No co ty przecież to taki żart. Dowcip, anegdota rozumiesz. Chciałem zażartować. Hehe nie wierz w takie kity, u nas jednemu też wciskali takie coś a on wierzył i pół miasta się z niego śmieje.
500-600 kcal to chyba jakiś żart? robisz sobie krzywdę Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania wg tego wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]
ja znam sw dzięki której możesz się nauczyć bronić przed nożem hahahahahaha Krav Maga ehheehhe... LOL (oczywiście żart) Sayoc Kali to jest sw opierająca się przede wszystkim o walkę wieloma rodzajami ostrzy. Sayoc Kali to unikalna, wysoko zaawansowana technologicznie walka ostrzem, a także doskonałe techniki samoobrony przed tym niebezpiecznym [...]
Z DEXTROZĄ <--Zart Mozesz z MONO mozesz z TCM tematow bylo od kija na forum. Dwa stacki na raz jak jestes rokefeler to dlaczego nie:) Ale lepiej zostaw sobie na "Zaś" Nowe nitro ponoc mierne brałem stare i bylo Cacy A to ile urosnie zelezy jak cwiczysz co i ile jesz i jak żyjesz pamietaj Gówn o jesz Gówn o rośniesz :)
lece spać, nie będę Cię więcej dołował bo jeszcze będziesz musiał szukać pomocy u psychologa %-) ok poagam z jakims obiecuje :D A ty nie pisałeś kiedyś że studiowałeś Psychologię w PL? %-) NA tym polegal zart :P pogadam do siebie przed lustrem albo z zona :D Takie wewnetrzne zarciki nasze :D
Mam posciel ze smerfami. Zart oczywiscie. Ok, wroce do LC. Ile procent wegli by Pan proponowal? 15%, 20% ? Do jakiej wagi zejsc na LC? Po A6W trenowac 3-4 razy tygodniowo i cierpliwie czekac az miesnie sie pokaza?