Kofeina lub inne stymulanty np 1,3 są dobre na jakiś okres, a po nim organizm bardzo ciężko to odreagowuje (głównie 1,3) Także nie wiem czy jest to dla Ciebie rozwiązanie. Po skończonej redukcji i odstawieniu tych mocniejszych stymulantów możesz czuć się jeszcze bardziej zmęczony. Jeśli masz problemy ze snem i ciężko Ci się przyzwyczaić możesz [...]
Hehe ja mam 22 lata i od 20 roku życia męczy mnie ten problem, wcześniej to olewałem. Powiem tyle, że z miesiąca na miesiąc dochodzi mi trochę włosów na twarzy i jest różnica z ilością zarostu teraz, a 2 lata wstecz, choć i tak mizerny ten zarost. I to nie genetyka, że tak już będziesz mieć tylko raczej genetyka taka, że bardzo powoli się pojawia [...]
Jeżeli chodzi o żeń-szen to śmiało można stosować. Na pewno nie zaszkodzi. Nie jest istotne to, ile miligramów ma jedna kapsułka. Ważna jest zawartość składników aktywnych, czyli standaryzacja. Napisz dokładnie o jakich chodzi produkt. Wtedy zobaczymy. Wkleiłeś kilka dni diety, ale to wygląda tak jakbyś wkleił jeden i ten sam dzień. Ciągle jesz to [...]
[...] Np. Vitamin multiple sport firmy Olimp lub special two firmy Now. 2. Tłuszcze wielonienasycone Omega 3 (na przykład Tran lub Gold Omega 3 z Olimpu) 3. Lecytyna 4. ALC 5. Żeń szeń (przyjmowany okresowo) 6. Pyłek pszczeli:) 7. Carbo - podczas treningu 8. Dobra woda mineralna, wysoko zmineralizowana np: Muszynianka, Kryniczanka, Piwniczanka. Nie [...]
dzieki za szybka odp :) czyli rozumiem ze badania wszystie ok? a te 10 % co to moze byc? Fakt jak jestem z laska to w sumie dosc czesto mysle czy mi drygnie czy nie a jak poprawic libido? stosowalem tribulusy horny saw palmo mace i jakos srednio... Teraz biore zma i zen szen z olipmu... a co do erekcji to moze przed akcja z laska moze zarzucic [...]
Zen szen !! na poczatek minimalna dawka zwiekszac :D na mnie dziala bdb ps wszystok zalezy co do kawy.. ja i niektore osoby pic jej nie mozemy.. u nas efekt pobudzenia jest minimalny i lapiemy woiekszego mula po kawie niz przed..
Faftag. Udział reakcji zapalnej - w rozwoju masy mięśniowej - jest zagadnieniem niezwykle skomplikowanym i tak obszernym, że wymaga oddzielnego opracowania. Pisałem o tym w kilku artach i wypowiedziach (jak znajdę - to podeślę linki), ale planuję też jakiś oddzielny artykuł - poświęcony tylko tej kwestii. (W aktualnym nr BP też jest artykuł, [...]
[...] Pracujesz? Uczysz się? Jeśli nie to znajdź pracę...idź między ludzi. Ruszaj się...musisz rozkręcić całą machinerię :) Plus dla Ciebie że zauważyłeś to-pierwszy krok wykonałeś...Jak nic nie pomoże to suplementuj się: 1. L- tyrozyna...dodaje energii ..i na ciało i na baniak 2. 5-HTP..przed snem...podwyższa poziom serotoniny 3. jakiś Żeń-szeń
zen szen zwiekszy wydolnosc serca powinn sie go braz przed treningem mozesz dokupic xpe-wtedy bedziesz pobudzony!!! tak to jest jak sie do czegos przyzwyczaji<lipa>
A czemu nie mogę zrobić 2 miesięcy na mono teraz, później 2 miechy wolnego i znow mono? Wspinaczke trenuje regularnie od kilku miesiecy. Omegę biorę od jakiegoś czasu już (chyba 2 miechy), witaminy i minerały chyba jutro kupię (po raz pierwszy). Biorę też lecytynę i żeń-szeń z Olimpu. Jak trzymać hantle robiąc przysiady? Czy dodając [...]
kup kompleks witamin i minerałów najlepiej z olimpu(multiple sport) Do tego bcaa dawkowanie już miałeś Możesz dorzucić również żęn-szen dla zwiększenia witalności i energi Zma również możesz dorzucić przed snem
Basic: a żen-szen nie może być, napisz czym zasadniczo różni się jego działanie od Johimbiny- w skrócie (wiem że ona działa na potencję, a oba pobudzają). Pozdro
[...] - mozna dac przed snem 4.Q10 - moze byc do sniadania, najlepiej unikac okolic treningu 5.NAC - zdecydowanie na czczo przed sniadaniem, aby lepiej wykorzystac cysteine 6.Żeń-Szeń - moze byc do sniadania lub w ciagu dnia 7.Liv52 - dalbym miedzy posilkami, zazwyczaj preparaty regenerujace watrobe stosuje sie solo 8.Kofeina z guarany - przed [...]