Żeń szeń

[...] 60g masła orzechowego + 3kaps.GOLD OMEGA 3 Posiłek IV: Pieczywo pełnoziarniste pakowane hermetycznie 70g + Twaróg półtłusty 300g + jogurt agrestowy 150g Suplementy 1 kaps. Żeń-Szeń po przebudzeniu po 10g BCAA Xplode przed i po treningu 3 kaps. Thermostim przed treningiem Dziś tylko bieganie ;) 48+ minut 7.59 km Sredni puls: 143bpm (ponad 70% [...]

[...] z ości + sałatka warzywna z 50ml oliwy z oliwek + 3kaps.GOLD OMEGA 3 Posiłek IV: Jajecznica z 5 jaj rozmiar L z puszką tuńczyka w sosie własnym. Suplementy 1 kaps. Żeń-Szeń po przebudzeniu po 10g BCAA Xplode przed i po treningu 3 kaps. Thermostim przed treningiem udalo sie wcisnac te jajecznice z tunczykiem.... Siłownia: Przysiady ze [...]

[...] hermetycznie 180g + Tatar wołowy 250g + żółtko + oliwa z oliwek 50ml(w tatarze) +4kaps.GOLD OMEGA 3 Posiłek IV: Łosoś wędzony 100g + mozzarella 200g Suplementy 1 kaps. Żeń-Szeń po przebudzeniu 15g BCAA Xplode przed treningiem - gdyż dziś się skończyło 4 kaps. Thermostim przed treningiem 5 min rozgrzewki na siłownie (1km) Przysiady ze [...]

lecytyna + żeń-szeń + ginkoflav + zieloną herbata z olimpu Moim zdaniem szkoda na to kasy. Za dużą wagę przypisujesz suplom Ja tak nie mam

imo ******lisz głupoty, AP to witaminy,minerały,żeń-szeń troche aminokwasów i nic więcej. Droga podstawa,ale działająca.

Witam, czy ktos umie mi odpowiedziec która z tych pigułek to skladniki ponoszące wydajnosc organizmu (żen szen,itp)

Dla tych którzy uważają, że AP jest drogi (obecnie pakiet kosztuje niewiele ponad 2zl) - sprobujcie skomponować sobie taki pakiet z produktow aptecznych, ja sprobowalem i wyszedl mi jakis kosmos; w zasadzie pakiet zwraca mi sie na samych witaminach, zen szen i inne bajery mozna traktowac juz jako gratis

I koniecznie bakterie probiotyczne Żeń-szeń też może być pomocny

Godziny posiłków oczywiście nie mają znaczenia + brokuły, pomidory, kapusta kiszona suple: CLA L-karnityna żeń szeń wit. C 2000mg Symplex wit. B Cynk Powinnam się najadać samymi tabletami Odstawiłam Mg i na razie z żołądkiem spokój. Trening: rower 40min próby podciągania się na drążku i K2E [...]

stosowałem ginsengin 100/200/400, żeń-szeń naturella, extreme men's formula treca i wiele wiele innych i powiem jedno... choć nie lubie treca to ten specyfik produkowany tak naprawde przez nutra-life nie ma sobie równych jeżeli chodzi o polepszanie samopoczucia... nie jest tani ale warto... on ma m.in dwa rodzaje żeń-szenia...

Spokojnie Ja do tego z dystansem podchodzę, tak tylko zapytałem czy poszczególne ziółka mogą zaszkodzić. Bo np: Żeń-szeń ma także inne przecież właściwości, nie tylko podnosi libido. Chciałem się tylko upewnić czy to co przeczytałem w różnych art. jest prawdą, bo podobno można mieszac różne gatunki np: zeń-szenia i to nie ma wpływu na organizm, [...]

Suple: - MultiVitamin AM, Żeń-szeń, Ginkoflav forte, Omega3, Hepaplus - MultiVitamin PM, chela-mag B6, Hepaplus Trening: PLECY+KLATA http://www.sfd.pl/_L_Lady_M%2F%2C_feel_like_a_MONSTER_%2F_redukcja%2F_powr%C3%B3t_po__kontuzji_str._153_-t621203-s160.html#post8 1) wiszenie na drążku (wyszło, że dwie pierwsze serie broda nad drążkiem, kolejne już [...]

Ania, ja stawiam na żeń szeń

Nie ma co, melatonina działa Wczoraj znów 6mg 30 min przed snem razem z ZMA, zasnąłem w kilka minut a rano, po 6 godzinach snu obudziłem się wyspany. Oczywiście z rana zestaw: PEA + kofeina + żeń szeń + rhodiola i wszystko jest piękne Po południu trening i wieczorem jakaś wypiska.

siema! zaległa wypiska z piątku! wrzuciłem przed treningiem swój ulubiony zestawik, zostało mi z poprzedniego cyklu jeszcze troche prochów super popmpa, jak po żadnym innym suplu, przedtreningowcu fajne pobudzenie i lekke grzanie siła powoli wraca, z wagą szału nie ma - niestety choroba zrobiła swoje w Wigilię podsumowanie! Pozdr BICEPS / [...]

27.01 DT: Miska 1800 B 130 T85 W130: 1 owsianka 2 swojska kaszanka z cebula i kiszonym i prawdziwym razowcem na zakwasie 3 indyk, ryż + kapusta kiszona (prawdziwa) +oliwa 4 karkówka pieczona, burak Trenio 5 whey na wodzie Mogłam dac ryż po treningu, ale zapomniała i zjadłam teraz.. no nic, przeżyję :-) Trenio: Trening Obli dla początkujących na [...]

Sorki za odświeżanie starych kotletów ale nie chce zaśmiecać forum a wiec do rzeczy Po głębszych przemyśleniach zakupiłem: Carbonox olimp 4kg wpc sfd 2250g bcaa powder z hi-tec 500g Gear pre shock Mono z sci-tec 500g beta alanine z hi-tec 250g witaminy a-z z hi-tec 240 szt. omege 3 z fa 240szt carlicin z olimpu 90szt zen-szen z olimpu 90 szt [...]

Eh.. co ja mam Ci powiedzieć - sen. Tego nie przeskoczysz. Może spróbować suplementować żeń-szeń przed snem (polecam większą dawkę nawet), ale prędzej czy później niedosypianie i tak wyjdzie

wcale nie trzeba dlugo cwiczyc zeby sie przetrenowac wystaczu slaba dieta i dawanie z siebie max na treningach i problem murowany. Ja jakis czas temu stracilem zainteresowanie zona to z pomoca przyszedl mi zen-szen i wszystko wrocilo do normy . Probowales kiedys zen-szenia ?

07.12.2012r Trening Dziś trening muay thai. Rozgrzewka ( elementy w biegu,bieg bokserski itp) Technika z partnerem w rękawicach: nurkowanie na sierp przeciwnika, nurek z rotacją na sierpy przeciwnika. (chyba tak się to nazywa) Prawy prosty- lewy sierpowy ( lekkie przerzucenie ciała przy prostym). Prawy prosty-powrót i prawy sierpowy. lewy,prawy [...]