żart

to taki zart był przepraszam

Chłopie weź w końcu zacznij dzwigać jakieś normalne ciężary i rób po 5-8 powtórzeń a nie 15. Najlepiej znajdz trening Starting Strenght i zacznij robić bo robiąc na tak małym ciężarze tyle powtórzeń to nie ma ŻADNYCH efektów. Organizm musi dostać jakiś bodziec, to co robisz to żart!

[...] uczucie jakbym miał coś twardego. @Sau - nie bardzo rozumiem Twojej myśli o obciążnikach? gdzie mam się tym obciążyć? Nie ćwiczę w domu tylko na siłowni. chyba że to taki żart miał być? - co do niedowagi - to BMI wskazuje że jest ok (Wskaźnk BMI 21.8 - wartość prawidłowa/ ) ale wiesz jak to jest: gdy wsadzę lewą rękę do ognia a prawą do lodu [...]

czekolada bezposrednio po treningu daje troche syfy wyskakuja. Codziennie jadlem przez miecha i 5 kg poszlo geba spuchla to nie jest zart!!!

Absolutnie to, i to. Zresztą to miał być bardziej żart, a mięśnie na brzuchu mam nadzieję, że będzie mi dobrze widać za rok na wakacjach :-p

[...] fejk belt roku. Conor odszedł no to logiczne, że mistrzem jest Aldo, bo pokonał wszystkich oprócz Conora i interima z Edgarem zdobył. Holloway vs Pettis o interima to żart. Jednak tj. Dremor napisał chvj z tymi pasami, to tylko rzecz. To ile masz obron i ile masz pasów nie do końca świadczy o tym jakim kto jest fighterem. Liczą się [...]

[...] 60,75,90kg x 5 afterburn/kondycja: 6 minut na bieżni w tym cztery odcinki 17.5km/h Podsumowanie: Za wyjątkiem ostatniej serii ściągania drążka dzisiejszy trening to w sumie żart ;-) najbardziej zmęczyła mnie bieżnia na koniec :-)) Inne: Komentarz tygodnia (a może i roku), pozdrawiam OBELX'a ;-) : Bamf zajrzłem przed chwilą do dziennika, miałeś [...]

Heh, dopiero za drugim razem skumałam o co chodzi ;-) Wybaczcie za troche hamski zart :D ale mnie dzisiaj rozwalił na nowo :D

[...] zdjęciach i po obwodach, a mam do Ciebie pytanie nadal taki szybki jesteś na 100m ? Joy, nie przesadzaj, ja wiem, że Grzesiek odkąd się pojawił to się już wyróżniał w Naszym gronie, ale pamietam jeszcze jego pierwsze foty i każde kolejne... i chłopaczyna nadal robi postępy, Grześkowi również przez te lata wyostrzył się żart i podkręciła bajera

No wlasnie ja tez takie preferuje i dla tego tak wygladam. Jak bym chcial wazyc 80 kilo i miec krate na brzuchu to tak by bylo. To nic trudnego I tak jak mowie nie odbieram tych opinii jako wazeliny. Mysle ze jestem specyficzna osoba ktora tak samo przyjmuje krytyke , pochwale jak i ciety zart dozera5, micza czy marcela czy kogos innego bez [...]

z tym gino to oczywiście żart nic tam nie ma

Krac - nie mow ze cos wbijales Nie zart...ale aktualne fotki to cien tego co kiedys. Zycze powrotu do formy.

Głodziu boi sie konkurencji na stare lata Infantylny żart

fenomen! T3 opcja 200 zart, nie brac pod uwage tego.........

powodzenia na nowej drodze życia Kosiak:) i przekaż kondolencje pannie młodej:P! (żart)

nie no zart obecnie mam ostattni tydzien przed regeneracja to nie mam planu dzis *******onolem 16seri i 6na lydy

mocny ja wim skad jestes :D zart

i pokaz dupe hahahahha to jest zart of course. nie jestesmy pedalami a przynajmniej ja Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-07-14 09:26:12

Ozzy, to żart :)? Ten plan? Wszystko do wymiany, żal.

pika - surowe mi się łątwiej pije, wbijam 3 do szklanki, w sam raz jest pełna szklanka i pije i mam 20g białka co do 2h rowerku to powiedz że to żart - nie mam czasu na siłkę a mam mieć czas na 2h rowerku? %-) poza tym codzienie rano jak jeszcze z boku na bok się przewracasz maszeruję 50 minut do pracy (między tym jest jeszcze jazda autobusem) po [...]