Żeń szeń

DZIEŃ 59 – 29.10.2013R. Wzięłam gleukometr do pracy i sobie robiłam pomiary przez cały dzień. W momencie jak źle się czułam też zmierzyłam cukier… i jeszcze tak niskiego cukru u siebie to nie widziałam %-) Ja wiem, że to tylko kilka jednostek różnicy i do tego do dolnej granicy to jeszcze daleko, ale to nie zmienia faktu, że mój organizm chyba w [...]

djfafa - cały czas bawisz sie nadinterpretacje moich słow. powiedz czego nie rozumiesz zamiast uprawiac insunuacje. wytłumaczyłem Ci, ze czosnek, echinacea itp mogą byc lekiem, ale nie w wypadku infeckji bakteryjnych, niosących za sobą ryzyko powikłań. nie prezentuje tylko i wyłacznie swoich poglądów, a oficjalny stan wiedzy medycznej, ktorej w [...]

[...] - Treonina (z laktalbuminy) 48mg - Kwas glutaminowy (z lakbalbuminy) 700mg - Fenylanina (z laktalbuminy) 560mg - Arginina (jako L-arginina) 2g - Optymizatory osiągów Żeń-szeń syberyjski (korzeń) 2g - Żeń-szeń orientalny (korzeń) 250mg - Smilax officinalis (korzeń) 500mg - Protogen A (jako kwas tioctowy) 200mcg - Inozyna 500mg - (jako [...]

czas na wypiskę z weekendu i przyznanie się do grzechów %-) Dzień 55, DT 1800 BWT 120/170/70 Trening: 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 50/52,5/55/57,5 x10/ 60x9(7) 45/47,5/50/52,5/55 x10 40/42,5/45/47,5/50 x10 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy 37,5/40 x15/42,5x9 35/37,5/40 x 15 30/35/37,5 x15 2b. wyciskanie suwnicy 3x [...]

DZIEŃ 62–01.11.2013 Rano się obudziłam, to była maskara. Wszystko było takie spięte,a w szczególności pupa, dwójki oraz plecy. Jakoś się rozeszło po wstaniu. Myślałam, że przeszło, ale podczas jogi okazało się, że wcale nie przeszło. TRENING http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5F56V93lU8k Maskara była, ale jakoś dałam rade. :-) [...]

KONTROLA Druga faza cyklu, więc wszystko w normie. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e21a21ff68c641b6a7260887f3cbd49f.png O tak na szybkio zaległości. ;-) DZIEŃ 64– 03.10.2013R. TRENING 1. push press 5 x 8-10 60sek r:10x20kg / r:10x25kg / 10x27,5kg / 10x30kg / 9x30kg / 8x32,5kg r:10x20kg / r:10x25kg / 10x27,5kg / 10x30kg / 10x30kg / 6x32,5kg [...]

DZIEŃ 66–05.11.2013 TRENING Rozgrzewka: m.in. rowerek, przysiady, HIM, HAM. 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy r:2x10x30kg / 10x45kg / 10x50kg / 10x55kg / 8x60kg / 6x65kg r:2x10x30kg / 10x45kg / 10x50kg / 8x55kg / 8x60kg / 6x65kg 10x30kg / 10x40kg / 10x45kg / 8x50kg / 8x52,5kg / 10x55kg / 6x60kg r:10x30kg / 10x40kg / 10x45kg / 8x50kg [...]

DZIEŃ 69 – 08.10.2013R. TRENING 1. push press 5 x 8-10 60sek r:10x20kg / r:10x25kg / 10x27,5kg / 10x30kg / 9x32,5kg / 6x35kg r:10x20kg / r:10x25kg / 10x27,5kg / 10x30kg / 9x30kg / 8x32,5kg r:10x20kg / r:10x25kg / 10x27,5kg / 10x30kg / 10x30kg / 6x32,5kg r:10x20kg / r:10x25kg / 10x27,5kg / 9x30kg / 8x30kg / 7x32kg r:10x20kg / [...]

to dzieki zawartosci cynku i selenu. czesto pakerzy maja niedobory tymczasowe tych mineralow. spora czesc kilientow twierdzilqa ze goly tribulus na nich nie dziala, natomiast taki z dodatkami mineralow lub ziol /zen szen/ jest skuteczny. pozdr mc

Tygrysekk Żeń szeń ,Astragalus, Ashwagandha („indyjski żeń-szeń”). Cordyceps, Schisandra (cytryniec), Schizandra, maca i inne. Na rynku można kupić gotowe suplementy lub ekstrakty z w/w.

[...] Spalacze : ATRO-PHEX http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Atro-Phex-opis25914.html RIPPED FUEL EXTREME -Twin lab Inne: Żeń szeń-Olimp Omega 3-Trec Garlinc-Olimp Chela MZB-Olimp Zinc-NOW Gatorade Glukozamine -Trec Witamina B6 Witamina B12 Zdjęcie testowanych produktów. Dawkowanie. [...]

Dzień 75, DNT 1600 BWT 120/120/70 Aktywność: zajęcia typy cross-fit Micha: +Mg, żeń-szeń, wiesiołek, zielone, białe herbaty, woda +pomidory, papryka,cebula, fasolka szparagowa, mix sałat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9dddf13f44f54ba4b5c00a2fb94886f6.png Dzień 76, DT 1800 BWT 120/170/70 Trening: 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 60 x10/60 x8/62,5 [...]

[...] Zielona Herbata : 5 caps 3 Olimp Chela-Calcium D3 : 3 caps 4 Olimp Vita-min Plus : 1 caps z Luteiną i Zieloną Herbatą 5 Olimp Żeń-Szeń Vita Complex : 1 caps 6 Olimp Guaranax : 2 caps 7 Olimp Chela-Mag B6 Forte : 2 caps 8 Olimp Chela-Cynk : 1 caps Pory [...]

Opisuje swoja redukcje ostatnie 2ms Post od 12 do 16godzin. Suplementy: 1. dni gdy robilem trening po posilku bialkowym - zwykle 250piersi, pare wrzywek, pomidor,ogorek, buraczek dla azotanow+sporo przypraw by mocno nabic sie sodem i poprawic krazenie. Efedryna, kawa, aspiryna pre workout, 2. dni gdy szedlem na czczo po samej czarnej kawie [...]

[...] zero kontaktu ze mną za to jak wezmę o 15 a o 16 mam trening to wracam o 19 jem i od razu idę spać taki jestem wymęczony co jest dużym plusem bo normalnie muszę brać melatoninę żeby w miarę szybko zasnąć.Zakupiłem Żeń-szeń syberyski w nalewce kurcze i wgl na mnie nie działa poleciłbyś coś innego na samopoczucie albo coś do tego żeń-szenia ?

[...] jeszcze żeń-szeń, zobaczymy jak z tym cyklem będzie, wygląda to teraz tak. Rano na czczo 1x Biostymina 2x Propolis 3x Pollen 1x Apivit mleczko pszczele 1,5h po sniadaniu 1x Żeń szeń 2x Propolis 2x Pollen 1x Apivit mleczko pszczele Przed treningiem 2x Propolis 2x Pollen 1x Apivit mleczko pszczele Po obiedzie 15 minut 1x Żeń szeń 45min przed [...]

No Koko, jak masz problemy z zasypianiem, to melatonina jak znalazł. W połączeniu z ZMA to na pewno fajna sprawa jeśli chodzi o twardy sen/regenerację. Z rana takie uspokajające suple to raczej zły pomysł, tu potrzeba coś na pobudzenie. Aktualnie rano jadę PEA + żeń szeń + guarana + kofeina + rhodiola Przed treningiem guarana + kofeina + żeń [...]

[...] go wcale. o alkoholu a tluszczu opowiedzialem o ile pamietam w numerze 7 Perfect Body - polecam Do tego planuje dołożyć następujące suplementy : do czego ... ? 1. Olimp - Żeń-Szeń vita-complex (1 kaps) 2. Olimp - Chela-Cynk (1 kaps) 3. Olimp - Chela-Mag B6 (1 kaps) hmm jesli nie CHELA MAG B6® Forte (tutaj powinno byc 2 kapsy) to 1 [...]

siemka sog postarales sie no wiesz napewno nei mozna zywic sie ziolam i ogfraglyrok bo organizm musi sam prcowac na d sobą ale mysle ze z powodzeniem mozna je zamieniac np 2 miewsiace pojec mace ja jadlem i faktycznie jest dzialanie anaboliczne lepszy apetyt i niezl esamoppoczucie potem wrzucic inne ziolo na miesiac dwa i potem przerwa ale ziola [...]

11.12.2012r Trening Dziś trening muay thai. Rozgrzewka: gra w kosza Walka z cieniem na dogrzanie. Trening z partnerem w rękawicach:Jeden ciągle napiera drugi się broni x4 ( każdy po 2 razy) Lekkie walki na lewe proste i lewe sierpy. 4razy Rozciąganie Dieta: http://img19.imageshack.us/img19/9905/dzien31.jpg 1posiłek: makaron durum 100g, , mintaj [...]