SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

żebra

  • Prośba do Mawashiego

    Post
    Trening w domu

    [...] ramion. Jakie są ćwiczenia na mięśnie zębate przednie? Bardzo dziekuję za pomoc i przydatne wskazówki! I jeszcze jedno pytanko. Nie mam prawie wogóle masy mięśniowej w środkowej części klatki, normalnie mozna dotknąć żebra. Zdjęcie nr 1. Oraz czy da się jakoś wyrównać wewnętrzna część klatki? czy jest to przyczyna małej masy mięśni? Zdjęcie nr 2

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-04 18:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Które "Wesele"? Przytyć to troche bo te zdjęcia ze schorniska były sprzed miesiąca, ale dalej grzbiet i żebra na wierzchu, chociaż wagowo to kolo 30kg jest.

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-12 23:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja se stanik na żebra kupić muszę, bo one bardziej mi wystają, niż moje syski ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-12 15:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] był obfity w ciekawe sytuacje.Cudem uniknąłem wybicia zębów,rozcięcia warg i połamania nosa,po tym jak sanki przejechały mi po twarzy.Kolega skończył ze zwichniętym kolanem.Inny miał obite żebra + wszyscy wszędzie siniaki.Tak to jest,jak wpadają głupie pomysły do głowy pod wpływem alkoholu.Na szczęście pod takim znieczuleniem mniej czuć ból

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-19 17:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na tym zmodyfikowanym zdjęciu pozbyłeś się najszerszych i tak ci żebra fajnie odstają . to żarełko na poprzednim zdjęciu to potreningowy?

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-20 14:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zbyt chudo, lepiej rob normalny trening + dieta bez nadwyżki kcal + jakieś aeroby a w 2 miesiące bo za tyle wyjdziesz na plaże zrobisz min z cm w łapie kilka w barach i klatce i zrzucisz kilka cm w brzuchu, potrenujesz chodzenie z lekko napiętym i wciągniętym brzuvhem i będzie dużo lepszy efekt niż jak będzie Ci żebra na plechach widac:)

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-01 21:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niż tutaj i nie chodzi mi o sferę finansową tylko kulturalno-towarzysko-rodzinną. Mówiąc Kuhwa w twoim języku, jest z kim dziecko zostawić żeby iść się nachlać/obić komuś żebra w bjj Jak już pisałem nie znam się na inwestowaniu, kiepsko mi idzie oszczędzanie, ale jak mam coś zapłacić typu rachunki czy 3 filar to najpierw to robie a potem [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-16 11:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jutro czym będziesz? Zebra z klasą, czy może żółw ninja? A mnie po głowie teraz chodzi usłyszany krótki fragment piosenki zespołu figo-fago: "O boże boże boże Bożenko! Jak mogłaś to robić z cyganem?" Czekam na więcej, to będzie hit lata!

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 11:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=bx796zSg5gs&feature=related blase ja jestem tą zebrą (sprite) a Ty tym lwem (pragnienie) buchachachacha

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 13:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Qitr

    Post
    Strength & Endurance

    Trzeba być mną - za tydzień otwierają siłownie a ja spróbowałem dołożyć 5 kg do BP. 40 kg poszło na 9 razy tydzień temu to spróbowałem 45kg pierwsze dwa poszły spoko a po 3 sztanga mnie zmiażdżyła. Niestety spanikowałem i zamiast zsunąć sztangę w dół zsunąłem na bok. Mam nadzieję, że żebra są całe...

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-19 12:59:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jest wcześniakiem, mimo to że ma 3 latka to wygląda na 4, je jak koń ale nieprzetworzone i dlatego można mu policzyć żebra!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-24 11:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200 mnie nie rusza %-) podobno mam z czasem zwiększyć %-) życzę CI tego};-) Twój brzuszek chudziutko wyglądał;-) HEHE no, żebra widać było %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 15:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] go w ciele ofiary. 125. Wbijanie niemowlęcia na widły i wrzucanie go w płomienie ognia. 126. Wyrzynanie żyletkami skóry z twarzy. 127. Wbijanie dębowych kołków pomiędzy żebra. 128. Wieszanie na kolczastym drucie. 129. Zdzieranie z ciała skóry i zalewanie rany atramentem oraz oblewanie jej wrzącą wodą. 130. Przymocowanie tułowia do oparcia i [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-07 15:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi tam tylko przeskakuje jak w kole zembatym.ale siee ciesze że już mi obojczyki nie chroboczą ani żebra na mostku nie strzelają jak sie wyginam do tyłu.taki drewniak zemnie był%-)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-08 12:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Najpierw sie przywitam: Witam wszystkich A teraz wale z grubej rury bo sie wscieklam. Wpadlam na necie na kalendarz Vogue 2010 rok No ja rozumiem modelki musza byc szczuple/wychudzone ale to chyba jest juz przesada, jedna z nich nie dosc ze zebra wystajace to jeszcze wyglda jak by ja dodatkowo wyszczuplili. Moze sie myle, facetem nie jestem ale [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-07 20:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 168 wyniki i dyskusja o gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] latającą obrotówę nad jednym brazolem, trochę się poczuł że go ktoś sporo niżej tak zrobił, wkurzył się i chciał mi doj**ać. Łokciem zablokowałem kopnięcie które szło mi na żebra(jakbym nie zablokował to bym leżał poskładany, gość spory, silny i cholernie szybki), i w sumie było po zabawie, typ ledwo był w stanie chodzić, mimo, że był wtedy [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-13 22:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • malgo421/DT

    Post
    Ladies SFD

    11/04 DT Dzień 3: Nogi Dla ćwiczeń z obciążeniem pierwsza seria rozgrzewkowa, a następnie serie właściwe: 20/12-15/8-10/drop set 2. Przysiad Rx18.5/28.5x20/26x15/24.5x10 3. Przysiad z wyskokiem 20x 4. 2 min skakanka 5. Wykroki chodzone Rx4.5 / 6.5x20/5.5x15/4.5x10 6. Wypady z przeskokiem 10x/nogę 7. 2 min skakanka 8. Martwy ciąg sumo [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9608 Data: 2013-04-11 23:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    [...] do sądu rodzinnego i do spraw nieletnich. "Potraktowano ich jak zwykłych przestępców. Brutalnie obezwładniono, zabrano im sznurówki, paski, mój syn dostał kopniaka w żebra" - żali się ojciec Marcina. Chłopcy zostali skuci i przewiezieni na komisariat na stacji metra Centrum. Kazano im czekać na przyjazd rodziców. Pragnę zaznaczyć, że [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-23 07:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ile Remik ma wzrostu? ja mam cos nieco ponad 171cm i waga 73- 74 narazie czyli cienko i chudo,zebra widać

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-22 09:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    zebra ci jeszcze nie wystaja, jest ok %-)

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 09:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)