Żeń szeń

lasican1 witaj ;-) Dzięki za cenne informacje, póki co jedyne rozwiązanie jakie przyszło mi do głowy, niezależnie od tego co powie lekarz to wprowadzę zmiany takie jak : - suplementacja booster testo + wit d-3 2000ui, żeń szeń, cynk, b-complex, żelazo, kwas foliowy, probiotyki, lecytyna po treningu - polecę wg założeń, i prawdopodobnie zrobię raz [...]

[...] Okno żywieniowe :14 - 22.30 Suplementacja : Rano na czczo: Daily formula – 1tab Vitamina c 500mg – 1tab Witamina D3 2000 UI Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g Fosfatydyloseryna 500mg Do ostatniego posiłku : ZMA 1tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab Essentiale [...]

[...] Okno żywieniowe : 14-22 Suplementacja : Rano na czczo: Daily formula 1tab Vitamina c 500mg 1tab Witamina D3 2000 UI Żeń szeń 1tab Przed Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 1 porcja Kreatyna jabłczan 10g Fosfatyfyloseryna 500mg Podczas treningu : Bcaa - 15g Do ostatniego [...]

[...] Okno żywieniowe : 13.30 - 21.30 Suplementacja : Rano na czczo: Daily formula 1tab Vitamina c 500mg 1tab Witamina D3 2000 UI Żeń szeń 1tab Przed Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 1 porcja Kreatyna jabłczan 10g Fosfatyfyloseryna 500mg Flexit drink 10g Podczas treningu : Bcaa - 15g Do [...]

lodzianin - hmm... dobre pytanie. Chyba dlatego że tak jest wygodnie, po drugie albo placebo dobre się wkręciło albo faktycznie działa żeń-szeń bo mam więcej energii z rana. Lepiej dorzucić je do posiłku ?

[...] 15 /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : Suplementacja : Rano na czczo: Daily formula 1tab Vitamina c 500mg 1tab Witamina D3 2000 UI Żeń szeń 1tab Przed Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 1 porcja Kreatyna jabłczan 10g Fosfatyfyloseryna 500mg Flexit drink 10g Podczas treningu : Bcaa - 15g Do [...]

[...] – Dzień nie treningowy /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe :15.30 - 22.30 Suplementacja : Rano na czczo: Vitamina c 500mg – 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula – 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g Fosfatydyloseryna 500mg Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega [...]

[...] Brak – Dzień nie treningowy /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : 15-22 Suplementacja : Rano na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g Fosfatydyloseryna 500mg FA Test Stack 5tab Do ostatniego posiłku [...]

[...] x 10 2.9x8/7/7/7x10 /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe :13.30 - 22.30 Suplementacja : Rano na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Przed Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 1 porcja Kreatyna jabłczan 10g Fosfatyfyloseryna 500mg Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Podczas [...]

[...] Brak – Dzień nie treningowy /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe :16 - 23 Suplementacja : Rano na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 [...]

[...] Brak – Dzień nie treningowy /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe :16-23 Suplementacja : Rano na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 [...]

[...] Brak – Dzień nie treningowy /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : 16-24 Suplementacja : Rano na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 [...]

[...] Okno żywieniowe : 15-24 (strasznie długo ale nie miałem kiedy zrobić jedzenia) Suplementacja : Rano na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Przed Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 1 porcja Kreatyna jabłczan 10g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Podczas treningu : Bcaa - 15g Do [...]

[...] Brak – Dzień nie treningowy /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : 17-23 Suplementacja : Rano na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 [...]

[...] Brak – Dzień nie treningowy /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : 15-22 Suplementacja : Rano na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 [...]

[...] Brak – Dzień nie treningowy /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : 14-22 Suplementacja : Rano na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 [...]

[...] Brak – Dzień nie treningowy /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : 14-22 Suplementacja : Rano na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 [...]

[...] opadzie 4 serie x 10 powt. 7/7/7/7 /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : 13 - 22 Suplementacja : Rano na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Przed Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 1 porcja Kreatyna jabłczan 10g Flexit drink 10g Podczas treningu : Bcaa - 15g Do posiłku po treningu : [...]

[...] Brak – Dzień nie treningowy /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : 16-23 Suplementacja : Rano na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g Probiotyki 2tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab [...]

[...] wąsko 2 serie x 10 27/27 /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : 15 - 23 Suplementacja : Rano na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Przed Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 1 porcja Kreatyna jabłczan 10g Flexit drink 10g Podczas treningu : Bcaa - 15g Do posiłku po treningu : [...]