jak juz mamy temat zma to czy faktycznie można liczyć na podniesienie poziomu teścia i tym samym zwiekszenie libido? teraz pochłaniam przed snem zma apteczne i raczej cykn ktory nie jest w postaci hgelatywnej taki efektów nie daje nie ma co sie oszukiwać...
No tak jak pisze anubis. a jak juz bedziesz na bilansie takim zeby utrzymac wage to nadal mozesz brac BCAA bo ono ma duzo zalet jak np zwiekszenie wytrzymalosci silowej
Nie zgodze sie ze sauna ODCHUDZA. Przebywanie w saunie powoduje zwiekszenie wydzielania potu nie oznacza to jednak ze sauna odchudza ! spadek wagi jest chwilowy i bardzo szybko go wyrownujemy. glowne cele sauny (zalezy jaka stosujesz) to: - relaks /odprezenie - pielegnacja ciala - uzupelnienia leczenia Nie wiem czy tak bardzo sauna po wysilku [...]
[...] ActivLab, który mi został: 1. aminokwasy BCAA Xtra: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/aminokwasy/view/99/BCAA-Xtra 2. saponiny steroidowe na zwiększenie siły STEROLID COMPLEX, masę, wydolność, poziom testosteronu: [...]
"DIABENCOZIDE MAGNUM JEST PRZEREKLAMOWANE NIC CI NIE DA KASE W BŁOTO " nie wiem czemu tak uwazacie...napewno cos daje np. zwieksza apetyt a to jest wazne co prawda mozna kupic tansze preparaty na zwiekszenie laknienia ,ale nie piszcie ze to totalne gowno.... <<<Champions are Made Not Born>>>
mozesz brac rano na czczo, mozesz w poludnie, mozesz przed trenem, nie wiem tylko czy na noc jest sens. na mnie dibenco nie dziala, ale sa ludzie zadowoleni. efektu jakiego zmoesz sie spodziewac to zwiekszenie apetytu.
[...] programami treningowymi. Wtedy może dojść do sytuacji, w której występują jednocześnie niedowaga i nadmiar tkanki tłuszczowej. W takich sytuacjach oczywiście nie należy się dalej odchudzać, zwłaszcza przy zastosowaniu ekstremalnie niskokalorycznych diet, bo problem będzie się pogłębiał. Priorytetem winno być zwiększenie ilości tkanki mięśniowej
Do autora tekstu, Największe efekty jeśli chodzi o rozciągnięcie mięśni/zwiększenie gibkości uzyskasz rozciągając się przed treningiem i bezpośrednio po, robią tak również kulturyści którym zależy aby zwiększyć masę mięśniową
Apetyt mozna tez wywolac poprzez zwiekszenie wysilku aerobowego. Pobiegaj 3 razy w tygodniu pol godzinki, a apetyt na pewno wroci. Nawet jesli robisz mase lepiej dolozyc aeroby aby wzmoc apetyt niz malo jesc lub jesc z wielkim trudem.
1. WIEK:24 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:105 -udo:58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:2500kcal -białko:2g/kg -węglowodany:300g -tłuszcz:1.5/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:crossfit 9. CEL CYKLU:zwiekszenie masy miesniowej i maksymalne odtluszczenie. zwieszenie sily 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] nie mam za bardzo kasy a słyszałem że hmb nie działa na zaawansowanych, a ja już swoje przerzuciłem. Więc co lepiej byłoby kupić? bo mam takie założenia: poprawa sylwetki, zwiększenie siły i masy mięśni, (bardziej siły). Więc kretka odpada btw najtańszy hmb to Megabola 200tabsów za 60zł a na ile by mi starczyło hmb Treca? to sie stosuje jakieś [...]
ad1 boosterNO , a stack - na pewno znalazłbyś mnostwo tematów na sfd o tym, w skrocie z reguły w typowym stacku masz sporo kreatyny np. 50% danej porcji to matrix kreatynowy, do tego troche substancji odpowiadających za 'pompe' jakies niby transportety, prekursory kreatyny ,antkataboliki, wypełniacze w boosterze NO z reguły masz sporo aakg/innych [...]
klucz to szeroki uchwyt na wszelkiego rodzaju podciąganiach i wyciskaniach chwytaj szeroko a wyniki będą zwróć też uwagę na zwiększenie masy bocztych aktonów mięśni naramiennych
tyle ze nie bedzie to zwiekszenie wagi jak wielu sie wydaje, recomp to działanie okolo tej samej wagi +- pare kg, bardziej to polega na zmienie skladu ciała nizna budowie nie wiadomo ile masy z jednoczesna utrata tkanki tluszczowej, do osiagniecia jezeli juz ktos zna bardzo dobrze swoj organizm,ma wypracoane miesnie, nie za duzo tkanki [...]