żebra

nie w piszczel tylko piszczelem(z tego co sczailem) w zebra

Zle zrobil ze zszedl z wagi, jakby mial 240 lb to wogole inaczej by zawalczyl. W klatce liczy sie bardziej sila fizyczna i masa niz na ringu. Poza tym glupio zrobil ze lezal na plecach i czekal na ta piete w zebra. Ogolnie w parterze nieudolnie walczy bo tylko przetrzymuje walke, proby dzwigni tez bez powodzenia.

[...] tu naprawdę "rodzinnie" Nie to żebym miał coś przeciwko rodzinie..:) Belweder, gościowi który złamał mi nos na następnym treningu mam zamiar połamać conajmniej 4 żebra..:) Co do wnoszenia bomb przez dziennikarzy i terrorystów to w ogóle mnie to nie dziwi, bomby są wnoszone nawet na pokłady samolotów izraelskich lini lotniczych [...]

Dzieki. No tak, nie twierdze ze Dempsey byl najsilniej bijacym bokserem, ale uwazam ze silnije od Marciano. Slynna walka z Willardem , owczesnym mistrzem, gdzie Demsey zdemolowal komletnie przeciwnika ( polamane zebra, wybite zeby, zlamana kosc policzkowa itp.). Marciano takze wybijal zeby, ale to Demseya podejzano o utwardzanie rekawic... U [...]

[...] Ręce by sobie połamał jakby spróbował je jakoś wystawić przy takim kopnieciu. Nie wyobrażasz sobie nawet jak potężne jest takie kopnięcie z obu nóg praktycznie całym cięzarem swojego siała + siła wybici itd. Jedynie dlaczego mogę nie polecić tego uderzenia to dlatego że można naprawdę kogoś porządnie uszkodzić - żebra połamać twarz zmiażdżyć.

_Novic_: Po pierwsze witam, jestem nowy na forum ------------ Witaj. Pozwole sobie poprosic bys troche wiecej poczytal wypowiedzi innych urzytkownikow na forum. Unikniesz wtedy takich kwiatkow: zauwazylem, Boruta, ze jestes niestrudzony w wyjasnianiu jak bardzo nieskuteczne jest X (za X wstawic dowolne z wyjatkiem BJJ) ------------- Dziesiatki [...]

No i się stało, pęknięte 3 żebra i nici z trenowania czegokolwiek przez najbliższy czas.

[...] nie wiadomo w sumie o co przez kilka stron, a dziewczynie dużo to pomogło. 1.Zrobiłaś obdukcję? Masz wszystkie zaświadczenia?Przecież to powinna być sprawa karna, pęknięte żebra to nie są drobne potłuczenia. Policja może olać groźby czy nawet jakieś drobne starcie ale na pewno nie zwolnienie > 7 dni. Czy kontaktowałaś się z prawnikiem w tej [...]

o,to widzę jakiś większy po*** Ci sie trafił niż myslałem na początku. Jak dla mnie sprawa ewidentnie dla policji. Nie wiem jak w tym przypadku wyglądała by sprawa stalkingu(nie piszesz nic o tym),jeśli znów ma to miejsce to była by to recydywa i za to gośc mógłby sie spodziewać wyzszego wyroku. Zwłaszcza ze z początkiem tego roku weszła [...]

[...] w teamie i nie ma z kim sparować, a w GG saki go często usadzał na dupie i Reem nie pajacował, do tego ułożyli by mu zapewne dużo lepszy Gameplan niż nap*****lanie w żebra kolesia z agromegalią, który ma w ch** grube kości ,podejrzewam ,że większość miała by dość ,po takich kolanach(nawet nie były takie hardcorowe jak z Lesnarem) ,że z [...]

MOIM CELEM JEST POZBYCIE SIE BRZUCHA I ZBUDOWANIE FAJNEJ SYLEWTKI acha zapomniałem dodoać , ze neistey ma skolioze wystają mi lewe żebra i to tak dość . Teraz waże jakies 80 kg myslę ,że max chciałbym ważyć 85 bo np jka wazyłem po redukcji 74kg to czułem sie swietnie wiec myslę , że wiećej niż 85 będę się juz czuł źle a to chyba nie o to chodzi [...]

Zawodnik roku 2010: Mariusz Pudzianowski naturalnie. 3 stoczone walki z przeciwnikami ze ścisłej czołówki p4p, fantastyczny progres w umiejętnościach oraz stójka na poziomie K1. Zgadzacie się z moim typem czy może ktoś inny wam przychodzi do głowy? A gdzie pominales swietne umiejetnosci parterowe, ignorant z Ciebie :-/ Wszak kazdy wie, ze [...]

[...] highkicków pewnie kopać nie będzie bo jest niższy od CC i bedzie zbyt ryzykowne -przy wysoko podniesionej gardzie(a przypuszczam że taką bedzie miał Silva) odsłoni brzuch,żebra itd...pare mocnych kopów pewnie dojdzie a jak są silne to Silva już wie pewnie można by tak wymieniac jeszcze troche ale spać mki się chce i to tylko tyle co teraz [...]

fajne zebra sog duchowy ps. 85 chyba funtów :)

Koleg mlody ma racje. Jak dostaniesz w tą część żeber a nazywa sie ona "nicke żebra" troche nad biodrem to potrafi tak człowieka zassać że oddychać jest ciężko, wiem bo jak kiedyś na sparingu dostałem od kumpla i to wcale nie tak mocno, to jużżż dalej walki niebyło bo byłem zajęty łapaniem oddechu. Można bić też biszczelem troche nad [...]

Kiepski brzuch, te wystajace zebra psuja efekt. Poza tym jest ok.

Kolejna technika, zastosowanie dzwigni lokciowo-barkowej, sytuacja jak wyzej. Wkladamy prawa reke pomiedzy zebra a lewa reke delikwenta. Obracamy dlon, (tak by kciuk byl zwrocony do reki) i zakladamy dzwignie lokciowo-barkowa. Jezeli mamy doczynienia z osoba o dobre muskulaturze, mozemy sobie pomoc przy zakladaniu dzwigni, chwytajac za lewy [...]

ra zostaw winko !! początkujący sterydów nie biorą !!!! loool ^^ rikenson - ja owoce jem jak kończą mi sie witaminki węgle jem z ryzu i kartofelków (czasami kakao tez wypije przyznam sie szczerze ). BF mam 12.6% wiec nie jest tak źle, aczkolwiek mam juz TS w suplementacji wiec powinienem zejsc do (pi razy oko) 10% do końca czerwca//polowy lipca [...]

Dzisiaj jeszcze zauważyłem, a w sumie przypomniałem sobie o tym, że jak wezmę głębszy wdech to bolą mnie z tyłu...chyba żebra? Paranoja :( Jestem serio podłamany bo boje się o przyszłość :/ osteopata i fizjoterapeuta, zapisane, zobaczę co się da zrobić i gdzie znaleźć dobrego specjalistę...

zdziwilam sie czytjac komentarze myslalam ze go zalamiecie prezentujesz same kosci i zebra jestes chudy jakis miesien tam widac ale to jak pryszcz zaszyj sie w piwnicy i nie wychodz to moja rada