Żeń szeń

Sołtys- chyba nie robisz treningu na czczo, rano. Gdyż Bcaa niezbyt opłaca sie finansowo stosować przed treningiem w ciągu dnia. Tu lepiej sprawdza sie pełnowartościowy posiłek, lub WPC. Bcaa jes Ok. na czczo (8-12g w Twoim wypadku wystarczy). Jeżeli trening masz w ciągu dnia, to przed tym jak napisałeś półtoragodzinnym skakaniem lepiej sprawdziły [...]

tak jak mowiles Żeń-szeń zawiera ginsenozydy oraz panaksany oraz polisacharydy o cukry złożone. Wiem o tym że przyjmowany przez kulturystow zwieksza wytrzymałość organizmu.... tylko trzeba uwazac z dawkowaniem bo u niektorych osob powoduje wzrost ciśnienia i inne skutki uboczne. ... And Justice for All ... --------------------------- [...]

w postaci tabletek lub kapsułek najczesciej zeń szeń jest dostepny oraz tak jak mowi Goral jako nalewka lub herbatka ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

Słyszałem, że jakiś żeń - szeń syberyjski jest najlepszy. Jaki kupić i ile? Glutamine wypić z wodą, a potem sok czy wsypać do soku?

meta - normalne w końcu zima idzie a za oknami szaro , mokro*****owo.. ja narazie dodałem sobie eca z koffi przy redukcji i humor mi sie poprawił i jakoś łatwiej kup sobie zma poleprzy ci sie sen ,, zeń szeń , miłorząb japoński , tyrozyne ew

żeń szeń i miłorząb bardzo dobre połączenie lece tak od dwóch miechów i normalnie fruwam

hehe w intensywnej nauce i niespaniu po 72h mam trochę doświadczenia także mogę coś dodać od siebie o "suplementacji" Ja polecam: 1. brać regularnie magnez i lecytynę - mozna oddzielnie, mozna też w połączeniu (memory formula) (jeśli magnez oddzielnie, to najlepiej taki z wit.B) 2. jeść orzechy, nasiona słonecznika i dyni (składniki [...]

teraz to juz troche zgłupiałem ;/ przypominam ze to nie dla mnie tylko dla mojej rodzcielki i chcialbym wszystko z olimpu skleić czyli jak? lecytyna, o-3, mzb, zen szen? pozdr

dokładnie kup MZB i do tego żeń-szeń dołóż po przebudzeniu - od razu poczujesz się lepiej. Sposoby typu mzb i zma nie wpłyną niekorzystnie na Twoje hormony - zwłaszcza dlatego, że jesteś młody i jesteś sportowcem.

[...] sie na SFD w roznych dzialach L-karnityne 2 g dziennie ,ale kiedy? w sumie nie ma wiekszego znaczenia czesc osob stosuje przed aerobami - nie bedzie to zle wyjscie Żeń-szeń na czczo czy do posiłku?Jeżeli na czczo to po jakim czasie mogę coś zjeść? po posilku zawierajacym m.in. tluszcze Multiple Sporty i Omega3 tymczasowo [...]

[...] dalej mam braki magnezu),poprawy regeneracji,nawet ciut lepszego gazu na treningach nie odczuwam. Może za krótki czas upłynął,ale jak dla mnie to po dwóch tygodniach powinna być jakaś poprawa.Z tego co czytałem to suplementy typu MZB,Żeń-szeń działają po ok tygodniu suplementacji. Do diety nie mam co się czepić,ale rewolucji też nie wprowadziła.

DZIEŃ 5 1/2 Dzisiaj dzień bez siłowni. rano... na czczo weszło aero 45 minut w tym 20 tętnem aerobowym ... dodatkowo podczas biegu górka a co mi tam.... tętno max 177... zobczymy jakie bedzie po tygodniu dzień 5 2/2 dieta kurczak 400g ryż basmati 50g warzywa, orzechy, ser brie kolacja 200g twarogu, warzywa oliwa suple rano scorch,żeń szeń, bcaa [...]

Im więcej wiedzy siąknę tym bardziej dochodzę do wniosku, że w dopingu jest bardzo mało żelaznych zasad... Faktycznie każdy organizm się różni i to często diametralnie. Przestało mnie dziwić, że tak często odsyłacie ludzi po badania :) Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-12-14 13:32:22 Tu nie ma schematów. Kazdy organizm jest inny, kazdy [...]

Łykam 1 kapsułkę dziennie rano Omega3 Gold z Olimpu i tam pisze tak: 1 kaps (65% o3) 1000 mg 33% EPA 330 mg 22% DHA 220 mg 10% inne o3 100 mg Resztę też rano po 1 tabletce, potas dodatkowo po treningu żeń - szeń i kawa na 30 minut przed treningiem wapnia nie łączę z kawą Nie wiesz czasem ile ma wędzony trewal b/t/w/kcal ? Nigdzie tego nie mogę [...]

Tauryna + kofeina + alc mozesz dla lepszego efektu dorzucic jeszcze zen-szen.

A więc tak, biorąc pod uwagę wasze porady wybrałem taki zestaw: - Kreatyna jak wyżej - BCAA jak wyżej - FatBurner: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html#opis - Węgle Carbonox Do tego stale magnez i żeń-szeń Myślę jeszcze nad HMB, czy warto dodać do zestawu?

jestem okolo 1,5 tygodnia po cyklu m-drol. na sam koniec cyklu z erekcja byla totalna klapa teraz delikatnie wraca do normy, ale proces jest dosc powolny kobieta nazeka jak cholera bo przyzwyczailem ja do czego innego ogolnie erekcja jest dosc slaba, nie osiaga tych rozmiarow z przed cyklu. mam tez tak ze jest duze podniecenie i nagle wszystko [...]

No właśnie, nic nie pomaga :P Przez chwilę myślałem, że może jakieś "Specjalne" rozciąganie by pomogło, ale nie wiem. Mam to samo - jak złapie skurcz to nie ma siły - cokolwiek mam wtedy w ręce spada na ziemię a łapy mogę mieć tylko na maksa wyprostowane - wtedy nie boli %-) Prozdrowotnych biorę dużo - żeń-szeń, vit.C, astragalus, minerały, [...]

HCG ustawiłbym tak, żeby ostatni szot skończyć tydzień przed clomidem. Dołożyłbym osobno ZMA, q10 vit E oraz kreatyne i zejście z cykla na sally/clenie + vit C + calcium + żeń-szeń. Miło. Have fun

- flexit - rano przed sniadaniem - bcaa - przed i po treningu albo w trakcie popijaj - nox pump'a i beta alanine - przed treningiem jakies 30 min. (beta alaniny daj 3-5g) - jezeli odczuwasz mocne pobudzenie po kofeinie to tą kofeine w tabsach dalbym tylko rano, jezeli srednio albo kiepsko Cie pobudza to też przed treningiem tabsa bym dorzucił - [...]