zwiekszyc

mam gdzies spadki.ten marny prolongatum dal mi troche masy.owszem spadlo.chodzi o to czy moge teraz po tych paru tygodniach przyjac HCG i clomid po to aby zwiekszyc z powrotem produkcje testosteronu w organizmie.nic wiecej. zreszta ja mam lepsze przyrosty na kreatynie wiec definitywnie skonczylem narazie z sa. pierwsza seria na kreatynie dala mi 5 [...]

Nie jest to na szczęście duża dawka testosteronu o przedł. działaniu. Natomiast HCG podaje się co 3 dni, a nie raz na tydzień. Pierwszą dawkę można wziąć 5 tys.(choć to i tak za dużo) natępne co 3 dni po 2,5tys.(4-5 dawek). Z ostatnią dawką wziąć Colstylbegyt 50mg codziennie. A 3 dni po ostatniej dawce HCG zwiększyć clo. do 2 tabl (100mg) przez 5 [...]

Prędzej przytyjesz od 'rozchwianego' metabolizmu. Musisz zwiększyć ilość kalorii, bo w tym momencie Twoje odżywianie jest po prostu niezdrowe. Jak wyglądają te posiłki?

http://potreningu.pl/artykuly/1104/czy-cwiczenia-fizyczne-moga-zwiekszyc-albo-zahamowac-wzrost

mam kreatyne w proszku olimpa micro..... za malo jej dałem do planu?? gdzies zwiększyć jej ilosc?

Możesz spróbować sobie wziąsc jakis spalacz, co prawda na cuda po nim nie licz jezeli chodzi o odchudzanie,ale przy okazji powinno dac troche powera i zwiekszyc kondycję

Zmiana cypio na enan żeby dać inny bodziec dla organizmu zamias zwiększać dawki. Towaru mam tyle co rozpisane plus zapas żeby zwiększyć dawkę badz Szybciej zacząć masteron, dece i boldenon. Czyli mogę przy tych dawkach (ewentualnie trochę większych) bić hcg 1000iu co 8 tyg jeżeli w tym samym czasie będzie lecieć np cypio i Masteron? Myslalem tez [...]

musisz tez zwiekszyc ilosc bialka na cyklu powyzej 3 g na kg masy ciala bedzie juz dobra iloscia ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Taaa.... Wina mikrofonu Bo jak sie nagrywa bez mixera to jest lipa... Mozesz tylko zwiększyć głośność w kompie a czasami to nie wystarcza... Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2010-01-28 19:03:40

Tak, przerwa powinna być co jakiś czas uwzględniona. W zależności od początkowego % tkanki tłuszczowej możemy zrobić taką przerwę po ~6-12 tyg. Nie powinna ona jednak polegać na zupełnie niekontrolowanym obżarstwie. W tych 2 tyg.(najczęściej) deficyt kaloryczny nie powinien być uwzględniony. Najlpiej jest jedynie zwiększyć kaloryczność nie [...]

Że co k***a?? w pasie prawie metr i 5-10%BF ?? też tak chcę8-) Chcesz zwiększyć wagę i wyrzeźbić? tak tylko w reklamach potrafią :D

SAA: 1-6 meta 30ed 1-5 cypio 200 e4d 6-12 cypio 400 e4d 7-12 provi 50ed 13-24 prop 100e2d 17-25 wino | oxa (lepiej oxa): 40mg | 50mg (a ja dałbym mastera 150e2d - uwierz, że wątroba się czasami przydaje) DODATKI: 15,16,19,20,23,24 - clen up to 160ug (tylko w pierwszej dwutygodniówce robisz piramidkę co 20ug dziennie do 160, następne dwutygodniówki [...]

Dzieki chlopie bo siw chwile napracowales nad ta rozpiska :-) Yoszke planowalem tak czy inaczej dac do clena. Nie jem wiecej jak 100mcg clenu bo przy 80 juz mocno trzesie a efekt czuje dobry a jestem zdania ze nie ilosc wazna a dzialanie. Jak dam mniej to tez nie czuje, wiec akurat ten model 1 week on na off u mnie jest dobry ale to t3 w przerwach [...]

tak, ale jakie musi być B/T/W czytałem że trzeba zmniejszyć węglowodany nawet do 20 gram dziennie a zwiekszyć białka. Z tym spaleniem tłuszczu wiem że wszędzie po prostu głównie mi o brzuch chodzi

Racja, lepiej zwiększyć ilość białka. Ale nadal nie mam pojęcia co mogę kupić. :| Propozycje? :) ale dlaczego chcesz na siłę kupić suple? nic więcej Ci nie potrzeba

Więc moge stosowac ta kreatyne nie robiac zadnej przerwy tak? Czy moze jednak zwiekszyc dawke i zrobic przerwe? Jak jest lepiej dla organizmu i dla wynikow?

A jeśli zwiększyć to do 10 g / dzień od razu po treningu?

nie wiem dasiu z czego się tak cieszysz?? Twoje ironiczne podejście wynika stąd że pewnie nie brałeś nigdy high energy a był to moim zdaniem jeden z lepszych suplementów aminokwasowych mający bardzo wymierne przełożenie na efektywność treningu. Stąd moje pytanie gdyż jem teraz jabłczan i chciałbym dodać do tego jakieś aminki żeby ograniczyć [...]

Skoro chcesz wyrzeźbić to przede wszystkim musisz zdecydowanie zwiększyć ilość powtórzeń w serii ok. 15 i zmniejszyć czas odpoczynku pomiędzy seriami 1,5 -2min. Robiąc po 8 lub mniej powtórzeń w serii rzeźby nie zrobisz - masa, siła.

Skoro chcesz wyrzeźbić to przede wszystkim musisz zdecydowanie zwiększyć ilość powtórzeń w serii ok. 15 i zmniejszyć czas odpoczynku pomiędzy seriami 1,5 -2min. Robiąc po 8 lub mniej powtórzeń w serii rzeźby nie zrobisz - masa, siła. nie pisz mu takich bzdur rzeźba=dieta z ujemnym bilansem / trening siłowy nie musi różnić się od tego "masowego"