego co wiem to gotowane mięso i nie lączyc z wedlowodanami, jak mieso to jeść osobno, odczekac a potem zjeść ziemniaki. Piueczywo ciemne, mleko podobno podwyższa cukier, trzeba jesc duzo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2009-12-06 16:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada w odbloku

    Post
    Doping

    Płeć : mezczyzna Wiek : 26 Waga : 87 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa sila Staż treningowy na siłowni : rok Uprawiane inne sporty : narty basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : rano platki owsiane i odzywka bialkowa 2/3 razy dziennie, 3 razy dziennie 250 gram piersi kurczaka i 300 gr ryzu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2014-05-21 20:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PharmChemical

    Post
    Doping

    Vitaminer - 60 drazetek 50 tabletek - Ascofer (zelazo ;) Tak mniej wiecej z tej czesci mojej piramidki :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2010-08-12 17:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)