Żeń szeń

12.07 Coraz bliżej do naszych wakacji 8-) Jutro idziemy jeszcze na chrzciny Mojej małej Nadii :) Pakowanie walizek bedzie na szybko :-PP Trening : bieg 6 min wypychanie na ławce skośnej x 8 30/30.35/35 wypychanie hantli oburącz x 10 20/25/25/28x8 wypychanie na ławce skośnej sam gryf 3 serie po 20 ściąganie do klatki x 10 30/35/40/40 [...]

/SFD/2017/4/9/b0bf462e736a4efb92e93227ce5304cf.jpg /SFD/2017/4/9/794448bf4f834193b771f913a19fa2c4.jpg /SFD/2017/4/9/1214e24ed2e3445db7b71cb5c6765086.jpg /SFD/2017/4/9/d47169665d2c4694a7b75f9b8df2cad8.jpg /SFD/2017/4/9/2890081ff4e549f3bd19409773bd5ee4.jpg Screen aktualny, data zła. Za tydzień będzie ważenie, mogłoby być pocieszne, bo w lusterku [...]

[...] uzupełniać niedobory witamin i minerałów, gdyż żadna dieta nie jest w stanie dostarczyć nam ich odpowiedniej ilości, szczególnie dieta redukcyjna.Podstawa suplementacji. Żeń-szeń: bardzo dobry i potrzebny suplement, który pomorze nam w pozyskaniu dodatkowej energii dla treningów. Bardzo dobry suplement acz mozna sie bez niego obejsc. [...]

dodaj zdrowy tluszcz oliwke z oliwek,orzechy i nasiona,ryby(najlepszy wybor) .Dodaj zen-szen bardzo fajnie energetyzuje,moze sproboj 2g bialka,3g wegli i 1g tluszczu,ile spozywasz kofeine i jak wyglada dieta(bo masz spadki cukru)?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: spid3rr PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 lat WZROST: ~183cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: +8 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ~80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 40cm OBWÓD ŁYDKI: 26cm OBWÓD UDA: 60cm OBWÓD BIODER: 95cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

[...] było to dla organizmu zdrowe... ;-) Nie przekręciłbym się po jednej dawce takich supli %-)? Oczywiście byłyby rozłożone na cały dzień. Kozieradka Chia Siemię lniane Żeń-szeń Maca Ashwaganda Wit. D3 Wit. C Witaminy Minerały Magnez Cynk Potas Chrom Omega-3 Kreatyna SFD shot Fosfatydyloseryna [...]

najlepiej na mnie dzialal zen szen w tabl musujacyhc 20tabl ok 8zl. Przy czym zebym cokolwiek poczul min 2tabl

A żeby trenować potrzebny jest cel? :) Rozumiem o co Ci chodzi, ale ja ćwiczę dla przyjemności. Moim celem nie może być masa, ponieważ na CF jej nie zrobię. Redukcja też nie ponieważ mam niską wagę. Moim celem jest zrobienie treningu, tak abym po skończeniu wiedział i czuł, że zrobiłem go tak jak w danym momencie potrafiłem najlepiej, że dałem [...]

piracetam - raczej nie wplywa na samopoczucie... alc - jw... bacopa - na poczatku stosowania powoduje fajny stan beztroski ale pozniej to troche slabnie choc kosztuje grosze wiec wart uwagi... phenibut - stan podobny do lekkiego podpicia... calkiem fajne na wieczorny chill out... rozaniec gorski - calkiem uzyteczne kiedy masz sporo spraw na [...]

Odradzam stosowanie Mito, nie ma sensu, lepiej tą kasę wydać na dobre białko, czy zestaw witamin, ewentualnie guaranę (swoją droga Olimp wprowadził na rynek guaranę i muszę powiedzieć że bardzo sympatycznie działa, a w połączeniu z żeń-szeń vita complex energia i dobry humor na cały dzień. Fajna sprawa na redukcji). Natomiast gdy pytasz o [...]

podobno ten tribulon treca jest gowno wart w porownaniu z tribusteronem olimpu... Sam wyprobowalem kupilem to cos treca i szczerze powiedziawszy... zalecana dawka x2 nie daje nawet polowy efektow jednej kapsulki aptecznego zen-szen'ia nie mowiac o cynku+mg. W dodatku-moze sie tu myle-ale zajezdza jakims sztucznym gownem... Pala wie jaki tani shit [...]

no coorva, do dzis pamietam matme i elektronike ktore mi weszła na eca - powaga! polecam, ale w okresach gdzie jest zaj.... duzo nauki, bedzie jechał na tym ciagle to krzyż dla ciebie na codzien polecam inne cuda, jak lecytyna, zen-szen, kofeina, i koniecznie magnez! zawsze! a szczegolnie przy eca duzo magnezu i wapnia wciagaj

[...] dzienna porcja): * Mleczko królewskie 350 mg (1 kapsułka zawiera 116,7mg liofilizowanego mleczka pszczelego, które odpowiada 350 mg nieprzetworzonego surowca) * Żeń szeń (Panax ginseg)100 mg * Palma sabałowa (Saw palmetto) 165 mg jak za ta cene sklad nie powala. sklad libidum forte: Herba Cynamorii, Rhizoma Atractyloedes, [...]

Ten pierwszy link nie działa później żeń szeń i cynk.Rozumie że mam to wszystko połączyć i stosować tak jak w opisie stosowania produktu? A ten droższy zestaw o ile taki mógłbyś polecic ? Coś słyszałem kiedyś o Axis HP 2 puszki.?

tribulusa jakiegos lepszego do tego zen szen powinno pomoc hehe pozdr

[...] nie przelewa to wtedy inna rozmowa.. Oczywiście po pierwsze dieta, dieta dieta (to podstawa) do tego aby ją uzupełnić jakieś białko/ew. geiner, carbo przyda się po treningu Żeń-szeń zawsze sie przyda a jest tani i chyba jeszcze jest na niego promocja w sklepie SFD I myślę, że na początek to w zupełności wystarczy.. nie pakuj się w bardzo [...]

Dzień 43 Trening Przysiad ze sztangą 8-6-4 Wyciskanie na płaskim 10-8-6 Wiosłowanie sztangą 10-8-6 Wyciskanie sytangi z barków 10-8-6 Uginanie ramion ze sztangą 10-8-6 Francuskie wyciskanie 10-8-6 Dieta: I Jaja kurze całe 240 Płatki owsiane 50 Oliwa z oliwek 10 II Jaja kurze całe 90 Białko jaja kurzego 30 Trec Ultimate Protein Vanilia 20 [...]

chela MZB - faktycznie 2 kapsulki zalatwiaja sprawe jesli chodzi o magnez przed snem swietnie dzialaja jesli bierzesz Vita min+ jako baze (ja tez tak robie) to z mineralow faktycznie regularnie dodaje chela MZB i nic wiecej jednak celowo dodaje inne prepraty np Zielona Herbate, Zen szen itp to jednak inna kategoria

tak jka kledzy, zainwestuj w białko/gainer, witaminy, cofeina, zen szen. jakis stack przed treningowy i po pracy sa siłownie. nie ma zmiłuj. pierwsze tygodnie będa pewnie cezkie i ***owe, ale sie przyzwiczaisz do np wieczornych treningów, lub porannych, przed praca. Trening typy FBW. Spróbuj.

[...] pić 2 saszetek Fit Drinka i 3 kapsów Machine'e dziennie. Zrobiłem tak przez 2 dni i źle się czuję... BTW. Nie wiem jak Wy ale ja łykam i witaminki i Machine i jakiś tam Żeń Szeń i mam dobrego izotonika i BCAA i Fit Drinka i interesuje mnie pewna kwestia... Człowiek ma jakieś tam dziennie zapotrzebowanie na dany składni. Kilka składników w [...]